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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › （京）欢喜自在2016年第一次辟谷日记——放弃标签，相信 ...
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楼主: 欢喜自在

（京）欢喜自在2016年第一次辟谷日记——放弃标签，相信自己

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江宁（我爱你）
  • TA的每日心情

    2019-1-5 22:46

    • 签到天数: 181 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-4-13 21:28:00 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享，
    6 `. v9 P( T- `/ x* a# R6 E南无阿弥陀佛！
    5 j: S# {; Z2 p! X5 v% u南无观世音菩萨！
    0 B# J. H, I# x. @4 s0 f# q, L6 O

    点评

    风荷举
    再次的学习了你的日记，分享的很棒！谢谢布施  发表于 2018-2-24 11:14
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    蒙_当地飞鹰
  • TA的每日心情

    2019-6-27 22:33

    • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2016-4-13 22:42:40 | 显示全部楼层

    1 b8 L! o; a0 C  V$ y5 n+ q2 A
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    顾顾顾漫啊
  • TA的每日心情

    2016-4-28 14:01

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2016-4-14 22:33:28 | 显示全部楼层
    谢谢在论坛里一起加油一起成长，一起享受生活。
    & g( b3 s# S. D3 @- l
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-15 12:00:14 | 显示全部楼层
    复食了几天，一直有体育锻炼，不是游泳就是慢跑，已经慢慢爱上运动，就是膝盖有点疼。
    3 x+ P: w! ?  a4 y4月14日晚上，张老师继续发辟谷信息，当天晚上约了人，没有在线听语音课，15日早上6点多醒了，下载了开始听，不知自己能否接到信息，本来早起肚子饿得厉害，听了十几分钟，开始打嗝，没有饿的感觉了，上班路上，一边开车一边继续听， 鼻子泛酸，哭了两次。。。张老师发信息真是太厉害了~~~佩服~~% l- I) P0 N( R5 a  H
    % a: q8 i% v% @7 }- }
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-15 12:03:44 | 显示全部楼层
    今天打算辟谷试试看，到中午12点为止，不是很饿，今天下班后继续游泳，今天试试看，能否游1500米？平时都是1300米，不过张老师说辟谷期间，运动量要酌减，晚上就量力而行吧~~ 一边游泳一边做大爱，感觉非常好~~~我是最棒的，加油~~~~
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-16 12:44:54 | 显示全部楼层
    已经报名辟谷导师课，提交了表格给义工，准备8月份进山，不知有没有一起去的同修~~~
    0 A: X3 t2 _: C+ j4 ^. S% t5 E1 O2 ^8 Y7 Q# A2 ]3 s1 M# k
    4月15日，晚上游泳1500米，用时1小时10分钟，泡温泉10分钟，感觉有点累，晚上吃了一些蚕豆和枣，算是半辟谷吧~~0 f: ^6 Y+ Y* U, K' `5 x. u
    4月16日，继续辟谷，下午准备再去游泳，今天少游一点点~~~张老师说，辟谷期间保持体力，运动减半
    6 U& W; g' _, l9 F7 c$ |( z7 [
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-16 21:28:07 | 显示全部楼层
    3 b0 H. b  a. p$ s7 N& o( L5 |
    昨天和今天每天游泳1500米，比之前运动量还要大，游泳的时候对全身做大爱，感觉特别好，我还对游泳池里的水做大爱，对全宇宙做大爱~~~我不再抑郁了~~我学会了爱自己~~~
    4 S8 j( C! l. U- x8 y& V1 ?今晚语音课，张老师第二次发信息，我提到了我大爱的方式，得到了张老师的肯定和表扬~~真的很开心~~~张老师批准我参加每周六的导师语音课了~~太开心~~~感恩张老师，感恩大家~~
    # g3 e" G. V2 ?7 c1 x( v' A. f2 X( t" j

