★免费辟谷★———大成耕读

标题: 我也给自己做落地 [打印本页]

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-6 17:34
标题: 我也给自己做落地


       2018年8月5日
       从4月份参加登封训练营，已经过去4个月了，之所以这么久没辟谷，是想养欲；6月份外孙在这呆1个月，没跑步也是一个原因。其他3个月一直在准备，每天听课，看日记，天行健，做的非常好。以前都是快走，这次每天都是慢跑40分钟+快走20分钟，最近几天慢跑基本快1小时了，有大爱健身法护佑和先生每天的陪伴，从来不觉得累。最近半个月胃口都开始不好了，吃一点都撑，是要辟谷的节奏。昨天顺手打开上周发信息的语音课，不按老师要求的姿势坐，边活动边听，你们猜会有什么反应？打嗝一个小时啊，要不是去给先生煮面，会一直打下去的。辟、辟、辟，就从左晚开始了。今天第一天，和平时没什么区别，早上慢跑1小时，只是出去逛街的时候，买几颗梅子，为口中无味做好准备，顺便吃了3颗，还吃2根冰棍，又在补偿这些年欠下的冷饮。
       进入喝风2年多，边学习边进步，过程是波浪式的。每当处于低谷的时候，我就着急，觉得遇到瓶颈，找不到方向。每次自己都能找到原因--不够自爱。前一阵又觉得遇到瓶颈，第一，对先生总是不去赞美，总也说不出口；第二，我的头被空调直接吹了还会晕，明知道是自己有什么问题觉得不会平衡，就是不知道是什么问题，不知道从哪里突破，好迷茫。
       一直像追剧一样追莲香的日记，当成教科书来读。也推荐大家都去读（莲香日记链接：https://www.17bigu.com/thread-281432-1-1.html）。莲香很有才华，又特别低调，非常值得信赖。就打电话和她聊，希望帮我走出困境。有功夫的人果然不一般，一开口就说到点上，让我从和先生关系方面努力，去年专门找村长谈的时候，村长也是这么说的。那么我就开始给自己做落地吧。受杜永平落地作业启发，写先生的优点，每条都展开写；莲香也让我这么写，每条优点写成上千字的篇幅。虽然我文笔不怎么样，但我真实，接地气。
       我家先生的优点：       一、厨艺好
       我家先生是四川人，酷爱下厨，每每和人聊起厨艺就会眉飞色舞。虽然先生离开四川已经30多年了，病没有学习正宗的川菜，但他自己有悟性，就地取材，做出来的菜充满的爱，就是好吃。我家的早饭、午饭是先生做，只有晚饭是我做。因为先生下午打球，回来的晚些，晚上吃的很简单，稀饭或面条，我能完成这个任务，也算给我一个机会为先生做点事。
       我们的早饭都非常丰盛，粗粮细粮几个种类，主食副食合理搭配。小米稀饭里加上各种豆类，内容丰富，我从小就喜欢这样的粥；玉米、红薯煮好，切成一段一段；每天必有2种水果，洗好削皮，切成几瓣，在盘子里码好；每人一个水煮鸡蛋，一个一个剥好，圆圆溜溜、白白亮亮，超级可爱；再配上一碟青菜和几根咸菜，完美！
       我家的午饭是重点工程，一周里每天的菜都不重复，荤素搭配着做。今天吃鱼，明天烧肉，后天可能就吃鸡了；今天酸菜鱼，明天麻辣鱼。吃先生做的菜从来没吃够过，每次都是把自己吃撑，不是我贪吃，实在是爱吃先生做的菜，我辟谷的时候都会经不住诱惑吃上一口过过嘴瘾。尤其是先生做的酸菜鱼，用的是自己泡的酸菜，油放的不多，和饭店的完全不一样，清淡不油腻，味道也丝毫不差，我家好多亲戚、朋友都喜欢吃，过一段时间都会到我家蹭饭，让先生给他们做酸菜鱼。先生的同事们也喜欢他做的菜，动不动就要到我家吃饭。好多家庭都喜欢买外边的熟食，我家基本不买，根本不需要，先生的手艺还尝不够，哪看得上外边的。光说不行，展示一下。幸亏我找到几张照片，才能让我的日记图文并茂。
       先生有时候还做些四川小吃，米酒啊，冰粉啊，凉糕啊，端午的时候，我们会一起包粽子。先生把我家的生活搞的有声有色，以前，我不但不赞赏，还会鸡蛋里挑骨头，菜太辣了，鸡蛋剥的不完整了等等。你们说，我是有多作吧，汗颜啊！在喝风混2年多了，不会再挑毛病了，也算是进步了，但还不够，要适时的夸奖啊，可是我不会啊，说不出口啊，我自爱不够，也不会表达爱。先哭一会儿。回去学着夸先生。

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作者: 时羽    时间: 2018-8-6 18:02
棒棒哒

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作者: 渝－诚心    时间: 2018-8-7 09:48
四川的很多帅锅都会做好吃的

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-7 10:40

渝－诚心 发表于 2018-8-7 09:48
四川的很多帅锅都会做好吃的

诚心师兄，你是不是也很会做啊？

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-7 10:40

渝－诚心 发表于 2018-8-7 09:48
四川的很多帅锅都会做好吃的

诚心师兄，你是不是也很会做啊？

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作者: 渝－诚心    时间: 2018-8-7 11:00

