心是莲花开--2016年的第一次辟谷

心是莲花开

大连滨城 发表于 2016-2-15 09:00
& K' C3 E6 @; x( O! Q不要游泳，多到室外散步既可以，一定户外活动，嗮太阳

" F" B5 c6 }0 U0 ]这大冬天的，又遇到寒流，外边都零下近二十度，街上几乎没人了。还是打算下周去活动中心去走走，还是不游泳了。谢谢建议！

心是莲花开

心灯 发表于 2016-2-15 09:42
看帖学习！~不知道多久身体就不冷了！~

每个人体质不同。有人身体寒气浅，可能很快寒气就排净，就不冷了。像我这种体寒非常严重的人，估计至少要好几个月吧。可惜我辟谷也熬不到那个时候。

心是莲花开

2月14日 辟谷第五天
一杯蜂蜜水，五杯清水。一碗白菜姜汤。一个芝麻丸。
, e" G1 m2 `& V' R# O( D: y因为从辟谷开始就一直没有排便，虽然因为不怎么吃，排便少正常。但问题是，我在辟谷前一天是正常吃饭的，起码应该有前一天的饭还在体内啊。所以，今天专门按网上有建议的，煮了一大碗白菜姜汤，白菜和姜都扔了，只喝汤。结果还是没有排便。身体倒也没有不舒服，只是心里隐隐地担心。
晚上又因为老大的事不高兴。我家老大是非常难搞的一个男孩子，顽皮是有名的，第一次上幼儿园就被开了。总觉得他是来讨债的，让全家人都头疼不已。唉，一言难尽。总之，晚上我管教的时候，我爸妈又来插手了。才隔了一天就违反诺言，我真的很无语。隔代亲，老人真的是太宠孩子。而且，老人在，我是没办法管教孩子的。只好自己郁闷着了。任由他们把孩子带去安慰，我只好默默地上网。还有两个月父母就回国了，到时候再慢慢立规矩吧。
6 `% K, B, V; y心里很郁闷，也只能在这里吐吐槽了。
& _  u1 ^& A- T& W* h1 a. F$ L

大连滨城

用心练功，无心成功。。。。。。。

迟虞

谢谢分享，身上冷就穿厚点衣服，多晒太阳，顺其自然。

新彩杰

[quote]心是莲花开 发表于 2016-2-14 09:54
2月13日 辟谷第四天
/ x2 r5 q6 m$ Z/ c一杯蜂蜜水，四杯清水，一个芝麻丸。
打坐一个小时。
建议中午在室外快走。多晒太阳。

新彩杰

心是莲花开 发表于 2016-2-15 10:31
6 Z- U* j! I8 t6 f7 |2月14日 辟谷第五天
一杯蜂蜜水，五杯清水。一碗白菜姜汤。一个芝麻丸。
" Y2 q( `1 }$ a9 i, ~8 i+ c$ q因为从辟谷开始就一直没有排便， ...

- m7 k- A+ T8 u; }+ \& f" \: m请学习大爱健身法。有时间到语音教室请教老师。

心是莲花开

大连滨城 发表于 2016-2-15 10:33
用心练功，无心成功。。。。。。。

* s) R  K8 x) f谢谢鼓励！尽量去做。。。。

心是莲花开

迟虞 发表于 2016-2-15 11:04
谢谢分享，身上冷就穿厚点衣服，多晒太阳，顺其自然。

3 D  e9 G9 o1 I. u6 x; u- P穿得不得不比平时多了很多，而且晚上也必须盖比平时厚很多的被。多谢建议！

心是莲花开

新彩杰 发表于 2016-2-16 00:19
$ V& S( K% l7 b' W* |请学习大爱健身法。有时间到语音教室请教老师。

! p8 J# _: k! a# V谢谢！我也想在室外快走啊，只不过太冷了，而且已经开始下大雪，也没太阳。
大爱健身法看过，很好的方法。上次辟谷用了几天，这次还没用。
有时差，而且，平时忙碌俩娃，还没去过语音教室呢。以后一定请教！我父母已经答应我回国以后，他们也去参加训练营了。可惜我没法去参加了。看以后回国的时候有机会一定去。

心是莲花开

新彩杰 发表于 2016-2-16 00:19
# [$ T1 o- E  \请学习大爱健身法。有时间到语音教室请教老师。

$ D0 H* a) \) A# G+ u8 f: t谢谢！我也想在室外快走啊，只不过太冷了，而且已经开始下大雪，也没太阳。
! e! D. _7 Y  d' x大爱健身法看过，很好的方法。上次辟谷用了几天，这次还没用。
有时差，而且，平时忙碌俩娃，还没去过语音教室呢。以后一定请教！我父母已经答应我回国以后，他们也去参加训练营了。可惜我没法去参加了。看以后回国的时候有机会一定去。