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    蔚蓝的海
    为你点赞  详情 回复 发表于 2017-4-19 08:39
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-17 22:24:27 | 显示全部楼层
    4月17日，游泳1小时15分钟，没有停，越来越喜欢体育锻炼，爱上了运动，身心得到极大的改变，继续顺其自然辟谷。

    点评

    愿阳光普照
    你是我学习的榜样 进了龙腾 我觉得谁都是我的学习对象 虚心向每一位老师学习  详情 回复 发表于 2016-11-6 12:26
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-4-18 18:59:49 | 显示全部楼层
    你太厉害了，我就说嘛，张老师怎么特许你进导师课堂。加油，向你学习
    ) v' I- D& b* m0 N& ^9 k/ d5 Q1 c

    点评

    欢喜自在
    谢谢~~你的大爱健身法~语音版，非常好听，我经常拿来听~~感恩~~~  详情 回复 发表于 2016-4-22 15:12
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:12:53 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-18 18:590 G8 \5 q6 b5 s* ?+ x8 K! o/ `
    你太厉害了，我就说嘛，张老师怎么特许你进导师课堂。加油，向你学习

    % g9 f2 S$ S2 Y7 ]谢谢~~你的大爱健身法~语音版，非常好听，我经常拿来听~~感恩~~~
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:20:46 | 显示全部楼层
    这几天工作好忙~~没写日记，每天下了班就去游泳~~~因为之前跑步有点猛~~膝盖有点疼，所以这段时间都是每天游泳70-75分钟~~一口气，基本不休息，虽然十几年前就会游泳~~但是从没有像现在这么热爱~~
    " r: {8 i+ T0 @, V4 j( I2 \泳池就像大海的感觉，每次先泳几个来回，一边游，一边对全身做大爱，对池水做大爱~~对宇宙做大爱~~~! ~4 r, O$ H) ^5 o, n
    虽然身在水里，但是也感觉自己能和宇宙融为一体，接收宇宙的能量和信息，几个来回后，就在水里做打滚~~做转体运动，超级放松，好开心，感觉自己像一只初来乍到的小蛟龙~~建议会游泳的同修都可以试试~~找到乐趣~~9 c  q  J8 `: F; t; r
    从没想到大爱健身法对我如此有效~~看来之前实在太不会爱自己了~~
    5 s& h! e! s/ Z0 X

    点评

    映日荷花别样红
    分享得真好  发表于 2017-6-27 09:12
    秦～振～
    好棒，向你学习！  发表于 2017-6-9 13:16
    丁秀娟
    我就一直都不太会做大爱健身操，总是找不到感觉，好像没话说，这是我不会爱自己吗？  详情 回复 发表于 2017-4-18 11:04
    晋-龙众
    真棒  发表于 2017-4-9 22:07
    贺荷
    太棒了，今天看到你的日记真及时，对我帮助一定很大，谢谢你的分享！谢谢你的法布施！  详情 回复 发表于 2017-3-31 10:36
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-4-22 15:21:53 | 显示全部楼层
    欢喜自在 发表于 2016-4-22 15:20
    2 F* f2 c& v8 v1 \+ ~. t" F  S# i& V这几天工作好忙~~没写日记，每天下了班就去游泳~~~因为之前跑步有点猛~~膝盖有点疼，所以这段时间都是每天 ...
    : N% G- j/ u% J
    你太棒了。我也想游泳，可惜学了几年还是不会换气的旱鸭子，555

    点评

    欢喜自在
    我是因为跑步跑得太猛了，膝盖疼~~~ 找到喜欢的锻炼方式就是最好的~~~加油~~喜欢你的声音~~希望有机会多交流~~~  详情 回复 发表于 2016-4-22 15:41
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:27:02 | 显示全部楼层
    . V+ f7 L% o8 D5 ?  n
    最近几天每天都有一点点感悟，对以往经历的事情都有了新的看法和认识~~~辟谷和心法结合真的能改变世界观，人生观，去年我的六次辟谷，也体会到喜乐的状态，但是没有心法的辅助，和今年辟谷状态完全不能同日而语~~~: T. S! J  O  M& J3 @2 d% Q