豫一清新 发表于 2018-8-7 10:40
诚心师兄，你是不是也很会做啊？

特别喜欢烹饪，基本都是我做饭，最拿手的炒猪肝，特别嫩，还有烧白，炝锅鱼等

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-7 11:07

渝－诚心 发表于 2018-8-7 11:00
特别喜欢烹饪，基本都是我做饭，最拿手的炒猪肝，特别嫩，还有烧白，炝锅鱼等

哈哈哈，流口水了

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-7 11:23


2018年8月6日
       今天是辟谷第二天，晨跑1小时，吃一个冰棍，几颗葡萄，正是吃葡萄的季节，不能错过，吃几颗过瘾吧；喝水无数，天气热，出汗多，一定要补充水分。下午下班走半小时回家，又陪姑娘在院子里溜达2圈，2万多步了。边溜达边搬运，咱不怕流量不够，办了个无限流量套餐。
       先生的优点：
       二、能力强       先生很优秀，各种能力都强，工作能力强，组织能力强，在家里不但厨艺好，而且心灵手巧。
       先生工作能力强，专业方面是大拿，并且非常敬业，每每说到专业问题，就像讨论厨艺一样，两眼放光，滔滔不绝。我们油田的天然气管网仿佛装在他脑子里，每次在家电话处理问题的时候，对于那些场站、管线、阀门和各类大数据，他从来都是信嘴拈来，想都不用想，我在旁边听的只有佩服的份儿。但凡遇到棘手的问题，尤其是和其他单位协调的问题，必须我家先生出手，马到成功。
       先生组织能力强，单位工会组织活动，都是他带头，球赛的领队，局排协会长。每年局机关的排球比赛，他们单位虽然人数不多，名次都能位居前三，比赛过程中队员状态不佳、分数落后的时候，我先生会为大家做工作，心理疏导一下，接下来就会局面大反转，赢了。组织同学聚会之类的活动，我家先生都是主要参与者，吃住行安排的妥妥当当，大家都会竖大拇指。
       先生在家里除了做饭，很多修修补补的活都是他的。年轻的时候在安装队，安装各种设备，螺丝刀之类的工具在他手里就是玩具，我家东西坏了，他随时就能修好，换水龙头啊，修个把手啊，换窗纱啊，清理下水道啊，都不在话下，除非是电器坏了，才叫维修。净水器开关坏了，一转眼功夫就又好了，像变魔术一样。我家橱柜拉篮的轨道坏了，先生冒着毒日头，骑车跑去买来新轨道，自己打眼安装，不大功夫拉篮就顺顺当当的了。哎呀，越说越觉得先生能干，我咋这么有福呢！

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作者: 苏幸福快乐    时间: 2018-8-7 11:55
姐姐的爱人厨艺真好！色香味俱全！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-7 15:37

苏幸福快乐 发表于 2018-8-7 11:55
姐姐的爱人厨艺真好！色香味俱全！

是滴是滴，我们基本不吃外边的东西。

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作者: 渝－诚心    时间: 2018-8-7 15:54

豫一清新 发表于 2018-8-7 11:07
哈哈哈，流口水了

啥时候回四川，来我家玩，让你尝一下重庆的麻辣味

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-7 17:52

渝－诚心 发表于 2018-8-7 15:54
啥时候回四川，来我家玩，让你尝一下重庆的麻辣味

好滴好滴，好期待

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-8 11:01


2018年8月7日
       今天辟谷第三天，按以前辟谷的经验，会乏力和气冲病灶的，今早起床胃稍微有点不适，没感觉乏力，早起慢跑加快走1小时。跑步后的感觉是，长期不运动的人第一天跑步后的感觉，腿有点困；上楼的时候也觉得比平时稍慢一丢丢。我还是对自己很满意了，想起16年第一次辟谷的时候，第三、四天走路走不动，爬楼半层一停，现在居然能跑步，这是多大的进步。这里强调一下，就是准备功课做的好，辟谷时状态才好。下午下班路上买了一堆雪糕，吃了2根，好爽，我的胃一点不适的反应都没有，为胃宝宝点赞。看到冰箱里有冰棍，注明是益生菌的，我就把它们干完了，想试试能不能拉肚子，结果只是吃的时候有肠蠕动，吃完也就没感觉了。炎热的夏天，吃冰棍雪糕，真是爽歪歪哦。
       辟谷期间时间多啊，下午下班到语音课开始这段时间，有剩饭够先生吃的，我就不用做饭，看书充电，露易丝·海著《肯定我是美好的》。其中有一个练习是这样的：对于自己的负面情绪、思想等，给出一个肯定句。在前天的日记里我说过这样的话：“我不会（夸先生）啊，说不出口啊，我自爱不够，也不会表达爱”。现在我告诉自己，我不再用前边那几句话了，每天我要用这几句话：我要夸先生，赞美先生，我先生是值得赞赏的，值得我爱的；我是能够表达爱意的，我也是值得我爱的。       这里非常感谢莲香推荐的书，让我从中找到提升自己的具体方法。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-8 17:02


2018年8月8日
       今天辟谷第四天，晨跑1小时。我那可爱的先生一直担心，几天没吃饭有劲没有？我就做给他看，这1小时一直没停，速度和平时一样。其实，根据以前的辟谷经验，我也担心第三、四天会乏力，但事实证明，这次没出现乏力现象，看来准备功课做的扎实多么重要。下午上班前，习惯性的吃了几颗小葡萄，胃里极为不爽，看来准备的太好，不能偷吃了哦。吃雪糕是可以的。早上跑步的时候，腰酸，右肩膀有点不适，我知道这是我聪明的身体在修复，多做几遍大爱，多赞美一番，也就不再关注。晚上就真吃了个雪糕，貌似也没有前两天好吃了。又陪姑娘转了几圈，不小心2万多步了。
       接下来继续写先生的优点。
       三、待人真诚，诚实，人缘好
       我家先生待人很真诚，同学、同事、朋友、亲戚中都是有口皆碑的，所以人缘特别好，在各个圈子里很有威信，有什么事都喜欢找他， 少了他地球都不转了似的。在单位和同事们相处融洽，男女老少都喜欢。对上边领导尊重自不必说，对下边年轻人的传帮带竭尽全力，毫无保留， 年轻人有什么事都愿意找他寻求帮助，业余时间也愿意拉他玩。同学们的所有活动中他都是智囊团成员，大家都信任他，什么事交给他都放心，他也每每不负众望。就连我的同学聚会，他也成了不可缺少的成员了。男人们常说由酒品看人品，我家先生在酒桌上从来不会偷奸耍滑，偷工减料，都是该喝多少喝多少，这点也是他颇受欢迎的原因之一。在他喝酒这一点，我觉得我做的也不错，从来不管制他，无论啥时候回来，我都会悉心照顾他。好像扯的有点远了。       再说他对我家人真诚的一面。我老家离濮阳近，经常有人来，人家从来没有表现出一点不耐烦过，谁来了都是自己下厨，好酒好菜招待。上周末在焦作的叔叔到我家，饭点的时候我问了同住一个小区的弟媳来不来吃饭，他们说早饭吃的晚，就不来了（因为叔叔不是第一次来），那我就认为他们不会来了。可我家先生做了一大桌子菜，直接把我弟一家叫来了，看 人家就是这么真诚。每逢过年过节，我们回我家看望父母，人家都是带车到超市购物，蔬菜肉类，烟酒副食，包括调料，一应俱全，每次都采购2000多块钱的，大包小包，拉回老家，我妈基本不用买东西了。除了购物，还提醒我给父母带钱，少了都不行。这样的女婿真的深得父母喜爱哟，我的叔叔婶婶、兄弟妹妹都喜欢他，大家真是一团和气，喜气洋洋。当然回他家也是大包小包，每人一件衣服，都是我俩一起采购，我来挑，每每姐姐们都对我感激不尽。在四川老家有什么事都是我们出钱，或者出大头，从来不计较这些，所以大家都和睦相处，其乐融融，这和我家先生的真诚是分不开的哦。
      
