尝试辟谷日记

枫林枫林枫林

以前都在家里辟过几次谷，时间都不长，我总结了一下经验，准备没做好，特别是运动这块，后来就不那么轻易辟谷了，因为我听课，上论坛看日记特别容易接受到信息，吃不下饭，又不能轻易辟谷，要不没几天就得体力不支，这种感觉就会特别的不舒服，所以我就等我回家了，天天去跑步，做运动方便了，我就又开始上论坛，看精品日记，让自己的体力跟的上，昨天就收到了强烈的辟谷信息，看到饭就不想吃，反胃，但是后来还是吃了，习惯做怪吧，今天总结经验，不让习惯的当了，今天辟谷第一天，全天少量喝水，嘴里含了一颗枣，肉三下五除二就到肚子里去了，核就在嘴里含了一天，总感觉嘴巴里要吃点什么，不放点东西，就会想着往嘴巴里塞其他的，辟谷前就跟胃沟通了，今天胃一直在往外冒气，冒到喉咙口了，还挺好玩的，嘴巴一直就是粘粘的，有饿的感觉，那也只是一小会儿，精神状态很好，早上跟身体上说我们要辟谷了，让你们好好调节一下，好好的爱你们一回，我想你们的支持和配合，谢谢你们，可能是前几天辟谷的不长辟，心里上有些担心，怕自己避不了长避，不管了，辟谷几天是几天的，我会好好的爱我自己的，现在所碰到的所有的负面的感觉，不好的感觉也只是一种感觉而已，我接纳你们，允许你们从我的身体里透过，可能是习惯的想吃影响大点吧，沟通不走，我就一手把他们拍走，走开，哈哈，我相信我自己可以的，我爱我自己。

晋-龙众

有福报的的人才能结缘龙腾辟谷，好好努力吧，空杯心态，简单、听话、照做！！！

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晋-龙众 发表于 2016-10-1 14:07
有福报的的人才能结缘龙腾辟谷，好好努力吧，空杯心态，简单、听话、照做！！！

谢谢，非常感恩！！！！！！！

梅子@冰茶

感恩分享！祝你辟谷成功！

枫林枫林枫林

今天辟谷第二天，首先我得感谢我的身体的各个部分，谢谢你们的支持和配合，非常感谢你们，我爱你们，你们真得太棒了，真得真得非常的好，今天吃了二个枣，一个冬枣，一勺蜜一大杯化开，二个半暑条，一小切苹果，今天精神状态很好，没有昨天那么紧张的感觉，我觉得吧，对于我们新人来说，辟谷其实有点像小孩子断奶，刚开始几天会有很不适应，必竟小孩来到人世间的刚开始的食物就是奶，然后我碰到了难受的时候，我就会想我不就是在断奶吧，过几天就好了，就适应了，然后，辟谷不光光是说辟谷食物，还有心理上的瘾，小时候吧，难受了，伤心了，愤怒了，悲伤了，委屈了，害怕了，觉得自己不够好了......碰到了所有这些负面的情绪时，我们的家长总会给我们好吃的，以转于这些经常不被人们接受的情绪，以至于，慢慢的我们长大了，学习到了难受了，要吃好吃的，就会好受些，那现在我辟谷了，这些情绪没有得到转移冒出来了，一个一个都来跟我见面了，加上这么多年的习气，真得可以是说让我经常会有难受的感觉，怎么办，只有两个字，面对，越逃避越死得快，感受吧，不过就是一些以前被堵在和身体里的情绪而于，另一个说话，就是一种被压下来的能量没有得到释放停留在身体里，影响着我的身体，思维和行动，我是这样认为，我就感觉这些情绪，进入到他们，看着他们，慢慢的他们的那种程度就越来越小了，同时跟身体对话，带着爱的感觉跟他们对话鼓励他们“我亲爱的身体，我需要你们的支持和配合，我们现在正在辟谷，别理这些不好的感受，你们多棒啊，我现在放假给你们休息，你们工作这么多年了，都没有好好休息，我们一起来好好调节一下，好好休养一下，谢谢你们，我爱你们”，不多说了，儿子在这闹，晚上状态更好，实在CHAN的慌了，让自己小吃点东西，就是上面的那些东西，以至于不让自己反弹，张老师说过了，哪里有压迫，哪就有反弹。越到后面状态越好，就是睡眠不足，家务，做饭，喂孩子吃饭，陪孩子玩，就这样吧，孩子在边上闹得慌。

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梅子@冰茶 发表于 2016-10-1 20:59
感恩分享！祝你辟谷成功！

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！

弘福

您真棒！努力，再努力，一定会成功！

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弘福 发表于 2016-10-1 21:54
您真棒！努力，再努力，一定会成功！

