色栋的终南山计划

色楝

准备28天，每天都要做的事情有:
1.能量朗读。         
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因世界是果，
我是这个世界上最智慧的人！
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生付100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变 ，我愿意丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
2.学习好好吃饭。
3.练习大爱健身法。
4.叩齿吞津。
5.健走1万步。
6.听语音或者课，每天1节。

色楝

邀请您和我一起100天能量朗读第一天。         
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因世界是果，
我是这个世界上最智慧的人！
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生付100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变 ，我愿意丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
大爱健身，叩齿吞津，

胡小琴

大家一起学习，我很健康，我很快乐，我很快乐！我爱你们！

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

桂林

很典型的辟谷经验，希望能在“练功交流”版块里详细介绍介绍。

色楝

走了3.59公里。听了一遍大爱健身法，在路上想吃点烧烤，果断的被大爱过滤掉了，太晚了，而且不健康，肠胃不喜欢。

色楝

1.能量朗读第二天。         
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因世界是果，
我是这个世界上最智慧的人！
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生付100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变 ，我愿意丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
练习大爱健身法。
叩齿吞津。

色楝

昨天走了8公里，晚上听了志佳的课，突然发现自己不会运动，
今天起练习暴走。。

色楝

1.能量朗读第三天。         
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因世界是果，
我是这个世界上最智慧的人！
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生付100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变 ，我愿意丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
练习大爱健身法。
叩齿吞津。

色楝

运动，开车去运动服了自己

色楝

别人又在准备时状态有所改变，我呢？准备工作没做好，继续加油。

色楝

运动

色楝

这两天加班，节奏有点乱

色楝

1.能量朗读第七天。         
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因世界是果，
我是这个世界上最智慧的人！
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生付100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变 ，我愿意丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
练习大爱健身法。
叩齿吞津。

色楝

今天加班，走了一天的路，晚上8点结束，也就没有再锻炼。。

杰西米

色楝 发表于 2016-11-6 14:40
走了3.59公里。听了一遍大爱健身法，在路上想吃点烧烤，果断的被大爱过滤掉了，太晚了，而且不健康，肠胃不 ...

加油！走起来，动起来，我们一起加油，不做冬眠的北极熊。

杰西米

色楝 发表于 2016-11-8 00:10
昨天走了8公里，晚上听了志佳的课，突然发现自己不会运动，
今天起练习暴走。。

为什么呀，为什么走了8公里还说不会运动呢

杰西米

色楝 发表于 2016-11-11 23:30
运动

看到你的进步了哦，sorry，上周我们这里下大雪，忙乱，没及时关注你，一定要加油！

色楝

杰西米 发表于 2016-11-14 19:55
看到你的进步了哦，sorry，上周我们这里下大雪，忙乱，没及时关注你，一定要加油！

谢谢你的鼓励，我报了51期，可是最近很忙功课做的不好。

色楝

杰西米 发表于 2016-11-14 19:53
为什么呀，为什么走了8公里还说不会运动呢

专门的锻炼和平常的走路，心情不一样，状态不一样。