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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › （京）欢喜自在2016年第一次辟谷日记——放弃标签，相信 ...
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楼主: 欢喜自在

（京）欢喜自在2016年第一次辟谷日记——放弃标签，相信自己

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江宁（我爱你）
  • TA的每日心情

    2019-1-5 22:46

    • 签到天数: 181 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-4-13 21:28:00 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享，
    ; }4 Q  X: J* Z+ e0 b# {( `+ @/ m南无阿弥陀佛！
    + \9 I$ w7 ?4 O! B南无观世音菩萨！0 Y) v& ]' |% m8 A. a, F

    点评

    风荷举
    再次的学习了你的日记，分享的很棒！谢谢布施  发表于 2018-2-24 11:14
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    蒙_当地飞鹰
  • TA的每日心情

    2019-6-27 22:33

    • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2016-4-13 22:42:40 | 显示全部楼层
    : W- f0 S" P1 n1 B! g2 f+ C* E
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    顾顾顾漫啊
  • TA的每日心情

    2016-4-28 14:01

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2016-4-14 22:33:28 | 显示全部楼层
    谢谢在论坛里一起加油一起成长，一起享受生活。% \% x" X8 O3 d4 E3 I- Z
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-15 12:00:14 | 显示全部楼层
    复食了几天，一直有体育锻炼，不是游泳就是慢跑，已经慢慢爱上运动，就是膝盖有点疼。2 h2 `) W# w: m& K' k+ Y& K
    4月14日晚上，张老师继续发辟谷信息，当天晚上约了人，没有在线听语音课，15日早上6点多醒了，下载了开始听，不知自己能否接到信息，本来早起肚子饿得厉害，听了十几分钟，开始打嗝，没有饿的感觉了，上班路上，一边开车一边继续听， 鼻子泛酸，哭了两次。。。张老师发信息真是太厉害了~~~佩服~~' h' t  [0 J( I9 g

    " T5 E: l, h, z5 `6 ?$ h( {: S
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-15 12:03:44 | 显示全部楼层
    今天打算辟谷试试看，到中午12点为止，不是很饿，今天下班后继续游泳，今天试试看，能否游1500米？平时都是1300米，不过张老师说辟谷期间，运动量要酌减，晚上就量力而行吧~~ 一边游泳一边做大爱，感觉非常好~~~我是最棒的，加油~~~~
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-16 12:44:54 | 显示全部楼层
    已经报名辟谷导师课，提交了表格给义工，准备8月份进山，不知有没有一起去的同修~~~/ X3 T9 h! N* k1 v/ ?  x" ]! p6 Q
    4 \( r# |, _" b+ {- |2 T" y* D9 ]
    4月15日，晚上游泳1500米，用时1小时10分钟，泡温泉10分钟，感觉有点累，晚上吃了一些蚕豆和枣，算是半辟谷吧~~
      P! w. C3 l" @- l! J1 T/ |4月16日，继续辟谷，下午准备再去游泳，今天少游一点点~~~张老师说，辟谷期间保持体力，运动减半
    / p! Z0 j* c7 d% M" B' g
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-16 21:28:07 | 显示全部楼层
    3 i% [! I. S) i7 k8 |0 a0 n
    昨天和今天每天游泳1500米，比之前运动量还要大，游泳的时候对全身做大爱，感觉特别好，我还对游泳池里的水做大爱，对全宇宙做大爱~~~我不再抑郁了~~我学会了爱自己~~~* b& @0 `2 L. g3 x$ i! E2 a
    今晚语音课，张老师第二次发信息，我提到了我大爱的方式，得到了张老师的肯定和表扬~~真的很开心~~~张老师批准我参加每周六的导师语音课了~~太开心~~~感恩张老师，感恩大家~~
    . n% g% n$ R$ T$ J6 x8 o+ |$ m+ X' a' J