    9 N- T& R3 }) a7 p; x3 S5 N( N这几天有在听张老师2014-2015年的语音课录音~~记得有一段张老师说~~复食最佳时间~~不要到很勉强的时候再复食，最好是自己感觉状态良好，意犹未尽，给下次辟谷留些念想~~留些更加进步的空间~~~所谓水火既济里的~养欲就是如此吧~~~  
    5 T! A- X' q& ^今天决定复食啦~0 e8 |+ c" c3 q+ ~3 k

    点评

    冬日偶遇
    哈哈很巧合，我第一次辟谷也是在意犹未尽时候复食的，虽然离第一次辟谷已经半个月了，但是我还是依旧很享受那时候的状态  详情 回复 发表于 2017-3-31 11:22
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:30:42 | 显示全部楼层
    带着感恩的心~~我五点起床，先洗了三只狗~~~~做了年糕梅干菜鸡爪一盆，中午吃了煮茴香蚕豆一盒，小米粥一盒， 下午吃的玫瑰果仁年糕和松花团子~~超级好吃呀~~太爱吃年糕了~~~胃部没有任何不适~~~今天工作好忙，弄了一天数据，晚上奖励自己去游泳泡温泉，好开心~~如果狗狗们能和我一起去就好了~~哈哈
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:41:03 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-22 15:21
    6 j0 s' h8 W9 d5 r0 P9 A7 d你太棒了。我也想游泳，可惜学了几年还是不会换气的旱鸭子，555

    . c3 ]! ]% ]- F+ N我是因为跑步跑得太猛了，膝盖疼~~~ 找到喜欢的锻炼方式就是最好的~~~加油~~喜欢你的声音~~希望有机会多交流~~~
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    欢喜自在
  • TA的每日心情

    2016-4-22 15:11

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
     楼主| 发表于 2016-4-22 15:46:02 | 显示全部楼层
    张老师之前回答别的学员~关于膝盖疼的隐喻不够变通，比较执着~~~~我想我的膝盖疼估计也是因为自己的执着和纠结吧~~修行真是需要从一点一滴细微处着手，身体很聪明，一直在提醒着我，自己之前太迟钝，不自知，每天慢慢领悟一点点，我想这就是我的修行吧~~

    点评

    王杰
    修行真是需要从一点一滴细微处着手，身体很聪明。  发表于 2017-5-21 11:35
    冬日偶遇
    我我也是游泳爱好者，可是辟谷期间没敢去，家人怕饿出问题，我还是比较听劝的，毕竟辟谷家人认识还不够彻底，不想太违背他们，现在看来，游泳不是问题，下次我就会坚持到辟谷结束也游泳  详情 回复 发表于 2017-3-31 11:24
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    艾施
  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55

    • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-4-24 22:43:50 | 显示全部楼层
    欢喜自在 发表于 2016-4-22 15:41
    9 L' `: b; d& e6 `) l$ h: Z0 t我是因为跑步跑得太猛了，膝盖疼~~~ 找到喜欢的锻炼方式就是最好的~~~加油~~喜欢你的声音~~希望有机会多 ...
    1 L# W, R- Y$ T  F( I
    好的，有缘一定会见面的！) x" j' e9 e" j' G- b0 J" [2 a9 h
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    花田
  • TA的每日心情

    2018-1-19 20:26

    • 签到天数: 48 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-4-25 09:18:01 | 显示全部楼层
    学习了，对我有帮助，感谢
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    倾情
  • TA的每日心情

    2017-12-20 13:10

    • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-4-29 20:55:28 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享，深得启发。
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    山中小溪
  • TA的每日心情

    2016-5-22 18:20

    • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2016-4-30 08:52:07 | 显示全部楼层
    喜欢你的分享，谢谢
    6 T8 g' r0 _* q# I, _( @
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