      

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作者: 龚权    时间: 2018-8-8 23:10
日记写得好，有深度！谢谢你的分享，法布施！加油，你是最棒的！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-9 09:34

龚权 发表于 2018-8-8 23:10
日记写得好，有深度！谢谢你的分享，法布施！加油，你是最棒的！

谢谢你给我的大爱布施，居然说我的日记有深度，好开心。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-9 11:48


2018年8月9日
       今天辟谷第五天，早上近6点出门，慢跑+快走1小时。依然是腰部和双肩稍有酸的感觉，做了大爱就不再关注。这次最突出的感觉是口苦啊，辟谷前都口苦，辟谷这几天更苦，苦的我总想吃点甜东西改改口味，中午就吃一块西瓜，晚上吃一根雪糕。这是胃宝宝在修复，非常感谢我聪明的胃，要把我多年积下的苦楚都吐出来。因为我从小都是忍让型的，有委屈也不说，连哭都不哭，这就太委屈我的胃了，苦闷全让胃承担了。我可怜的胃宝宝啊，实在对不起你，是我没照顾好你，让你受苦了，我多次辟谷也是为了让你好好休息，疗愈创伤；你也很给力，上次辟谷居然吐出好多苦水，这次继续好不好？因为那么多年的大事小情，我都不知道怎么倾诉，从何倾诉了，只有靠你了，把我多年的苦全部吐出来吧，你也轻松，我也舒坦，拜托拜托，亲爱的胃宝宝，我爱你！爱你！       想想有一件事对你伤害最大，那就是我的第一次婚姻，以前一直想不通，总觉得我是受害者，是人家对不起我，现在想来，这就是我自导自演的一出戏，我是主演，人家是配角。当时糊里糊涂结婚，却又看不起人家，长相、文凭、能力都看不上，用村长的心法说，我这不是作么？可这么多年都不自知，一直怨恨人家，以至于自己浅表性胃炎20多年。罢罢罢，过去的就成为过去了，现在学了村长心法，终于认识到问题的根源所在，可以释怀了，还要给人家说声对不起。
       再说说现在的家庭，年轻的时候也是因为孩子教育、经济和先生闹别扭，我又没有伶牙俐齿，不会吵架，在别人看来我很是通情达理，但我并不是事事都能想通，得不到先生的理解，只有委屈自己， 这不还是作么？但以前不知道啊。我的委屈没人知道，又只有胃来承担了。我一再的错误，给胃宝宝伤害太多，真的对不起啊！我可爱的、亲爱的、聪明的胃宝宝，你还一直带病工作，真得很了不起哟。谢谢你一直没有放弃我这个混蛋！我向你保证，以后再不会伤害你了。写到这里，猛打几个嗝，聪明胃宝宝马上和我互动，还不停的蠕动，也没有饿感。胃宝宝你是不是也想明白了？天上飘来五个字“这都不是事”。这会儿觉得胃放松了很多。
       早上跑步的时候，我向先生申请去参加登封训练营。前几天也提过，先生有点不愿意，今天早上又说起来，先生说“你几天不吃饭还有劲跑啊？”原来先生是担心我的体力。那我就放心了，不是反对我就行。“我这不挺好的么，几天不吃饭还能跑步，你不都看到了么？”先生也就答应了我。噢噢，又可以开心去玩耍咯。

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作者: 于佳灵    时间: 2018-8-9 14:32
好幸福，您家先生很优秀，这是您的福报。

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作者: 洁净    时间: 2018-8-9 16:05

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-9 16:53

于佳灵 发表于 2018-8-9 14:32
好幸福，您家先生很优秀，这是您的福报。

是的是的，我家先生真的很优秀，我也真的很有福气

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-9 16:54

洁净 发表于 2018-8-9 16:05

谢谢亲爱的来点赞！

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作者: 鲁_逍遥    时间: 2018-8-9 16:55
感谢分享！你好有口福啊！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-10 09:40

鲁_逍遥 发表于 2018-8-9 16:55
感谢分享！你好有口福啊！

是的，我不但有口福，我一直都很有福

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-10 10:57


2018年8月10日
       今天辟谷第六天，早6点慢跑+快走1小时，貌似没昨天速度快，骑车上班也略慢。我家先生很搞笑，骑车跟着我，送到单位，他说我没劲，以为我会怎么样呢。谢谢先生的关心体贴！早上拉便便，量不大。先生很奇怪，几天不吃饭居然有便便。其实这应该是开始辟谷之前的垃圾，可能是昨天吃了块西瓜助排吧，肠道真是聪明极了。
       续写先生优点
       四、勤快、麻利
       我家先生勤快麻利也是出了名的哟。早上5点多就起床，在我们6点出去跑步之前，已经做好早饭，稀饭、玉米、红薯、鸡蛋都煮熟，水果洗好，就连中午要吃的菜都摘好洗干净备用。我只负责起床洗漱，一起锻炼，回来吃饭就好。中午我下班到家，饭菜基本好了，我就端端盘子拿拿碗筷就行。家里好多细碎的活，一般都是女的干，我家都是先生干，比如倒垃圾、开关窗户这样的小事都是他。我前几年怕风怕冷的，冬天冷，先生从不让我去买菜，就是夏天，由于超市有空调，我也不想进去，一年四季都是先生自己去买菜。我只负责家里的卫生和洗衣服。
       不但在自己家勤快，到老家也是不停手。每次回我们家，都是他这个客人做饭，一方面北方人做饭不合他的胃口，最主要的还是太勤快，自己下厨，顺便施展一下厨艺。人家手脚麻利，要不了多久，丰盛的午餐就摆上桌了。和北方菜相比，色香味更佳，又不是太辣，我家人都能接受，不免会赢得一片赞叹。这也是他在我家颇受欢迎的原因之一。
       这么好的先生，我以前觉得他做这些都是应该的，不但不懂夸奖，还时不时的挑个毛病。学了心法后，才知道我真的大错特错。现在我要学着夸奖、赞美他：“你真是个大好人，什么活都你干了。”“你做的菜真好吃！”貌似这个夸奖并不高明，但这是好的开端啊。

