184斤到179.2斤只一天清水辟谷，我做到了，得到了这么多！谢谢

辽—春天的阳光

        184斤到179.2斤只一天清水辟谷，我做到了，得到了这么多！因为基数大，一天减掉4.8斤！感谢，真心的谢谢！2015年曾经自己在家没有真正了解辟谷，仅仅凭着一股子固执，我四个月分别做了四次辟谷，分别是7、8、7、9天，四次辟谷虽然每次都减掉很多，但是因为没有做准备（只是浅显的知道了有辟谷这个修行）每次都反弹一半，不过总的也掉了二十斤！我在高兴之余，对辟谷是即喜欢又害怕！所以16年一年没能真正再次做到！
        17年，我终于找到了最好的辟谷学习之路！龙腾喝风辟谷交流群，交流论坛，经过连续几天的学习，虽然我注册没几天，因为用手机几次的不成功，我还是看了很多论坛上关于辟谷，大家写的分享，日志，他们深深的吸引了我！每天一早醒来就是上论坛，学习，做准备！听课！昨天我终于开始了自己的再次尝试，因为做大爱身体没有太多的不适应，水也是不渴先不喝，但是在下午三点多时，久久没有空过的胃有些难受了，让我不得不打车回家休息，在辟谷朋友的提示下，大爱健身！我赶紧轻轻地抚摸着它，对它安慰，请求它的支持，终于它像听懂了一样，安稳了下来！我很开心，第一天没有特意的去做运动，不过因为事多忙，步数也是到达了1万4千！
        晚饭时面对大姐买的好吃的，我选择了躲开，后来老同学找我一起吃饭，我也是抱歉的躲开了！好在他们都是能理解我的！谢谢你们，我的亲人和朋友！谢谢！
        还有一个更大的收获就是，昨晚家里人误会了我，平时我会非常生气的，但是昨天没有，我更多的是担心他因为误解而偏激，大爱、大爱让我心胸宽阔了！感谢论坛给我这个学习的机会！让我改变了很多！为自己也为我身边的人！仇恨只能让恨越积越多，只有爱才能化解矛盾！
       今天早上，我站在称上！看到89.6这个数字时，我觉得这是辟谷给了我最大的福报！我会继续努力下去！加油！

京-傻乎乎

好厉害，继续加油哦向你学习

辽—春天的阳光

京-傻乎乎 发表于 2017-4-26 08:11
好厉害，继续加油哦向你学习

谢谢你的鼓励，我们一起努力！{:7_147:}

桃花源中

你真棒，加油

美丽家园

加油！好样的！一定能心想事成，身体会越来越好的，我已经从原先的116斤，到今天的95斤了，而且不辟谷时就保持在100斤左右，是我最理想的体重。你也一定行！

辽—春天的阳光

桃花源中 发表于 2017-4-26 09:52
你真棒，加油

谢谢鼓励，我会继续努力的！{:7_137:}

辽—春天的阳光

美丽家园 发表于 2017-4-26 10:10
加油！好样的！一定能心想事成，身体会越来越好的，我已经从原先的116斤，到今天的95斤了，而且不辟谷时就 ...