心是莲花开

2月15日 辟谷第六 天
5 y) a* v6 h5 u; \% ]  v8 V' _# Z6 Z" e& N一杯蜂蜜水，4杯清水，一个芝麻丸。
打坐一小时。
9 d. T  C1 q' ^: X* O: ~# I早晨跟爸妈沟通，他们承认干涉我管娃不对，又跟我保证了一次。他们都是很明理的人，就是到时候看到娃们哭，就忍不住了。隔代亲啊，真没办法。
' \5 `  G( }* E8 x; h( Y9 i因为昨晚生气比较郁闷，睡得很晚，没睡好，上午一直精神不振，头还疼。下午打坐了一下，恢复了，感觉好多了。
/ Z7 M) E" N# S7 K5 o1 U本来今天周一，想去活动中心里走走。但也是总统日，所有地方都放假。老大幼儿园也放假了，外边下大雪，很冷，又不能出去玩。俩娃在家一直吵闹尖叫。中午，晚上给全家人做饭，做了些家务，也熬到晚上了。明天终于老大去幼儿园了，松口气。
全天可能比较忙碌，感觉不太到饿。精神也还可以，有一点点乏力感，但还好，可能才6天，希望不要像上次辟谷那样太乏力了。

心是莲花开

2月15日 辟谷第六 天
0 Y+ s" v& O# o2 [0 j2 S7 Y: z一杯蜂蜜水，4杯清水，一个芝麻丸。
打坐一小时。
早晨跟爸妈沟通，他们承认干涉我管娃不对，又跟我保证了一次。他们都是很明理的人，就是到时候看到娃们哭，就忍不住了。隔代亲啊，真没办法。
0 f) k5 s1 {  K7 \. k6 v9 G, y因为昨晚生气比较郁闷，睡得很晚，没睡好，上午一直精神不振，头还疼。下午打坐了一下，恢复了，感觉好多了。
: m* a4 E* O/ [, {9 @+ L0 V本来今天周一，想去活动中心里走走。但也是总统日，所有地方都放假。老大幼儿园也放假了，外边下大雪，很冷，又不能出去玩。俩娃在家一直吵闹尖叫。中午，晚上给全家人做饭，做了些家务，也熬到晚上了。明天终于老大去幼儿园了，松口气。
" ^6 E* r$ T2 M% N全天可能比较忙碌，感觉不太到饿。精神也还可以，有一点点乏力感，但还好，可能才6天，希望不要像上次辟谷那样太乏力了。

喵喵喵喵

加油，向您学习!!!!!!!!!!

新彩杰

心是莲花开 发表于 2016-2-16 10:02
9 K# W9 e6 U4 Z2月15日 辟谷第六 天
/ z; K5 ~  w; ^) q4 N一杯蜂蜜水，4杯清水，一个芝麻丸。
, N' M& _9 O( p打坐一小时。

6 g5 H8 ~/ [0 z+ i0 o你很棒。我们都是你的亲人。想说什么就说吧。{:7_147:}

心是莲花开

祈祈 发表于 2016-2-16 11:41
7 l' l& w" o# z在歪国的中国人呀，我说呢，大年初三就辟谷了！加油！你是最棒的...

3 H/ s9 U( \6 q谢谢祝福！对我来说，诱惑确实少很多。但版上有很多人正在辟谷呢，他们才是真正的厉害！面对那么多诱惑都不动心！：）

心是莲花开

喵喵喵喵 发表于 2016-2-16 12:36
加油，向您学习!!!!!!!!!!

8 ?, b& R  s- j1 `8 K, w一起加油！我只是个新手。

心是莲花开

新彩杰 发表于 2016-2-16 14:03
你很棒。我们都是你的亲人。想说什么就说吧。

% ?1 T0 s7 l, D! l/ b感谢支持！{:7_147:}我本身毛病多，胡乱吐槽，只要大家不笑话就好。{:7_135:}

心是莲花开

2月16日 辟谷第七天
+ [* e3 M% u4 o; _一杯蜂蜜水， 5杯白水，一个芝麻丸
/ x% s! }- T6 s; R. J打坐一小时。
6 e3 X* p% V& O, \& `上午去活动中心快走了20分钟。不知道是因为快走还是因为早晨早起来一个小时，白天一直很困倦。
我本来平时活动不多，估计一活动就疲劳了。下午打坐效率不高，因为前半段时间差点睡着，或是已经睡着，后来醒了。打算明天先停一停走路看看。
今天乏力感比以前都强，尤其是爬楼梯的时候。但精神状态还不错。
$ z0 w3 t/ ?* L* O2 U已经7天没排便了，有点郁闷。不知道吃什么才能排便呢？前边的白菜姜汤一点也不管用，只是把我喝得肚子很胀。倒也没有什么不舒服。只好任它去了。
4 C, Z2 y# ?' w- p4 U( m

迟虞

谢谢分享，把心态放平和了，顺其自然就好。