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作者: 浙江慧慧    时间: 2018-8-10 12:57
棒棒哒{:11_491:}

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-11 10:36

浙江慧慧 发表于 2018-8-10 12:57
棒棒哒

谢谢关注！我们都是棒棒哒！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-11 11:06


2018年8月11日
       今天辟谷第七天，早6点出门慢跑1小时，比昨天轻松，感谢我的身体很给力！前天在办公室觉得左肩被空调风吹着，有点不舒服，我就一直强调肩膀是健康的，我是健康的，今天就好多了，再次提现大爱的神奇啊。
       左天傍晚怎么诸事不顺？请假手续没办成；**办事当误很久；回家听网络培训进不了yy，想在电脑上安装软件，电脑启动不了；给先生念叨念叨吧，被怼了一句。生气了，也怼他一句，然后不解气，又吃一个雪糕才好。以前遇到这事，我会和他理论半天，最后都气鼓鼓的，甚至会延续到第二天，一点点小事情被我无限放大，而现在我能够这么快就不生气了，真的是进步很大呢。说来还是要感谢村长心法呀！
       爱自己训练里说到，不在意别人的评价。我前天晚上做梦，梦到有人说我，年轻的时候非常可惜没干本来的专业，干了规划，我梦中的感觉是，别人觉得我现在专业不行。哎呀，潜意识告诉我，我还没修炼到不在意别人对自己的看法的。实际生活中确实还没有做到完全不在意别人的眼光，尤其是遇到被人误解的时候。既然自己意识到这点，就从这里加油吧。
       先生优点
       五、爱运动，兴趣广泛
       我家先生酷爱运动，篮球，排球，乒乓球，羽毛球，台球，普通老百姓玩的球都会打；扑克，麻将及各种棋类都会玩。现在根据设备情况，主要打排球和乒乓球。局里排球协会的会长，处里球队领队。每天下午打20局乒乓球，再打1小时排球，天黑了才回家，周末也不例外，球痴有没有？当然，并没有因为打球耽误了家里的事情，所以我从来不会因为他打球回家晚而生他气，现在也学着争取为他准备好晚饭。人家一般还不要我做饭呢。
       我家先生游泳技术也很好哦。曾经有这么一件事，他带队到青岛培训，下午下海游泳，有人居然游到老远回不来，浪有点大，有个女生已经紧张的大呼救命了。我先生和她男朋友一起把这女生送到安全地带，又把他的一个男同事从里边拉回岸边。是不是很腻害。

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作者: 和风细语    时间: 2018-8-11 12:05
姐姐写的真好，我也想写，可就是写不出来{:11_510:}还有姐姐家伙食也太棒了，看着就有食欲{:11_455:}

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作者: 辽盘锦明月    时间: 2018-8-11 16:20
你家先生太棒了，你分享的更棒

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-12 16:50

和风细语 发表于 2018-8-11 12:05
姐姐写的真好，我也想写，可就是写不出来还有姐姐家伙食也太棒了，看着就有食欲

主要是我家先生非常优秀，值得我夸奖

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-12 16:51

辽盘锦明月 发表于 2018-8-11 16:20
你家先生太棒了，你分享的更棒

主要是我家先生非常优秀，值得我夸奖

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-13 21:02
2018年8月12日
       今天辟谷第八天，早6点出门，晨跑1小时。和先生一起买菜，半个西瓜 很诱人哦。回到家就切一块吃，好甜啊，中午又吃一小块，还是甜。{:11_510:}  这次辟谷还是口苦，苦就苦吧，不管那么多。下午1：30坐长途车去登封参加训练营，快8点才到，还算顺利。300多公里路程，跑了6个多小时，因为每路过一个城市，就会从高速上下来接人，这就耽误时间了。不过，他们跑车也真心不容易，路途中上车的每个旅客都要逐一打电话落实，真操心。
       这次训练营好几个外省的学员，山西的幸福快乐来学习，准备开营了；山东的，浙江的，北京的，都是慕名而来，觉得河南水平高。哦哦，我骄傲！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-13 21:14


2018年8月13日
       今天辟谷第九天。早上上山逛逛，嵩山这么好的地方，不逛亏了。反正上午不上课，就一路走到三黄寨，没进景区，买了两瓶水，就返回来了。进不进景区都是在嵩山逛，一样的风景，一样清新的空气，一样高兴的心情。
       下午开营仪式结束后，开始点穴。我们每个点穴的导师都点了十几个学员，但我没觉得累，倒是练功的时候，站的腿发僵。小组讨论后，又和几位焦作来的濮阳老乡聊会天，回房间简单写一下日记，也补写昨天的日记。完工。
       今天运动步数19200步。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-14 23:04


2018年8月14日
       今天辟谷第十天。早上6点半，几个美女打扮的美美的，到嵩山拍照，大家开心的不得了。等会儿上照片哈。一天心法课下来，又有不少收获。和谷友之间交流也收获很大。鹤阳春大哥真是动脑子，分析问题很到位。心安美女是雷厉风行，合格的管理人才。一天高高兴兴的，谷友说我阳光美丽，很是受用。下午胃里觉得有点不舒服，鹤阳春大哥说是心理问题，也是哈，赶紧说我的胃很好，很健康，就好了。今晚大吃一顿，吃了一个巧乐兹，到房间又把心安带来的好吃的都尝遍。一个小苹果，一把葡萄，一小把瓜子，一把花生。我的胃很健康，很配合，辟谷的时候很安静，吃了东西也不闹，为你点赞哦，亲爱的胃宝宝！

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作者: 银杏树下    时间: 2018-8-14 23:35
看了你的分享，太羡慕你了，看着那么多的美食好诱人啊，我在找老公一定也找个四川的！{:11_510:}

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-15 22:48

银杏树下 发表于 2018-8-14 23:35
看了你的分享，太羡慕你了，看着那么多的美食好诱人啊，我在找老公一定也找个四川的！

亲，把现在的老公培养出来就行

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-15 23:05


2018年8月15日
       今天辟谷第十一天。一天心法课下来，又是收获多多。更加理解了心甘情愿的含义和只做一件事的快乐，加强了对潜意识的认识，尤其是夫妻和睦对子女的影响非常之大，不可小嘘，现代社会有几个人能够认识到呢？
       下午第二轮点穴，我觉得我一下就能找准穴位，这和我以前琢磨过穴位图有很大关系。点穴力道更有渗透力，还不费劲。
       晚上吃一个苹果，心安带来的，很好吃的，不能让她再带回去。还吃了几颗花生，心满意足。喝水少了会觉得口干，所以喝水多些。时间紧张，没有专门运动。倒是照了不少像。

