TA的每日心情 |
2017-12-16 20:10 |
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签到天数: 5 天 [LV.2]辟谷小学I
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第二次辟谷复食几天了，今天晚上才有时间把日记补上。辟谷之前158.120斤，2次辟谷之后差不多105斤，反正是瘦了，不太在意体重，反正是瘦了。
第一次辟谷小结：
1，结识龙腾半个月收到辟谷信息开始第一次辟谷7天（以前煅烧比较少，半个月的准备时间短了，以致辟谷期间比较难受，复食有点肿），平常体育锻炼少的，建议一定要准备2到3个月（重病患者时间就要更长了）。
2，辟谷期间有3天是在旅途中，天行健少了。第一次辟谷建议最好在家，最好避开长途旅行。
3，复食之前没有跟身体沟通，7天之后就开始吃饭，量少一吃就撑。排便困难。张老师有专门的帖子讲复食，没有充分学习的结果。身体有点肿。
2017年7月6号复食。
之后一个月带小孩回老家，这一个月里面大部分时间在喜马拉雅听以前语音回放，没有电脑没有看日记，有听一些精品日记。加强了体育锻炼，每天至少2小时天行健，有更多时间给身体做大爱。也找到了自己身上的很多问题，我第一次辟谷的时候曾经写过一篇日记，那时候的自己看到的都是不好的，只记得对自己伤害的事情，念念不忘。通过一个月的学习，现在的我自动屏蔽哪些不美好的事情了。释放了，放下过去，活在当下。
2017.8.1
上午在家门口和弟妹还有女儿吹这凉风，突然我就我开始打哈欠流眼泪，一直不停，她们两个都好奇的看着我，还问我要不要纸巾，接着她们两好像被传染了一样，也开始打哈欠流眼泪，当然我打得最多。当时没有放在心上，没有在意。晚上胃有点胀，我以前有胃病，就是那种稍微吃多了一点的感觉。做了大爱还是不行。晚上饭后吃了2块西瓜，胃很胀，以为是吃西瓜吃多了。晚上一直给胃做大爱，半夜才好一点。
2017.8.2
早上起来拉肚子了。早上和中午吃了一小碗面条，一吃就撑，中午吃饭的时候我就想是不是接到辟谷信息了。晚上开始没有吃饭，不饿。每天早晚天行健一个小时左右。
2017.8.3
早上又起来拉肚子了，拉了2次，拉完就舒服了。因为在山里没有网络，没有用手机听直播，也没有听以前发信息的课程。就这样自然进入辟谷了，太神奇了。
而且弟妹和女儿两人都接到了信息，她们吃饭就撑，还恶心想吐。她们没有做功课，没有体育锻炼，我就让她们给胃做大爱，3天左右恢复正常。
2017.8.4
4号上网才知道昨天发了信息，听了回放，又哈欠流眼泪，又接到信息了。之后每天都是早晚天行健，不饿不馋。 吃了两三颗枣，几颗葡萄。胃很舒服，没有难受。比第一次舒服。
2017.8.11
明天回广州，今天到杭州办点事情。来回走了好几趟，差不多一个小时，走路就做天行健。学习之后心态变了，凡是想好的，没关系，一切都是最好的安排，老师说淡定才能自如，虽然有波折，但还是办好了。做公交车的时候就听语音，天气热，喝了2瓶水。晚上去坐火车，辟谷真好，不用想火车上吃什么。
2017.8.12
下午到的广州，回到家整理吃完饭，晚上拉上老公一起去天行健。感觉好多年没有这样一起出去走走了。以前坐火车很累，起来休息2天，晚上做天行健居然也不累。这次辟谷是随缘的，所以复食也是随缘，辟谷期间特别喜欢关注美食，觉得什么都好吃，网上买了好多原料回来。
2017.8.13
今天开始复食了，昨天跟身体沟通了，我们每天开始吃饭了，吃饭的时候感谢食物给身体提供能量，怀着感恩的心吃，胃和平常一样，没有第一次勉强辟谷那种胃胀的感觉。吃了平常饭量的七八分。没有任何不适的。再一次感受到了大爱的神奇。练功的重要。
2017.8.14
今天开始“断舍离”，家里有太多的不需要的东西，来来回回好几趟，去年搬家的时候怎么就把这么多不要的东西给搬进来了呢。进入龙腾不只是学会辟谷，更重要的是学会更美好的生活。用过一次的烤箱，坏的热水器，孩子玩坏的玩具，几年前的衣服.....更我现在没有关系的东西都舍弃了，人更应该活在当下。对物质的执念也是一种病。
2017.8.16
今天早上喝了一杯蜂蜜水，排便了，很舒服，不干，中午之后又排了一次，这几天一直在给胃肠做大爱，我们开始吃饭了，吃饭就会产生垃圾，我们要及时排除。第一次复食之后前两次排便都有出血。早上不饿吃了点水果，10点多办事回来吃了一点粥。中午和晚上照常吃饭。下午继续整理，看不懂的佛经，不实用的养生书籍，育儿书籍，居然2纸箱，整理出来送人吧。九九归一，跟着龙腾混，养身更养心。以前学传统文化，看的时候觉得很有道理，看完又回到了现实。以前看的是远在天边，龙腾里面老师教的是近在眼前。为什么要舍近求远呢。复食还有一个感觉就是感觉整天精神满满的，一改以前那种亚健康没有活力的状态。每样食物都是那么美味，老师说旺盛的食欲就是旺盛的生命力，看来我的生命力增强了呢。还有就是爱自己就从运动开始。让运动成为一种习惯。喝水的时候感谢水，感谢食物，感谢空气。感谢老公孩子，感谢父母。感觉有一种神奇的力量流淌在身体里面。问题还是有的，但是学会去直面，要生气的时候先让自己可以先冷静一下。一起都是最好的安排。感谢龙腾，感谢张老师，感谢各位导师，谷友一起同行。
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理由
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 张兵
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三好学生奖状（听话照做的都是好学生） |
 昭明
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大神，  我们做朋友吧O(∩_∩)O哈哈. |
 吕淇漫
| + 10 |
你是妹纸还是帅锅，发张照片呗 |
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发表于 2017-8-16 21:46:13
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