关于辟谷饮、食的问题。

肆月

我看大家的辟谷日记，帖子，都是不食不水，我想请教各位老师，我每天喝好多水，但是不食。我没觉得不舒服，也在实践大爱健身法，叩齿吞津 和仰卧服气法。精神状态也很好。这样可以么。
12月19日开始第一天过午不食，20号，21号三天过午不食，22号开始只饮水不食，早上一杯黑咖啡加阿胶红糖水（因为来月经了），23号继续。并无不适。
请各位老师帮忙解答，喝水的没问题吧。

那一份挚爱

只要身体没有感觉不适就好，循序渐进。

回春婆

还是学习辟谷教程吧，参考辟谷精品日记。

一本

感觉只过午不食效果如何啊，我一定8天过午不食，目前体重减了4斤，没其他感觉了。