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作者: 快乐的扁豆    时间: 2018-8-16 08:34
我们都是有福气的人  我当家的也做一手好菜

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作者: 快乐的扁豆    时间: 2018-8-16 08:38
接地气 落地的日记总是让人看了心里舒畅 同时也学习了 谢谢清新

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-16 22:15

快乐的扁豆 发表于 2018-8-16 08:34
我们都是有福气的人  我当家的也做一手好菜

我们一定要珍惜

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-16 22:16

快乐的扁豆 发表于 2018-8-16 08:38
接地气 落地的日记总是让人看了心里舒畅 同时也学习了 谢谢清新

学习践行村长心法

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-17 13:19


2018年8月16日
       今天辟谷第12天。5点多出去转了1个多小时，遇到几位谷友，嘻嘻哈哈很是热闹，开心。上午分享环节，听了谷友们的分享，把我感动的，几次都快掉泪了，谷友们悟性很高啊，能把心法落到实处。张渭廉心法妙啊，让许多病歪歪的人从此走向健康，能让无数个坏女人心甘情愿的变好，使得无数个家庭和睦，孩子们得以在和谐的环境中长大。顺水行舟的变化很大，多好的类风湿，疼痛无比，痛苦不堪，走路的时候，膝盖是弯的，弯腰撅屁股的，上楼梯更是疼的呲牙咧嘴。15日是她辟谷第三天，课间休息的时候，她感觉腿部轻松，就跟着音乐跳起舞来，把我们大家都惊到了哎，我抓紧打开手机录下了这段美丽的舞姿，同时纷纷为她鼓掌。她爱人本来是不相信的，只是陪她来，算是考察吧，没想到这么神奇，一再表示还要参加训练营。有时间我也会来的，要不断提升自己。
       下午就要回去了，幸运的是搭了顺水行舟的车，到长垣倒车就跟很方便了。感谢顺水行舟夫妇俩的付出，很贴心的把我们送到汽车站。再次幸运的是，我们等车大约半小时，搭上车10分钟就开始下大雨了。噢噢噢，我们是道莅天下有木有。6点到家，骑车出去，到一个去世的老乡家看了看，又和同学一起吃饭，她吃猫耳朵，我喝点汤，吃了几个小豆腐丁，回家吃点葡萄，好甜。神奇的是，12天没吃饭，加上半天舟车劳顿，一点都不累。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-17 13:33


2018年8月17日
        今天辟谷第13天。早上6点，和爱人一起出去，慢跑1小时。这次参加训练营，本来是要请带薪年假的，手续没办成，就和所长打声招呼走了，今天是本周的最后一天，我就当真的休假吧，今天没去上班。{:11_510:}上午烧一锅水，洗些红枣，顺势吃一颗，枣胡含半天，到中午，爱人做好饭，我每样尝一口，青菜，带鱼，豆腐，还吃点葡萄，心满意足。今天是我们传统的情人节了，晚上和女儿女婿一起吃饭，我就吃了几片菜叶，鸭子和牛肉吃一小块，尝一口窝窝头，喝一小碗汤，吃的好饱呀，这是辟谷还是吃饭？回到家居然还觉得馋，想吃苹果，毫不犹豫的洗了一个，可是吃着没一点味道，不是苹果没味，是我吃不出味道。哈哈，不管那么多，爱是啥是啥吧。晚上回家居然还馋苹果，可是吃了又无味，爱人说酸酸甜甜挺好吃，我就是吃不出来，看来还是接着辟谷。下午又买一些雪糕冰棍，放冰箱里慢慢吃。平时喜欢吃甜食，这次辟谷也不例外，几十年都不敢吃凉东西，今年吃了好多冰棍，我真棒！
       用手机写日记就是不如用电脑方便，所以下周上班后再续写爱人的优点。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-19 09:49


2018年8月18日
        今天辟谷第十四天。由于下雨，没法出去锻炼，在家呆着吧。处理一下微信群的事，转发公众号文章，回复谷友提问，整理报名接龙。把家里卫生打扫打扫，干干净净，舒舒服服。辟谷期间在家呆着很不合适，没事老想着吃点啥，傍晚的时候就吃葡萄、红枣、雪糕、小点心，吃的有点多哈。不过没关系，村长说了想吃就吃，不想吃酒就不吃。
       今天情绪不好，因为我弟说我，主要还是不相信喝风辟谷，怕我陷得太深，我还试图给他解释，试图说服他，这样就进入争论状态，当我意识到这样毫无意义的时候，自己已经生气了，虽然及时打住，但一天情绪都有点烦躁，傍晚吃东西也和这有很大关系。晚上躺下睡觉的时候，首先接受自己心情不好，再分析一下，没必要受别人影响，我爱人看着我学辟谷后的变化，都不反对我继续学习，别人不了解情况，有担心可以理解，人家也是为我好啊，应该感谢弟弟才对，对于不了解情况的担忧和误解只需要两个字：不争。随后就心情舒畅，安然入睡。
       爱人的优点：
       六、细心体贴
       说起爱人的细心体贴，不知道从何说起，这样的事太多了。一般家庭都是女人该操的心，他都能想到，做到。每天出门关窗，回来开窗透气；提醒我带钥匙；收拾垃圾倒垃圾；厨房橱柜里杂七杂八的东西收拾的井井有条；做完饭后的厨具刷的干干净净，各归其位，我洗完碗就放台面上，晾干了人家就捡进去了，台面上永远是干干净净整整齐齐。
       吃饭的时候，我们把饭菜掉地上，他会马上帮我们捡起来，顺手把地上擦干净，我和两个女儿都习以为常，有时候自己觉得不好意思，还反咬一口，说人家多管闲事，让我们难堪。哎，我的思想是多么的龌龊，以小人之心度君子之腹。学了心法后，我会积极配合，主动把自己掉地上的东西收拾干净，有时候还是随他去，我不再讽刺挖苦，而是及时表扬一下。这里也顺便表扬一下自己，是不是有悟性啊？！
       每次提醒我带钥匙、手机的时候，我很不耐烦，觉得他不信任我，没好气的告诉他：带着呢。其实对我的不信任是有根据的，以前我经常忘记带钥匙和手机 。以后啊，我不会为这事怼他了，态度要和蔼可亲哟 ，感谢他及时提醒，避免我进不了家门的尴尬！
       每逢我们出远门，他都会提醒我们带好所需各种东西，身份证、手机和充电器等，并且是一遍一遍的嘱咐，有时候真的觉得他跟絮叨，很烦。但是，我们觉得烦的时候，就会忘记带上该带的。不听好人言吃亏在眼前。出门在外，我啥事都不用管，钱都可以不带，跟着走就行，他会把各种需求都安排的妥妥滴，并且都是以我的需求为首要选择。每次征求我意见，而我又不知所从的时候，我还会不耐烦，想当初我内心真是有点阴暗。现在好了，我没有选择恐惧症了，可以有所选择，也可以完全愉快的听从爱人的安排，不会有过后抱怨的情况了，啦啦啦啦，我好幸福！
        我爱人平时做饭都做我爱吃的，吃饭的时候会帮我夹菜，为我添饭，生怕我吃不饱。以前也和我一样，不吃垃圾食品。我学了心法后，对于传说中的垃圾食品不再恐惧，想吃什么就吃什么，经常买零食当饭吃，开始爱人不理解，我给他说了辟谷养生的好处，现在居然给我买零食吃，嘻嘻，我幸福的呀，让我偷着乐一会儿。
       我现在很乐意参加他的集体活动，他也很乐意参加我的同学聚会，觉得都是很有面子的事。每次我跟着他参加同学老乡聚会，他都特别照顾我的感受，尤其是晚上和同学玩的晚些时候，他要不就提前回来，要不就征求我的意见，我当然是给足他面子了，哪怕没办法喝个烂醉，我也不会嫌弃他，当大家的面不会发作，私底下更是无微不至的照顾好他，因为两个人都是相互理解、相互照顾的。嗯，我是在夸他还是夸我？顺便夸夸我也可以啊。哈哈哈！今天就写到这儿吧，我已经被感动的满眼热泪，快忍不住了，打住吧，免得让他看见笑话我。此生有如此好男人夫复何求！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-19 10:41


