胃病辟谷，70天后，毁三观，胃病却好了

冀-难得糊涂

        5月6日，晴，第三次辟谷第十六天，经过昨天沙尘暴的洗礼，今天阳光明媚，上午出门天行健一个多小时，空气带着花香，天空湛蓝，久违的好天气。     真是风雨彩虹，铿锵玫瑰。昨天又接张老师发的信息加持了一下，效果刚刚的，走了大约二十分钟左右，感觉越来越轻松，步伐越走越快，人要腾空的感觉，把自己都吓着了，奇妙不奇妙，谁练谁知道。   到家后休息一下，就开始给老婆炖菜，好多种菜，也叫东北乱炖，各种切，炖好后老婆吃我在边看着，尝了口湯，那个香啊，其实是试试薄咸。     中午出去理了个发，下午偷懒没在锻炼，晚上邻居叫帮忙有点事，晚上的课也耽误了，遗憾。       今天扣齿吞津、大爱，服气和龙腾九式各两次，吃两个大枣，喝三四杯水，喝一小袋酸奶，吃一小碟笋丝，不过今天吃了笋丝之后胃里发涨，不舒服。
5 H+ C6 W1 |  }* {
: M2 y. e% r9 d% [5 P7 {

冀-难得糊涂

时光如梭 发表于 2017-5-6 22:05
6 _( {# S: s1 }* O2 w! U期待你的继续分享，真棒

你的鼓励就是我的动力，谢谢！
% k& P1 \) I0 m  B3 y+ q

冀-难得糊涂

时光如梭 发表于 2017-5-6 22:01
# _' r, q; o! d4 W8 j# w看了你的分享，我也想参加训练营了

一定要去，收获超出你的想象。我还要去的，神奇！
8 N) O' j% l- b! ^" r4 }

冀-难得糊涂

       5月7日，多云，第三次辟谷第十七   天，今天睡了懒觉，周日休息给自己放个假，扣齿吞津、大爱，六字服气，龙腾九式。      因为下午帮邻居接站，去单位开商务车，天行健50多分钟到单位，开车回家，下午去长途汽车站接邻居，大包小箱的不少。     今天喝水不多，吃两个大枣，一小碟笋丝，两小块豆干，晚上服气和龙腾九式。今天状态不错。      附上今天拍的照片。
5 e# ~. C% Q- @% J5 \& E, O

, X2 e  Y- ?3 o1 M% i

冀-难得糊涂

         5月8日，多云，第三次辟谷第十八天，今天事挺多，体育锻炼少了，估计没走够一个小时，晚上同事聚餐，一桌子东北菜，都是我爱吃的，尤其三江鱼，一点也不馋，吃了点茴香伴花生米的茴香沫，几口黄瓜条，几根小白菜，算是奖励自己了。      喝三四杯水，吃两个大枣。       今天称体重不到125斤，辟谷前144斤，减19斤
- ^. q* e! ~9 B3 U8 c- o: o2 ~- d

冀-难得糊涂

        5月9日，多云，第三次辟谷第十九天，早起扣齿吞津、大爱，天行健去单位的路上绕了一下办事，今天状态比以前都要好，身体满满的。      因第十五天把日记发朋友圈上了，好多朋友同事再问，还有让我保重身体的，有问不吃不饿吗？好多开始了解辟谷了，有兴趣了。     下午天行健回家，全天十公里，两个小时。     今天吃一个大枣，喝四五杯水，吃一小碟笋丝。降压药第四天就停了，现在很正常。
8 F# A# N/ n8 p1 D+ e5 ]% p

  y9 m0 O% O% L5 v) I7 }- v- p* Z
- i  F7 d8 q) S5 h( ^

冀-难得糊涂

         5月10日，晴，第三次辟谷第二十天，早起做扣齿吞津、大爱，出门天行健，顺道办点事到单位一个多小时，在办公室做六字服气，龙腾九式。       中午睡了一觉，这几天睡眠不太好，但白天挺精神的，下午天行健一个小时回家，今天共走了十多公里。     今天吃两个大枣，一个小西红柿，几口菜，喝一小杯酸奶。      睡前六字服气，龙腾九式。
( W+ K5 X/ }" Z# L# u" _4 s) O# g3 r

. V) P" ?, y! d/ m: _

冀-难得糊涂

         5月10日，晴，第三次辟谷第二十天，早起做扣齿吞津、大爱，出门天行健，顺道办点事到单位一个多小时，在办公室做六字服气，龙腾九式。       中午睡了一觉，这几天睡眠不太好，但白天挺精神的，下午天行健一个小时回家，今天共走了十多公里。     今天吃两个大枣，一个小西红柿，几口菜，喝一小杯酸奶。      睡前六字服气，龙腾九式。


" p3 e! M! w) U9 D6 t+ N2 m2 ~

冀-难得糊涂

5月10日，晴，第三次辟谷第二十天，早起做扣齿吞津、大爱，出门天行健，顺道办点事到单位一个多小时，在办公室做六字服气，龙腾九式。       中午睡了一觉，这几天睡眠不太好，但白天挺精神的，下午天行健一个小时回家，今天共走了十多公里。     今天吃两个大枣，一个小西红柿，几口菜，喝一小杯酸奶。      睡前六字服气，龙腾九式。
, _0 v3 T& H  X1 d( u/ Q
% h4 B% |- W) \  u$ ]

冀-难得糊涂

5月10日，晴，第三次辟谷第二十天，早起做扣齿吞津、大爱，出门天行健，顺道办点事到单位一个多小时，在办公室做六字服气，龙腾九式。       中午睡了一觉，这几天睡眠不太好，但白天挺精神的，下午天行健一个小时回家，今天共走了十多公里。     今天吃两个大枣，一个小西红柿，几口菜，喝一小杯酸奶。      睡前六字服气，龙腾九式。