姐姐的身材真好，是我的梦想体重！谢谢鼓励！

刺猬薛

加油，也别贪图太快了，慢慢来，身体也需要适应的过程

陕阳光

感谢分享！你很棒！

曾珠

太厉害了，加油！

辽—春天的阳光

        辟谷第三天开始了，体重从184到179.2今天是176.6！我又减掉了2.6斤！哇！我太高兴了！不仅如此，昨天才第二天，我的身体就已经感觉非常适应了，连第一天的下午三点胃部不适都没有了，我每次工作之余就和自己的身体对话，夸奖它们是好样的，感谢它们愿意和我一起努力，为了健康！谢谢你们！一直不离不弃的陪伴着我！我希望通过我们的共同努力，获得一个美好的未来！
       昨天身体没有任何不适！上午一直没吃喝任何，精神状态却非常的好，休闲时间和同事们聊天，她们说我不像三十多个小时没吃东西的人！呵呵！到了中午有点渴，就喝了一点水，没有使劲喝，不过下午喝了一个盒装的奶！下午三点多喝了一口水！（奶是儿子楼下的，有几天了，我怕他喝了这个不够再要，很远的地方买的，扔了又可惜！今天争取这些也不喝）
       昨天中午排了一次便！晚上四点又排了一次不成型的很臭很黄很稀的便！（希望是在排毒）
       任何一个机会走步，总体一天走了一万二！还不错！
       抵制住了在办公室看着同事不停地吃瓜子！晚上给爸妈买了我平时最喜欢吃的牛肉火烧！闻着味道很香！一个没吃，重要的是内心没有觉得委屈，我不停地和身体们说，吃的机会以后还会有，我们先休息休息！
       九点就睡觉了，今早五点多醒来！
       美好的充满希望的一天又开始了，我期盼着明天新的变化！

辽—春天的阳光

刺猬薛 发表于 2017-4-26 14:19
加油，也别贪图太快了，慢慢来，身体也需要适应的过程

谢谢！没有刻意，因为是基数大所以掉的比较多！多和身体沟通相信会安全又健康的！谢谢你的鼓励！

辽—春天的阳光

陕阳光 发表于 2017-4-26 14:23
感谢分享！你很棒！

谢谢你的鼓励，我会继续努力的！谢谢

辽—春天的阳光

曾珠 发表于 2017-4-26 14:26
太厉害了，加油！

谢谢你的关注，不是太厉害啦，是因为基数大，所以掉的比较多！

辽—春天的阳光

第三天平稳渡过，没有饿的感觉，心情愉快，渴就喝一点水，今天没有排便！精神状态很好，和同事讨论辟谷，宣传大爱，希望她们一点点接受辟谷！继续

迟虞

谢谢分享，你很棒，多做大爱健身法，还有天行健非常棒，加油，期待遇见最美的你。

辽—春天的阳光

迟虞 发表于 2017-4-27 13:43
谢谢分享，你很棒，多做大爱健身法，还有天行健非常棒，加油，期待遇见最美的你。

谢谢你的支持！希望能有机会看到自己最健康最美的时候！相信努力就会实现！谢谢你的鼓励！

辽—春天的阳光

刚才学习了大爱健身法做了简单的记录！希望和新学员一起学习！
大爱健身法就是与自己的身体对话，赞美它们，安慰它们，感谢它们！
大爱健身操：
一、早起按摩双耳！放松！
二、做起来双手摸脸
三、对着镜子夸奖五官，微笑的
四、梳头
五、早餐的时候和肠胃说话
六、对全身特别是脊柱赞美、安慰！
七、出门，对腿脚手臂赞美
八、呼吸时对心肺呼吸的赞美

六字养生学
大声反复读
喉、甜、苦、胃、松、紧

辽—春天的阳光

       辟谷第四天早上，大家早，今天的体重又下降1.8斤了，我非常开心，从第一天的184斤到今天的174.8斤，也就是说，整整三天的时间里我一共瘦了9.2斤！我太高兴了！感谢身体，感谢我的各各器官，只有我们一起努力，才能越来越健康，才会有这么多的收获！
       昨天一天还是不渴不喝，渴了就喝一口，不过下午在同事的办公室，她煮的冰糖、雪梨、银耳水，我也喝了一大碗！哇，感觉好喝极了！很香甜！晚上，爸妈剩的东西，我捡着吃了一口，然后没多久就排便了，又黄又稀，很臭！（这个今天尽量避免）
        昨天一天非常适应，心情平和而愉快！不那么急躁了！
        右手有几次有点麻的感觉，估计是颈椎不好的反应！安抚之后恢复了！
        断续的走了八千多步！
        下午认真学习了大爱健身法和六字健身法（非常好！）做了记录并和朋友们做了分享！
        晚上泡脚、贴面膜，昨天晚上睡的晚，十一点多了才睡，今早五点点醒来！
        早醒做大爱健身法！希望今天早睡！
        谢谢所有！

豫行知

你真棒