2018年8月19日
       今天辟谷第十五天。天气下雨，不能出门跑步。昨晚吃的有点多，爱人以为我要复食了，给我留的稀饭、红薯、玉米、苹果，我并没有食欲，吃了一点苹果。中午我姑娘和女婿回来吃饭，我爱人一大早就冒雨买菜，回来就到厨房忙活。我能帮什么忙？你剥蒜捣蒜就行了。这是我今天上午的活，真的，好女人什么都不用做，这句话在我家提现的淋漓尽致，尽管我离好女人还有距离。
       中午吃了点葡萄，午休起来，胃里蠕动好一阵子，搞得我真饿了一样。哈哈，聪明的我并没有上当去吃东西，过一阵子就恢复平静。看来不能随便挑逗或欺骗我的胃宝宝哦。
       从昨天到今天，雨时大时小，一直下个不停，大街小巷都被雨水淹了，出门有很多隐患，考虑安全问题，本来定好的今天下午线下聚会不得不取消。先在每个群里通知，又挨个通知，有位叫敬天的同修，打几次电话都没接，也不回应我的留言，把我急的，唯恐人家冒雨跑过去而扑空，好在没有发生这样的情况。又给河南分公司的心安和总部的阿娟分别说明情况和修改意见，在小程序接龙里修改完毕，才算结束一个多小时的忙碌。
       聚会取消，下午有时间看书了。把《肯定自己是完美的》看完，觉得好多练习我都做到了，这是这两年在喝风混的结果。还有些没做到的，有待以后去实践。可惜我买回来这本书是复印的，有些内容不清晰，我得想办法把这些内容补上，方便以后自己或他人再读。

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作者: 爱上学    时间: 2018-8-20 14:19
看到好馋啊，这么会做饭，好羡慕的

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作者: 小苹果.    时间: 2018-8-20 14:27
真丰盛着都想吃

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-20 16:59

爱上学 发表于 2018-8-20 14:19
看到好馋啊，这么会做饭，好羡慕的

呵呵，我辟谷期间他还馋我呢

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-20 16:59

小苹果. 发表于 2018-8-20 14:27
真丰盛着都想吃

呵呵，欢迎品尝

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-20 17:04


2018年8月20日
       辟谷第16天。今天不下雨了，6点出门，和爱人一起慢跑1小时。腿脚轻快，飘飘的，感觉自己长高了还是飞起来了？跑步的时候感觉不会消耗我自己的能量，非常轻松。爱人吃早饭的时候切的苹果，我拿一牙咬一口，没味，又放下了。中午吃一个雪糕，很甜。晚上吃了点葡萄和冰激凌，然后一个劲打饱嗝，当真是气足啊，胃里被气占满了，吃点东西就必须把气排出来，还是不吃吧。考虑到一直口苦，还是给自己买些棒棒糖吃。       中午下班碰到以前的同事，看到我的变化，也希望学习。我就告诉她，学会夸自己，让自己每天处于喜悦中，这个一般人还是容易接受的。回头再把公众号发给她，先学习呗。男同事就不一样了，拒不接受，呵呵，随缘。
       早上洗漱的时候，不小心把防晒霜掉洗衣机后边了，我怎么也够不出来，只好请能干的爱人出马。果然能干，人家跪到地上，几秒钟就搞定。我还等着气急败坏的埋怨呢，可是，你猜怎样？也就埋怨了一句。耶，好好先生啊，太爱你了，我的改变直接影响爱人的改变，其实，我是最大的受益者，不再为这些小事被骂、被唠叨。学习心法以前，会这样，他帮我拿出来后，不管三七二十一，一顿唠叨，而我在这样的狂轰滥炸之下，唯一的反应就是反唇相讥，最后是不欢而散。而现在，看到没？境况完全不同。同志们啊同志们啊，赶快学会赞赏自己另一半吧，受益的是自己啊。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-21 13:00


2018年8月21日
       辟谷第17天。早上要参加李素清的追悼会，没时间跑步。好可惜呀，才刚50岁就走了，尽管我一直给她推荐喝风辟谷，她也体会过一次7天辟谷，无奈她自己告诉我不想活了，我也只有扼腕叹息。
       上午陪姑娘做孕检，边等候边处理微信群相关事宜。给一位新谷友介绍了学习辟谷的相关材料，联系上安阳的导师。旧房子窗户进雨水，给妹夫讲好，他帮我们修。该办的事情都安排好了，也该回家了。结果到家快12点了，爱人还没回来，原来他单位会议结束太晚。等我蒸上米饭，爱人也买菜回来，这样我才有机会帮他摘菜洗菜，不到半小时饭菜就上桌了。两人一起干，效率就是高。昨晚看到可口可乐广告，今天就买了一瓶，习惯性的要常温的，但没有，只好拿冷冻的，我的胃很棒，冷冻的也没问题，果然冰凉爽口，冷冻的比常温的好喝。晚上陪姑娘吃饭，尝了一个抄手，还吃一个冰激凌，一个棒棒糖，好满足的赶脚。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-22 10:44


