云端在北京参加尉迟琴老师课程之辟谷初体验（欢迎指导）

云端:)

       我是云端，一直潜水在群里，很少来论坛，今天，洗心的建议，我注册了我的id，云端。
       我是参加了北京的实地辟谷活动，能得到尉迟琴老师的指点，深感荣幸。
       一直记录，但没有整理，今天我把它做成辟谷日记，希望各位的前辈们多加指导。
3 b# h: V6 y' H       首先，我说一下自己的情况：
       我很瘦，从小就是很瘦，小时候身体不好，风湿，一到阴天下雨就反应强烈，两个膝盖疼得厉害，疼了就趴到炕上烙着，好受一些。我还有些先天不足，这个太难以启齿，就不说了。发育也比同龄人晚，我记得上到初三的时候我的体重才76斤， 而我的女儿现在就70多斤了。现在我的问题不是体重问题，我要增重，还要调节一下女人经常遇到的那些问题，还有皮肤经常会出现一些疹子，也要净化一下哦。我知道，这不是一天两天的事，辟谷是持之以恒的。
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云端:)

       以上是介绍了我的一些情况，没什么太多实际意义，大家做个了解。
       现在言归正传。
! _8 N7 J: m% i2 E) E- T3 R2 t       可能是接到了信息，我在9号就开始进入了辟谷状态的，当时没有称重，是10号称重的，51.7公斤，身高163厘米，血压70-110，我猜很多人都会羡慕这样的体重的，但是我缺觉得消瘦，我是要增重的。
       先说10号，早晨小便少，黄，没有饥饿感，和老师一起练功，站桩，学习龙腾九式，练功时眼前一片红光，感觉很享受，公园里来锻炼的人很多，也有很多人被我们的功法所吸引，看老师给他们看手诊，感觉很自豪。
  r8 ^! Y! c. r, i       中午时尉迟琴老师带着我们来了一次精神的大餐，哈哈，说着说着，那些美食就如同进入了胃中，一阵的饱腹感。在做身体肠胃大清理时，我加了意念，随着老师的语言如同真的进入了我的身体，我不断的想象着，并对我的身体说着对不起。尉迟琴老师讲了很久，都不愿意休息，她老人家体力太好了，因为后来她还为我们点穴辟谷，那么久下来，没出一点汗，没有大的喘息，我在清理肠胃的时候，放屁，打嗝，还稍有些腹胀，这是身体排毒的一种反应，我闻了闻自己的身上，汗味不重，但是稍有口臭了，这是他们和我讲的，自己感觉不到。喝水较多，中午有小便，仍然很黄，味重，小有休息，准备下午的课时。
       龙行九步，这个功法看简单，但我认为越是简单的东西越是提炼的精华，这里面有阴阳，有平衡，有静有动（其实我懂得不多，一点体会而已）。天下道之间，这个道理我还是认同的。
       一直到晚上，没有饥饿感，没有大便，人也很精神，这算是我进入辟谷的第二天了，初次，感觉身体很轻松。
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云端:)

       11号，我进入辟谷的第三天了，早起小便少，黄，味重，没有大便，口气重，有饥饿感，稍有无力感。跟着老师练卯时功，站桩，练功，调整身体后，身上开始有力，之后服气。
0 ^4 {* E7 Z2 G: i9 d       9点以后，饥饿感消失。尉迟琴老师讲了子午流注，这堂课是我很早就想听的，如今总算能听到老师的详解了，了解了子午流注，就懂得了脏腑在哪个时辰是要保养保健的，我个人认为这个课程非常值得学习，因为它离我们是太近了。上午，老师为我们每个人请药请针，我没有看到什么，但是我感觉到了，运针后我大量出汗，补充了些水分，好些。尉迟琴老师说这是运针后身体反应比较强烈的人的反应，如同吃了退烧药可能会大量出汗一个道理。
8 ]4 Y; H! s7 @. u/ z  u6 X        中午小憩一会儿，有点懒。这是不是大家所说的，辟谷第2天第三天身体不适，在调整呢？我想应该是的。
9 N# {* p& C- O' T% G5 {1 y% Q2 c称重，50.2斤，快吧，我觉得这也太快了，减重3.2斤哦。
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       下午尉迟琴老师给我们讲龙腾的养生，人间净土在他的帖子《与大家分享北京辟谷学习班经历》中已经陈述过了，我就不说了，主要三点：修心，养性格，练功。接着是肠胃大清理，每次做这个的时候我都会打嗝或放屁，哎，真不好意思啊，出汗，身上软软的，心跳加快，人很精神。老师为我们打通小周天，内观双肾，肾部发热，出汗，打嗝。闻身上的汗味，觉得很重，都排出来吧，拍出来就好了。
8 K( |) X  ^4 r- U) P2 H       下午7点，小便，颜色变淡，味重。
       晚上睡得比较早，准备迎接新的一天了。

