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标题: 【切勿模仿】辟谷49天日记总结 [打印本页]
作者: 深山雪狼 时间: 2014-4-14 16:10
标题: 【切勿模仿】辟谷49天日记总结
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编者按 “切勿模仿, 否则后果自负”。
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辟谷49天日记总结,从2月23日开始,到4月12日,我的49天辟谷结束了。结束的原因主要还是因为体重从开始辟谷的85ka降到了71kg,我身高1.82米,所以有些消瘦过头了,爱人坚决反对我继续,更不用说不知情同事朋友的劝告和关怀了,既然缘止于此,那就顺其自然,到此为止。13日开始已经服食,总体辟谷算是顺利成功。在辟谷期间我有一些新的尝试和感悟,和大家分享一下,希望对新人能有所帮助。
3 U2 y* F. A5 b: ?; A0 {2 n' N7 Q1、辟谷期间心情大好,精气神大好,时间太多,身心舒适。
1 x3 R: s0 ^6 ^3 P7 N3 V2 @2 i2、体重情况:85kg下降到71kg
/ [, ]; N G) C( B3、宿便情况:第一次辟谷14天没有排宿便,第二次辟谷在第15天,19天和29天有排宿便 s% [5 O% M* r( T& A, p! L
4、身体病情情况:/ h6 P3 F) P: X/ U* c
心脏病:我的情况并不重,有窦性心律不齐和窦性心动过缓症状,但是原来时常疼
' C' \8 y$ q F& x痛,一般 使用速效救心丸,含几粒过一会儿就会好,两次辟谷以来,没有过任何不适,是否 全好不敢说,但是几乎没有症状了,起码得到了大幅改善。
% L8 i: {7 M& M3 r" W; H慢性咽炎:虽然没有痊愈,但是改善很大,辟谷以来还没有听到爱人抗议过
* i. i9 f+ m4 E6 P脂肪肝:彻底消失
+ N2 L9 G/ W" ^' f$ y, f5 E( ]寒湿体质:每年从秋季到春季期间,多次肩部疼痛,需要三天两头拔火罐,去湿寒,几年来始终如此,这俩次辟谷后直到现在没有出现一次这种症状。
& D5 Q0 ~, y" \! p; g 腰间盘突出:这是多年老病了,每年春秋季节变化,或者运动不适的时候会发作,特别是去年有半年多达到了整个右腿到脚麻木,行动受限,最后甚至几乎要采取手术了。后来虽然经过了正骨和吃药通经络治疗,症状缓解很多,但是远不如以前。两次辟谷期间,虽然能感觉到也没有彻底好,但是没有疼痛感,没有不适感,症状好转很多,似乎辟谷对症状很有压制或者调理作用,到底效果如何,还要时间来检验。现在看效果不错,第二次辟谷正是春冬交替期间,但是没有往年的症状。
. R, d& {- \' ^; X 腿部麻木:这个也算是腰间盘突出的后遗症,平时没有感觉,但是在本次辟谷的第30多天,我的小腿找到了原来吃药通经络的那种,骨髓疼痛的感觉,这应该是气冲击病灶的原因,说明我原来吃药并没有通彻底,但是这次那种痛是一样的,但是不是连续疼痛,程度上是可以忍受的,不用吃药,大约持续了10多天,这几天有是还会偶尔疼。: C% b' S; J$ W& c; b
体凉和脚踝排风:这个不算疾病,算是辟谷期间的症状,这个会因人而异的,我这两次辟谷体温都很低,手脚冰凉,两次始终如此,在第二次后期才有好转。也就是双脚的脚踝处,小腿以下的部分,有过风的感觉,连续有10来天,大家也大都有过这种感觉,算是排寒,应该是好事,直到辟谷结束,偶尔也会有这种情况。但是总体没有不适反应。
8 v/ F. `- E& @7 X脚心抽筋:这个也算症状,我在两次辟谷中都出现了,以前从来没有过,脚心抽筋,主要出现在跪坐拉筋的时候,好像也有几个同修出现过。
' B) m6 H8 i. N; T: \& ]! e 指甲没有劈裂:我平时饮食从不挑食,也不应该缺乏所谓的微量元素,但是辟谷前,我的右手大母手指指甲在白月牙处,裂开了,貌似缺钙,但是这种症状也不像缺钙,但是的确裂开了。但是,当时我确定了要辟谷,所以就继续辟谷了。随着辟谷的开始,后面的指甲缺没有继续开裂,竟然都长好了。说明辟谷期间不会缺少所谓的微量元素,原因有待高手指教。上个图
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