1 M' U- B: a+ x( ?2 O

冀-难得糊涂

          5月11日，晴，第三次辟谷第二十一天，今天是今年以来最热的一天，最高34度。      早上先去殡仪馆送一位长辈，回来放下车，做六字服气，龙腾九式，天行健去单位一小时，这么热的天走在阳光下几本不出汗，辟谷的神奇。    中午小睡一会儿，今天粤嫣然的日记在喜马拉雅有朗读版了，很精彩，微信分享了。   下午天行健一小时回家，超热，到家有点乏，估计是热的，休息一会儿冲一热水澡好多了。      今天喝五六杯水，吃两个大枣，一个小西红柿，晚上老婆吃饭，陪她吃了几口青菜，称了体重，又降了一斤，整20斤了，希望别再减了。       晚上语音课是演权老师答疑，我们56期樱桃组的美女导师，老师又给我加持了，谢谢！感觉很好，再辟几天，也不订目标了，随时准备复食，顺其自然。
& f6 D4 r, b) j
% N; {/ o5 ?% ?7 p6 {' b
* @! y6 j, J# P$ g- R

冀-难得糊涂

        5月12日，晴，第三次辟谷第二十二天，早起扣齿吞津、大爱，做六字服气，龙腾九式。     天行健去单位，今天太太的热了，尽量走树凉的地方，做大爱还别说真不热，一个小时到单位。    上午陪领导去一朋友的茶叶店，让我们品尝刚带回来的野生眉藏，2000一斤，要是以前很爱喝的，可是辟谷后喝着没味，白水到喝着甘甜，又品尝了两杯后换了普洱老茶头小碎银，我直接叫老板倒白水喝。     自打去年十月辟谷以来，我十几年爱喝茶的习惯没了，平时就喝白水，茶只是偶尔喝了。     下午回老家我姑姑的菜地摘菜，茴香、韭菜、生菜、莴笋，都是绿色的不打农药的，回家生菜沾酱吃了几个菜叶，美味，今天还吃大枣两个，苹果三分之一，天热喝六七杯水。     今天偷懒了没在锻炼，睡前六字服气和龙腾九式做一遍。

冀-难得糊涂

         5月13日，晴，第三次辟谷第二十三天，今天中午要去我妹妹家包饺子，去我经常买肉的一家店铺，肉质好，不打水，天行健来回一小时四十多分钟，一万多步，还提着又买的三斤苹果，步伐轻松，一点不累，天行健的神奇。      因我妹妹重病，妹夫值班，我和老婆进妹家后就开始忙活，包了两种馅的，完后我一点不馋，后来老婆让我各尝一个，我也就尝了，不过光吃的馅，真香，美味，今天还吃了一个大枣，一个苹果，喝一小袋酸奶，喝四五杯水。服气、龙腾九式早晚各一次。
# c9 u. F8 K  z$ o+ {/ p% v
7 V/ V" ^  ^  i% l

冀-难得糊涂

         5月14日，晴，第三次辟谷第二十四天，今天母亲节，一大早去岳母家忙中午饭，准备了两种馅，去我姑姑家菜地摘的茴香、韭菜，甚是新鲜无污染。      调馅、切凉拌、熟食，忙的不亦乐乎。看着大家吃也不馋，尝了一个饺子馅，太好吃了，心想等复食了一定吃一次纯肉馅的，呵呵。    下午天行健一个半小时，一万步左右，轻松自如，今天吃两个大枣，半个苹果，两瓣丑橘，五六叶生菜，喝五六杯水，晚上听志佳老师答疑。     今天两次六字服气，龙腾九式
! M5 m9 Z# w3 K/ s$ z" O* f- [: k, }

粤一嫣然

哥你真厉害👍🏻，什么时候去终南山？我们约好一起去。

冀-难得糊涂

粤一嫣然 发表于 2017-5-15 03:39
# O( O# T  z; T, s0 e哥你真厉害👍🏻，什么时候去终南山？我们约好一起去。

好的，一定。你也很棒！

冀-难得糊涂

        5月15日，晴，第三次辟谷第二十五天，早起扣齿吞津、大爱，六字服气，龙腾九式。    天行健出门，风和日丽，花草的清香，走在路上看见丟在地上的喝过的豆浆杯和早餐包装纸，捡起来丢进垃圾箱，心里美美的。     一小时左右到单位，接半桶纯净水，上午不忙，看了会儿nba马刺和勇士的西部决赛，惊心动魄，勇士最多落后25分到最后大翻盘，刺激！    下午天行健回家一小时，全天共九公里，一万两千多步。    晚上听和美老师答疑，写日记，今天吃两个大枣，多半个苹果，几叶生菜和一小碟笋丝，喝五六杯水。

# C- ?6 `; G0 u5 ~$ d2 m

陕阳光

感谢分享！

冀-难得糊涂

陕阳光 发表于 2017-5-16 09:46
感谢分享！

9 C% M/ U  [0 O) Z谢谢！
- M7 A0 C* J0 J  v$ _3 T

冀-难得糊涂

     5月16日，晴，第三次辟谷第二十六天，早起扣齿吞津、大爱，洗漱完毕做六字服气，龙腾九式。      出门天行健一小时到单位，最近几天感觉又轻松不少，走路比几天前快了。     中午小睡一会儿，下午天行健回家不到一小时，晚上照例听语音课，美好的一天过去了。      今天吃两个大枣，多半个苹果，几叶生菜，一小袋酸奶，喝四五杯水，睡前六字服气，龙腾九式。