    点评

    蔚蓝的海
    为你点赞  详情 回复 发表于 2017-4-19 08:39
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-17 22:24:27 | 显示全部楼层
    4月17日，游泳1小时15分钟，没有停，越来越喜欢体育锻炼，爱上了运动，身心得到极大的改变，继续顺其自然辟谷。

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    愿阳光普照
    你是我学习的榜样 进了龙腾 我觉得谁都是我的学习对象 虚心向每一位老师学习  详情 回复 发表于 2016-11-6 12:26
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-4-18 18:59:49 | 显示全部楼层
    你太厉害了，我就说嘛，张老师怎么特许你进导师课堂。加油，向你学习+ [) G) G$ |# z% a: a6 _

    点评

    欢喜自在
    谢谢~~你的大爱健身法~语音版，非常好听，我经常拿来听~~感恩~~~  详情 回复 发表于 2016-4-22 15:12
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:12:53 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-18 18:59
    ! Z5 H) N( a- y( ^0 }- m你太厉害了，我就说嘛，张老师怎么特许你进导师课堂。加油，向你学习
    $ d5 F! Q0 H; u( U5 Y% \9 i
    谢谢~~你的大爱健身法~语音版，非常好听，我经常拿来听~~感恩~~~
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:20:46 | 显示全部楼层
    这几天工作好忙~~没写日记，每天下了班就去游泳~~~因为之前跑步有点猛~~膝盖有点疼，所以这段时间都是每天游泳70-75分钟~~一口气，基本不休息，虽然十几年前就会游泳~~但是从没有像现在这么热爱~~
    $ a0 s: W4 X/ a) w泳池就像大海的感觉，每次先泳几个来回，一边游，一边对全身做大爱，对池水做大爱~~对宇宙做大爱~~~5 y& [' M1 ~; A6 P, R+ d
    虽然身在水里，但是也感觉自己能和宇宙融为一体，接收宇宙的能量和信息，几个来回后，就在水里做打滚~~做转体运动，超级放松，好开心，感觉自己像一只初来乍到的小蛟龙~~建议会游泳的同修都可以试试~~找到乐趣~~
    , x6 ^2 o5 Y% E$ y/ B; Q从没想到大爱健身法对我如此有效~~看来之前实在太不会爱自己了~~. `, u- g: s- C8 R; V+ Z2 X/ Q: H* u7 y

    点评

    映日荷花别样红
    分享得真好  发表于 2017-6-27 09:12
    秦～振～
    好棒，向你学习！  发表于 2017-6-9 13:16
    丁秀娟
    我就一直都不太会做大爱健身操，总是找不到感觉，好像没话说，这是我不会爱自己吗？  详情 回复 发表于 2017-4-18 11:04
    晋-龙众
    真棒  发表于 2017-4-9 22:07
    贺荷
    太棒了，今天看到你的日记真及时，对我帮助一定很大，谢谢你的分享！谢谢你的法布施！  详情 回复 发表于 2017-3-31 10:36
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-4-22 15:21:53 | 显示全部楼层
    欢喜自在 发表于 2016-4-22 15:20$ e" e/ H+ Y+ @! s; S
    这几天工作好忙~~没写日记，每天下了班就去游泳~~~因为之前跑步有点猛~~膝盖有点疼，所以这段时间都是每天 ...
    ' b3 s% i, B9 U* O) h) b* `" F; e! S4 V
    你太棒了。我也想游泳，可惜学了几年还是不会换气的旱鸭子，555

