★免费辟谷★———大成耕读

标题: 49天辟谷日记 [打印本页]

---

作者: 菲菲小公主    时间: 5 天前
标题: 49天辟谷日记

3 Y0 z. l) k( R: d: `' x
) D# d2 }  k- ^) Q1 Z; r7 M3 q2024年10月11日 我的觉醒日
很久不曾辟谷，非常想念辟谷时候的那种身体和精神的状态。
每天浑浑噩噩，拖着微胖的身材，一边厌恶着自己，不修边幅，不打扮不捯饬，一边胡乱的吃着一日三餐，零食，水果。
难道要年年月月这样下午吗？没有追求的人生是可耻的。我不喜欢那样的人生，有追求，才有美好。
遂决定从10月11日开始辟谷。断断续续的在听辟谷直播，天行健做得还行，跟大咖比起来差远了，每天5千步打底。
自从9月份大宝开始上初中，每天早出晚归，起早贪黑，一家人的生物钟都开始改变，早上五点半起床，晚上十点才躺下。
中学6年都是奋斗且苦的日子。二宝还有几年才上初中，每天早晨，队友送大宝，我七点喊二宝起床。
无论怎样，辟谷是头等大事，什么也阻挡不了我的决心。
每天送完孩子们上学，白天都在做辟谷功课，晚上做家务陪孩子学习。做个不吼不焦虑不生气的中年人。
% U! \$ `; ?1 R' a" J时刻保持松弛感。
有什么可焦虑的呢，雨停了，出门走天行健去了，对了，身高157，体重飙到了最高点56.5公斤。去年夏天是45公斤。

---

作者: 菲菲小公主    时间: 4 天前
10月12日 辟谷第二天
1 ^' _: Q  T1 p8 C, |3 A昨天一天感觉良好，属于半辟谷算是，吃了几颗枣一个桃子。
% E7 D$ ?' d2 x  m& B. M上午天行健5公里，爬山路比平路的感觉更好，今天还去那个山坡，决定以后每天的天行健都去那里，一个好的气场太重要了，心甘情愿的想去那里。
下午去做了一个背，很舒服。约好下周再去。下午三点半接娃，做队友和娃的晚饭。
, `, U7 d. y1 B9 W6 k) `, a1 G+ N一晚上睡眠很好啊，身体似乎轻盈了一点。
" v  X. Z+ O) v6 m) S2 V: R( v对了。昨天的体重写错了，自己太乐观了，胡吃海塞的现实很残酷，56.5公斤，而不是55。现在开始回归到正常辟谷生活。享受辟谷带来的舒服、空灵，只做自己，不做任何角色。

---

作者: 菲菲小公主    时间: 前天 14:21
10月14日 辟谷第四天
3 C. d9 O' ]. ~! U( N4 {% U; W8 p* t这两天没写日记，哈哈，是一直在审核状态，写不了。
! U" B2 r8 b' k5 y! a; N  g4 ?" r每天都在走天行健，今天还爬楼梯了，出了汗，感觉身体轻盈。体重轻5斤。
送了娃上学，早上去买菜，看着干净清爽的家，食物富足的厨房，娃们的一日三餐。阳台有喜欢的花，一切都是我喜欢的样子。
知道自己需要什么，更关注自己，把自己重养一遍，把自己放在第一位。
& r+ ?* l; Z& k: u半辟谷很舒服。吃点枣，芝麻丸，水果。

---

欢迎光临 ★免费辟谷★———大成耕读 (https://www.52bigu.com/)

Powered by Discuz! X3.4