2018年8月22日
       今天辟谷第18天。不到6点出门，和爱人一起，我一口气慢跑1小时，不带停顿的，感觉不用使劲就向前走了。有一个这样的情况，每当腰部紧张的时候会感觉累，我一旦意识到，会马上放松腰部，这样上下畅通，从百会穴吸收的能量就会顺畅的流到下肢，腿立刻就恢复轻松。感觉就这样一直跑下去都没问题，鉴于时间关系，还是回去准备上班吧。和爱人并肩跑步的时候，头脑中忽然有些图像，先感觉爱人的内脏都比我的大，明显是强壮，我的很轻盈、干净，接下来的图像是，我和爱人心与心之间有电流连接，在公园里跑的时候一直连着，不知道啥时候开始说话就没注意图像了。这代表什么？我的理解是我们夫妻心连心，耶！
      就腰部放松的问题也有一个体会，上次辟谷老想着腰瘦点，结果没有达到目的，究其原因，我意念太重，腰部没有放松，一点效果都没有，瘦了十来斤腰也没细；这次辟谷，每当想起腰部，都会放松、放松再放松，只是放松，并没有想要什么目的，结果是一举两得，一来到达了上下贯通的效果，二来也瘦成芊芊细腰。难怪村长一再强调意念要淡淡的，要有心练功，无心成功。
       今天心情被打乱了，别人说我太瘦，中午我就吃饭了，晚饭的时候也不饿，给爱人煮面煮多了，又吃点面。想想自己这颗心还是不定，不平静，在乎外人的看法。还是我姑娘理解我，瘦很正常啊，随感觉心里宽慰。
       爱人的优点：
       七、节俭和大方并重
       我爱人真是难找的大好人，在金钱方面，对他人从来都是非常大方，对自己却很是节俭；该大方的大方，该节俭的节俭。他小时候家里也不富裕，公公一个人的工资养活一家6口，还要顾及老家的人，所以，经济很紧张。他们姐弟4人都是自己挣钱买毛衣鞋子。每天早上不到4点就起来挑煤，十来岁的小孩，肩挑几十公斤重的煤炭，还要翻2座山，一趟耗时近2个小时，每天要争取在上学前跑2趟，多挣些钱。他们都深深的体会了挣钱的不易，也养成了节俭的习惯。现在我们经济条件虽不是富翁，在我们这个地方的工薪阶层也算中上水平了，他还是依然保持节俭的习惯，运动鞋开缝了，拿去修修，鞋底都快磨穿了，还要修修再穿。他的鞋子从来都是实在不能修了才换新的。并不是我不给他买鞋，家里基本都有2双新鞋放着，他就是要让旧鞋子充分发挥其作用。衣服也是穿到大家都看不下去的，我给他扔了才行。毛衣穿到有洞洞了，拿去织补一下接着穿；到了不值得织补，就让我补，当然和精工织补的手艺差远了，我会在里边衬布，外边看不到，争取也看不到破洞，这样延缓了洞洞扩大，还可以穿一阵子；到了衬布也不管用的程度才肯作罢。实际上，少买一件衣服也没富到哪去，多买件衣服也不会穷，但就是这样的习惯，改不了。我倒是理解他，我们孩子就很不理解。我们的电视不能上网，今年过年的时候，硬是给我们换了一个电视，我爱人私下了给我嘟哝过好几次，嫌孩子浪费，我每次好言相劝，不要辜负孩子一片孝心，半个多月过去才不提这事。
       爱人除了对自己很是节俭，对其他人都很大方，同事、朋友、亲戚和家人，每一个人说他抠门的。每次回四川老家，都会给全家老少每人买一件衣服；在老家有什么活动或事情，只要我们在，都是我们花钱，尽量减少姐弟们的负担；兄弟姐妹们分摊的费用，基本也是我们分担一大半，让大家都和和气气，不会为经济利益闹矛盾。在我娘家也是很大方，前边说过，每逢过年过节回去都会采购一两千块钱的东西带回去，有时候还嫌我给父母钱给的少。我弟弟刚来濮阳创业的时候，经济紧张，我爱人又是给我弟充话费又是帮着交采暖费的，还经常把他们请到我家改善伙食。现在，我弟条件好了，买房子都和我一个小区，不但是因为我这个姐姐，关键是这个姐夫好；我爱人还会时常请他们来我家吃他亲自下厨做的饭。在同事朋友之间的口碑也非常好，他们的事情我没有参与，具体是太清楚，这里不再详述。想必大家对我爱人的人品已经有所了解了。我真心为有这么一个好男人感到幸福哦！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-22 16:13