    点评

    欢喜自在
    我是因为跑步跑得太猛了，膝盖疼~~~ 找到喜欢的锻炼方式就是最好的~~~加油~~喜欢你的声音~~希望有机会多交流~~~  详情 回复 发表于 2016-4-22 15:41
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:27:02 | 显示全部楼层
    : Q" }  |8 W+ g8 W
    最近几天每天都有一点点感悟，对以往经历的事情都有了新的看法和认识~~~辟谷和心法结合真的能改变世界观，人生观，去年我的六次辟谷，也体会到喜乐的状态，但是没有心法的辅助，和今年辟谷状态完全不能同日而语~~~
    ' ]1 x) G/ @% s  u, P2 R( L! {
    $ s4 E/ e* q6 I3 I这几天有在听张老师2014-2015年的语音课录音~~记得有一段张老师说~~复食最佳时间~~不要到很勉强的时候再复食，最好是自己感觉状态良好，意犹未尽，给下次辟谷留些念想~~留些更加进步的空间~~~所谓水火既济里的~养欲就是如此吧~~~  % _( C+ J$ f! x$ D5 q: s
    今天决定复食啦~
    % a. a" S. b& ^: h$ c5 C" H( u

    点评

    冬日偶遇
    哈哈很巧合，我第一次辟谷也是在意犹未尽时候复食的，虽然离第一次辟谷已经半个月了，但是我还是依旧很享受那时候的状态  详情 回复 发表于 2017-3-31 11:22
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:30:42 | 显示全部楼层
    带着感恩的心~~我五点起床，先洗了三只狗~~~~做了年糕梅干菜鸡爪一盆，中午吃了煮茴香蚕豆一盒，小米粥一盒， 下午吃的玫瑰果仁年糕和松花团子~~超级好吃呀~~太爱吃年糕了~~~胃部没有任何不适~~~今天工作好忙，弄了一天数据，晚上奖励自己去游泳泡温泉，好开心~~如果狗狗们能和我一起去就好了~~哈哈
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:41:03 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-22 15:212 x9 `6 h% E9 R3 h9 d4 q
    你太棒了。我也想游泳，可惜学了几年还是不会换气的旱鸭子，555
    6 _9 D( A2 w3 b! ?. ~
    我是因为跑步跑得太猛了，膝盖疼~~~ 找到喜欢的锻炼方式就是最好的~~~加油~~喜欢你的声音~~希望有机会多交流~~~
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:46:02 | 显示全部楼层
    张老师之前回答别的学员~关于膝盖疼的隐喻不够变通，比较执着~~~~我想我的膝盖疼估计也是因为自己的执着和纠结吧~~修行真是需要从一点一滴细微处着手，身体很聪明，一直在提醒着我，自己之前太迟钝，不自知，每天慢慢领悟一点点，我想这就是我的修行吧~~

    点评

    王杰
    修行真是需要从一点一滴细微处着手，身体很聪明。  发表于 2017-5-21 11:35
    冬日偶遇
    我我也是游泳爱好者，可是辟谷期间没敢去，家人怕饿出问题，我还是比较听劝的，毕竟辟谷家人认识还不够彻底，不想太违背他们，现在看来，游泳不是问题，下次我就会坚持到辟谷结束也游泳  详情 回复 发表于 2017-3-31 11:24
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-4-24 22:43:50 | 显示全部楼层
    欢喜自在 发表于 2016-4-22 15:41
    # W# K; P" S' ?" b# o6 o. y5 Q& I我是因为跑步跑得太猛了，膝盖疼~~~ 找到喜欢的锻炼方式就是最好的~~~加油~~喜欢你的声音~~希望有机会多 ...
    ( ~$ I" @) S; U' D/ j/ l8 Q
    好的，有缘一定会见面的！: |% I1 Y( `- h  O$ i& J
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    花田
  • TA的每日心情

    2018-1-19 20:26

    • 签到天数: 48 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-4-25 09:18:01 | 显示全部楼层
    学习了，对我有帮助，感谢
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    倾情
  • TA的每日心情

    2017-12-20 13:10

    • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-4-29 20:55:28 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享，深得启发。
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    山中小溪
  • TA的每日心情

    2016-5-22 18:20

    • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2016-4-30 08:52:07 | 显示全部楼层
    喜欢你的分享，谢谢
    / k5 V" u- R4 c/ [6 u1 G) p9 Y
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