逍遥自在

# o/ l- A5 F* X8 y# \. D       分享你的辟谷体会。其实你为这个学习班贡献很多，
" m. M* p$ u* X       我们都很感谢，因当时分手较匆忙沒当面向你致谢，
       在此补上一礼，合十谢谢。
0 V1 n7 p, N: A  J# s       这次辟谷你的效果最好，看你精神饱満每天忙碌真的很佩服。

sanny

坐等分享！赞一个！

卢无不才

哈哈，有老师带着辟谷、练功就是不一样，
谢谢你的分享，有机会我一定要去参加老师的辟谷养生班！
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云端:)

回复 逍遥自在 的帖子
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0 I6 k% Z7 A( |3 N谢谢逍遥自在老师，我复食三四天了，以往便秘的问题解决了，体重在恢复。

云端:)

回复 sanny 的帖子
5 [* h8 h( Y0 b- f# g1 C
) u$ N4 M& r9 h2 g1 S% ]谢谢sanny关注

云端:)

绿茶的效果也特别好，她每次讲的时候都异常兴奋。

云端:)

回复 卢无不才 的帖子
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8 p+ h9 {/ o( G  E. g是的，我是头一次，有老师带着，感觉很荣幸。

云端:)

       12号，这是我进入辟谷的第四天了，早晨起来，精神巨好，比昨天舒服多了，无乏力感，无饥饿感，小便较多，淡，味重。口气重，称重48.8公斤。
       早晨依旧练卯时功，站桩，站桩时有点恶心，等到练九式时，出汗，于是到运河边吐了，是一口绿水，哦，我的天，一口绿水，吐过舒服多了，继续练功，身体调节的比较平衡，开始发热了。
       尉迟琴老师讲周易命理，我没有太多基础，所以只是了解了些皮毛，我想，我会不断进步的，对于传统文化的喜爱，从05年就开始了，只是平时的惰性太强，耐心又不够，所以，很惭愧，没什么大的提高，这次的辟谷学习，我认为不单单是我了解了辟谷，学习了很多知识，为身体放假排毒，更重要的是，我在这几日如同脱离了尘世，享得一份清静，在这清静中思考和参悟。中午时服气，小憩一会，今天喝水不多，下午才小便，不多，淡，味重，起来吃了一粒花生米，嚼的细细的，就水咽下，无不适感。晚上小便，少，淡，睡觉前静坐了一会，观想，称重48公斤了，我的天啊，这也太快乐吧，但愿恢复时也要快些，让我丰满起来。

郑雅

等待分享啊。。。
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云端:)

       13号，我进入辟谷的第五天了，早起，竟然没有小便，大便一直没有的，感觉很精神，无不适感，今天没有赶上练功，很抱歉，早晨称重47.3公斤了，哦，是太瘦了，我照了照镜子，明显的又瘦了一圈，眼镜有点凹啊，我觉得不好看了，但愿恢复后能丰满一些，皮肤靓一些，
       服气咽津，精神状态奇好，无饥饿感，但还是嚼了两颗枣，或许是嘴馋吧。上午有小便，还是少，淡，味重，身体的气味也不好闻，呵呵，过了这各阶段就会好起来香喷喷了，挺过。今天量了血压，有所降下来，心率还是有些快，却无不适感。
       尉迟琴老师继续为我们清理肠胃和脏腑，最近感觉越来越能静下来了，冥想，进入一种空空的又满满的状态，很享受很舒服。最近和   一些朋友谈辟谷，他们都表示不理解，总认为会伤身体，其实只有亲身体会，才知道身体会有多轻松，有多惬意。自古以来就有过午不食，就有吃饭7分饱能长生不老之说，很多人是入凡尘太深了，忘记了身心的休息，只是挣扎着生活着，其实想想，那些身外之物不过就是贪念啊！

6 e* Q2 ~; @0 o8 K7 Z       尉迟琴老师在晚上说要满足了每个学员一个愿望，我的愿望就是我至亲的疾病能够早早康复了，让她的晚年不受疾病的困扰。其实离妈妈太远，所以照顾不到她，心生愧疚 ，等下次回去看妈妈时，一定教给她这些好方法，心清净些，疾病自然少些。
0 x* [9 m  I5 y4 d5 Y晚上睡觉时睡得很香，是念着卧龙功睡着的。
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虚空

