这是来龙腾后的第二次辟谷，也是一次全家人同步辟谷。

聿谦

【第十天】
下了一天雨，在家活动，精神不错，按神阙周围疼痛。食蜜水，三颗枣。辟谷以来第一次排便，干硬。

心如平静的水

加油

聿谦

【第十一天】
下雨天，在家没怎么活动，精神尚好。食拳大苹果一颗，几口水。这次辟谷出现的新症状是神阙及周围的气冲病灶。

聿谦

【第十二天】
一出太阳便无睡意了，出门逛了大半天，体能不错，爬楼也不累。打了九个喷嚏，整个人舒畅许多。仍然咽喉渴饮水无用欲食水果，食拳大苹果一颗。中药调理后的很长一段时间我基本是不吃生冷水果的，即便吃也是熟的，这几天对水果有特别的需求。阴中有阳，阳中有阴，不勉强自己，顺应身体的诉求，满足便是。
开始重读《道德经》。

聿谦

补充：今天神阙周围痛感消失，百汇有一股气顶着。

聿谦

【第十三天】
仍然下雨天，出门走了一圈，很冷，还是在家活动活动。
精神挺好，也不嗜睡了。天冷辟谷确实比暖和的时候要困难一些，晒太阳的助力还是很大的。今天食几颗小红枣。

聿谦

【第十四天】
这几天睡眠很好，白天有精神。依然下着雨，只是出门走了一小圈。虽然很有精神，但是静静的什么事都不想做，好像是在静待，很多事情只有时间可以揭晓。食杏仁干两颗，蜜水。

聿谦

【第十五天】
没有什么特别的一天，依旧天冷风大下雨，精神状态挺好，小区溜达一小圈便回家活动。右侧轻微上火症状。食拳大苹果一颗，感觉略多。

聿谦

【第十六天】
醒的比平时早些，醒时分泌的唾沫很酸。出门散步小半天。手有些麻。饮淡蜜水一杯。

聿谦

【第十七天】
暖暖的一天，去植物园看花花，花开了，心开了，胃也开了。晚上复食嘿嘿。
上一次辟谷是在天气转冷的时候复食，那时丢弃了家中执物。这次辟谷是在天气转暖的时候复食，这回放下了深藏潜意识已久的执念。很开心。

聿谦

复食后的正餐，鲜美。什么叫作不勉强自己运动，就是今天这样，就是想运动，不解释。

聿谦

父母今天回家了，告诉我他们在终南山与张老师胡老师交谈的内容。知易行难，但种子已然种下，我们又何必太过着急，借着春天的阳光清风雨露，一起慢慢成长吧。

聿谦

从终南山带回的喝风书签，父母转赠于我。此签为‘’用心‘’，由心而解，亦可解心。美极了

聿谦

十来天没有排便，今天复食第三天，先干后溏，排便六次。

悟斌

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