谢谢，睡不着觉，难道这就是传说中的失眠，精神很好！

枫林枫林枫林

今天辟谷第三天，早上起来很没力，口臭，口里很黏，泡了蜂蜜水喝，吃了一个红枣，两个冬瓜糖，跟老公带孩子一起去漳州玩，老公不知道我在辟谷，象征性的吃了一点，胃当时就抗议了，做大爱，下午精神很好，根本就不想吃东西，晚上也是一样，怕老公担心，引起不必要的麻烦，象征性的吃了点，因为在外面吃饭跟在家不一样，在家，我有没有吃老公不知道，在外面就会知道了，精神状态很好，我感觉吧其实食物也没那么好吃，不吃也可以，有时就是一种惯性，想要往嘴里塞点东西，然后今天辟谷出现了好无聊的感觉，我经常就是这样，无聊的时候喜欢吃点东西，慢慢的就成了一种条件反射！其实也没什，就是一种情绪感受而已，释放掉就好的！

浪子燕青

早上起来很没力，口臭，口里很黏。你这是辟谷期间正常的身体调整反应，没事！加油！练功比不吃饭重要,修德比练功更重要！

豫领悟

感谢老师精彩分享！  

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浪子燕青 发表于 2016-10-3 16:39
早上起来很没力，口臭，口里很黏。你这是辟谷期间正常的身体调整反应，没事！加油！练功比不吃饭重要,修德 ...

谢谢老师的鼓励！！！！！！！！

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豫领悟 发表于 2016-10-3 16:44
感谢老师精彩分享！

谢谢您的关注！！！！！！！！！！！

枫林枫林枫林

昨天写完日记就拉肚子了，可能是肠胃提出抗议了，说好的了的辟谷还吃东西，真是太不应该了，首先给我的身体道个歉吧，今天辟谷第四天，早上起床后，精气神很好，比昨天要好，做完卫生，煮好早餐，给儿子喂完饭后，就跟老公带孩子出去买XIE了，回来煮好XIE，老公喂儿子吃，我就去抄菜了，早上除了清水什么都没有吃，不想吃，一点都不想吃，什么都不想吃，老公不知道我在辟谷，他就好的心拿一小母指的XIE肉给我吃，推托不了，想想算了，老公的一份爱心，还是吃了，后面又在老公爱心之下，喝了一点点的XIE汤， 我是感觉今天什么都不用吃的，其实是有一点点的难受，本来想清水辟一天的，想想算了，老公也是一片好心，顺其自然吧，下午和老公带孩子去游泳，我感觉我在水里玩SHUA的精气神比平时吃饭的时候都要好，游了好多遍，还学会了轻松的蛙游，还有BIE气游，收获不小，晚上回来的时候有点CAHN，就是一种习惯性的想吃东西，游完泳在那里吹头发的时候，突想到自己瘦了很难受，一种很委屈，很伤心的情绪（其实我是想要减肥的），原来以前的时候，我只要瘦了，我外婆就会用一种很心疼的语气跟我说，崽，你怎么瘦了，没有吃好啊，是不是太累了，然后，我也会觉得我受了好多的委屈，然后这种情绪就被记忆下来了，只要一碰到自己瘦了，就会觉得很难过，很委屈，有一点点小伤心，其实这只是一种条件反射而已，难怪，我一直想自己瘦点，却偏偏一直让自己胖，原来有这种在顶着。我想释放就好也，没什么大不了的，还有吃食物的习气也会时不时的出来影响我一下，我想这也是一种情绪而已，一种条件反射，释放就好了，我去释放了，今天很开兴能有这样的精神和收获，谢谢我亲爱的身体。我的意识空间，我等着你们一个一个的冒出来。感恩老师。

枫林枫林枫林

我知道我自己为什么在回想外婆说我瘦了的时候我就会觉得很委屈，是因为我从小就没有在父母身边长大，感觉自己是一个被抛弃的孩子，没有得到足够爱的孩子，是因为自己不够好，所以父母才不要的孩子（这些其实是自己小时候在什么都不懂的情况形成的一些感受和情绪，其实我父母挺爱我的，他们那时候没有把我留在身边是。。。。。。），所以外婆一句关心的话都会让我觉得特别的感动和伤感。

枫林枫林枫林

今天辟谷第五天，精神很好，跟轻松，到了下午之后，馋虫太厉害了，跟身体好好沟通，觉得不吃食物的日子好空虚，好无聊，馋虫就一直在那里勾我，这种感觉好空白

宁-夏花依旧

您真棒！努力，再努力，一定会成功！向你学习！

浪子燕青

你的分享很好！辟谷期间千万不要纠结，吃了就吃了。尽量去想好的，用游戏的心态去玩辟谷。加油！祝你辟谷成功！

枫林枫林枫林

宁-夏花依旧 发表于 2016-10-5 09:56
您真棒！努力，再努力，一定会成功！向你学习！

谢谢，我会努力的，但不强求，天知道我能辟谷几天

枫林枫林枫林

浪子燕青 发表于 2016-10-5 16:06
你的分享很好！辟谷期间千万不要纠结，吃了就吃了。尽量去想好的，用游戏的心态去玩辟谷。加油！祝你辟谷成 ...

老师说棒，用游戏的心态去玩辟谷，谢谢！