深为你的孝心和做事认真所感  加油

云端:)

谢谢关注:)

云端:)

       14号，早起，小便少，色淡，气味没那么重了，口气依旧很重，早晨起来称重47公斤了，我真的太瘦了。无乏力感，无饥饿感，精神也很好，看着自己瘦瘦的脸还是有些心疼的，希望赶快好起来哦。空气很好，天也不热，已是入伏天，还如此凉爽，也算是我们的福气了。
       洗心带着尉迟琴老师和我们一行去游览燃灯佛舍利塔，关于这个塔的传说和渊源就不说了，练卯时功时，竟然有人为我们摄影呢，呵呵，爱好养生的人真的越来越多了，真是一件喜事，
$ m+ `$ S3 s0 Q: \5 M2 ?       在那棵300多年的老榆树下，我静静的想，任何事都是有机缘的，想起当年游白马寺时遇见的僧人，想起游塔尔寺活佛的加持，想起近一两年很多陌生人送的修学的光碟，想起王凤仪言行录，想起店里修佛的员工和顾客，想起第一次看陈大惠老师的和谐拯救危机时的感动，似乎与今天离得那么近那么近，也是最近才真正体悟佛度有缘人是什么含义，也是最近才找到内心的那么一点点宁静，所以，我是感谢龙腾辟谷论坛的，感谢老师的，感谢那么多一起辟谷的朋友的，他们让我找到一席宁静，
! p) z, Z% Q2 y* a. f$ n燃灯佛塔以及那棵老国槐。老师带着我们转佛塔，转国槐，口里念着阿弥陀佛，转着转着，我似乎看到了西方三圣，他们在向我们微笑，我心里一阵的感动，泪就止不住的流，这种自然流露的感情，像极了我前些日子看《忠犬八公的故事》，泪就是止不住，我默默的，观看自己的内心，忏悔。
       今天喝水不多，津液少，小便也很少，身上有些气味，含了一个话梅，让津液多些。
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5 o. t  C- M9 D        知道老师今天要回去了，心里依依不舍，这几天老师给我们的东西太多了，就像人间净土帖子里讲的，洗心讲的，我无法用语言表达，只能默默祝福她老人家，平安喜乐，也希望更多的人能够找到心灵清净之法，身心和谐。
       尉迟琴老师的飞机是5点10分的，但是由于北京的云层太厚，迟迟不飞，我们也是后来才知道的，傍晚的大雨让很多航班无法正点运行，老师是半夜才到西安的，真是辛苦了老师。
) y) `+ ^1 U; \       傍晚的大雨让空气又清新很多，心情也很好，静坐了一会，冥想，感觉很宁静，晚上临睡前含了一枚话梅，念着卧龙功睡去，一夜无梦，感觉很踏实。
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云端:)

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) }" Z8 @7 a" y/ D- P       15号，是我进入辟谷的第7天了，早晨小便很少，颜色已经很淡了，无饥饿感，无乏力感，身体轻轻的，很舒服。称重，46.6公斤，已经很瘦了，我决定今天是我这次辟谷的最后一天了，有一些学员已经回去了，而我们继续练功，卯时功。练功越来越熟练了，气场也越来越大，很有感觉的样子，呵呵，虽然我不知道我要多少年才能达到老师的境界，但我会不断努力的。老师在时的气场还在，我能感觉闭上眼睛时五颜六色的光芒，真的太好了。
# z0 D* Q& l7 I% q1 R       练功回去后，嚼了一颗枣子，嚼的细细的，生怕伤害了我的胃。喝水不多，小便不多，大便没有，身上还是有点气味，或许要经过反复几次辟谷才能达到汗味很香的境界吧
4 }* k  i& y: [% S       中午休息了一会，朦朦胧胧中做了个梦，草原，辽阔而美丽，让人豁然开朗，无限向往。
       晚上静坐了一会，冥想，进入状态比以前快了，喜欢这感觉，宁静而美好。
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云端:)

       关于复食：开始复食了，只能喝很软的稀饭，咀嚼的很细致，复食后就觉得什么都好吃，但还是控制着，胃部没有不适感，但是我觉得自己的复食做的不够好，因为偶尔会排气会打嗝，这一定是因为我吃的太多了。复食后每天都有大便，而且是一早就有，这比我以前的情况不知道好多少，我以前都不知道几天会有大便一次，有时候就喝常润茶，呵呵，但是那东西也不是长久之计啊，我会观察以后几天der情况，再向大家汇报。

洗心革面

感谢云端的分享

洗心革面

辟谷就是能达到身心和谐