       今天在论坛看张堡包的辟谷日记，有这样一段话，我觉得很有道理，并且可操作性很强，大家可以借鉴。“当一个人的心躁动的时候，他就会遇到一些倒霉的事，所以既不能过分低迷，又不能过分高亢。如何修这颗平静的心，比如要关照当下，当一件看不惯的事情出现的时候，我要去观察他，甚至多观察，不要逃避，渐渐的就会训练好自己”。当我们有所谓的负面情绪的时候，也可以这样做，不要抗拒，不要沮丧，试着静静的观察TA，然后你会发现，这股不良情绪已经悄悄的溜走了。当我们对自己有否定的想法的时候，不要立刻拒绝，也去观察TA，发现这并不是那么不堪，然后给自己一个肯定的语言肯定自己。
       “当你想说教别人，表达自己的时候，当你想说话的时候，你是否认识到，你说的这些其实对别人很难有影响的？当一个人自己没有主动的去悟时，那么你所有的话，都只是在满足自己的表达欲，控制欲而已。如果认识到这些，你便不会再强迫自己的亲人朋友做任何事了。甚至连说话都会变得少起来。”我这里反省一下，自从学了村长心法以后，经常拿心法往别人身上套，觉得这个也有问题，那个也有问题，家长有问题，孩子有问题，等等，似乎又为自己套上了一个心法的枷锁，这还不是想满足自己的表现欲么？还要继续修炼，修炼一块平静的心。要学会观察自己，每当要评价或劝说别人的时候，先缓一缓，看看别人是否需要，是否接受，这样做会好很多。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-23 16:37
2018年8月23日
     今天辟谷第19天。5：50 和爱人一起出门，慢跑1小时10分。昨天晚上吃点面条，今早不饿，继续辟谷，管他胖瘦，我姑娘最理解我，瘦很正常。想到那黄色的苹果酸甜的味道很不错，今天就去买了几个；看到新出的月饼，甜食是我的最爱，就买了2个，回家就吃了一小点，并不是那么好吃，是因为还在辟谷状态，平时只要是甜食我都觉得好吃。早上吃了1/4的桃子，中午吃半个火龙果，晚上吃冰激凌，小日子不错吧。
     这两天觉察到自己最近的问题，老拿心法去套别人，看谁都有问题，替别人着急。这就是村长说的，卸下一个枷锁，又套上另一个枷锁。我虽然知道是我自己的问题，急于表现自己，想得到别人的认可。还是要向燕青老师请教一下。燕青老师教我学会二龙戏珠，接纳自己的不完美，还相信我一定能做好，这给我以很大鼓励，感谢老师指导！二龙戏珠，接纳自己的不完美，这两项对我来说都是不容易做到的。我一惯是严肃认真、追求完美的，虽然在喝风混两年多了，这个标签可以撕掉，只是还没有贴上新的标签，那就是“二龙戏珠，接纳自己的不完美”。不过，我一直在学习，在觉察，在提升自己，我相信我一定能做好。我也允许我不断出现反复，然后再不断进步。
    这是怎么了？前几天我姑娘说，总觉得她太顺利了，前面会有什么事情等着她。前天她公公就住院了，脑梗。不幸中的万幸，发现的及时，还没什么大的影响。只是才刚50 岁，就得这病，他本人接受不了，我们不知道怎么劝导。我知道什么原因，但不能说，我和姑娘商量，还是先做好自己吧，以后慢慢找个切入点，把喝风的理念介绍一下，看他能不能接受吧，只能随缘。真心的祝愿亲家公早日康复！

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作者: 紫外仙    时间: 2018-8-23 19:11
好吃嘴儿

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-24 09:45


2018年8月24日
    今天辟谷第20天。5点多醒来，觉得还没睡够，继续睡吧，不去跑步了，偷懒一天。但也睡不着，就给自己的身体做放松，全身放松的时候，需要修复的地方就显现出来了，也在提示我心里的问题还存在。没关系，我接受这一切，我允许自己慢慢学习，慢慢落地，不用急于求成。爱人锻炼回来，见我还赖在床上，关心的问我，没不舒服吧？亲爱的，谢谢你的关心，原来你一直不相信我不吃饭会好好的。你要相信自己的眼睛哦，两年半以前，你的老婆是什么样子，现在是什么样子，我天天不吃饭，还和你一起跑步，你不觉得很神奇么？我知道，你相信我，也相信辟谷，就是没有科学理论支撑，让你困惑，这是不是理科生的通病？我们就相信事实好么？

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作者: 豫-莲香    时间: 2018-8-24 14:30
姐夫大厨级别，姐姐好有福{:11_494:}

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-25 14:22

紫外仙 发表于 2018-8-23 19:11
好吃嘴儿

人家都不好意西了

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-25 14:24

豫-莲香 发表于 2018-8-24 14:30
姐夫大厨级别，姐姐好有福

就是啊，我一直都觉得我很有福气。妹妹，谢谢你的点拨，我写爱人的优点，越写越觉得他好。

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作者: 王子莲：    时间: 2018-8-25 17:23
好幸福啊！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-25 23:13

王子莲： 发表于 2018-8-25 17:23
好幸福啊！

就是的，我很幸福

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-25 23:41
2018年8月25日
       今天辟谷第21天。早上不到6点出门，和爱人一起跑步。在未名园遇到以前的邻居鸽子夫妇俩，我说我20天没吃饭，还每天跑步1小时，他们俩疑问能量从哪来？我也不知道啊，反正我1小时不停的跑，也不累，仿佛不用我的能量。我爱人是快走，我根据爱人的速度跑的，所以速度慢。鸽子觉得我跑得慢，让我快点，那就快点吧，但我不知道我能跑多快，我俩女的就加快脚步跑，一圈不到，鸽子就累了，我还是不觉得累，脚下没停，又陪她慢跑一圈，才各自分手。今早跑了75分钟，比平时多跑15分钟，然后陪爱人去吃燃面，我喝了半碗米酒的汤，鸡蛋给爱人吃了。到家开始打扫卫生，我一边干活，我爱人一会儿切个苹果，一会切个桃子，就想让我多吃点。我吃了一小牙桃子和苹果，再吃就没味了。下午逛街喝瓶绿茶，晚上吃了点青菜，好像吃了多少饭似的，撑的慌，看来不能吃了，还是好好辟谷吧。

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作者: 悟斌    时间: 2018-8-26 01:31
哈哈哈，流口水了！
日记写得好，有深度！谢谢你的分享，法布施！加油，你是最棒的！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-26 22:21

悟斌 发表于 2018-8-26 01:31
哈哈哈，流口水了！
日记写得好，有深度！谢谢你的分享，法布施！加油，你是最棒的！

有机会到濮阳来做客啊，我爱人做饭招待

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-26 22:34


2018年8月26日
       今天辟谷第22天。发现这次的日记被加精了，还是蛮开心的。让我开心的还有，越写爱人的优点，越觉得他那么可爱，那么优秀，越觉得我那么有福，真是由衷的欣赏他。这里非常感谢莲香妹妹的点拨，让我把爱人的每个优点都写成一片短文。早上照例和爱人一起慢跑1小时，不停不歇，不知疲累，充满活力。顺便去买点菜回来，买葡萄的时候，让我尝，倒是有酸味，有甜味，可就像吃太多的饭，撑到吃什么都没味的状态，继续好好辟谷吧。一天清水，晚上由于设备不给力，心情受影响几分钟，啃半个苹果，咽汁吐渣，算是减压了。
       上午到医院看望亲家，恢复的很好，看不出有病。小小的脑梗一下是个警醒，他会运动起来的。从医院出来，逛商场。买了两双凉鞋，够穿几年了。今年进商店就买东西，我是很有钱啊。
       下午线下聚会，报名26人，实到18人，人数不多，可能和更改时间有关吧。大家围坐一圈，提问、讨论，气氛热烈，每个人都安装了掌门，学会了用公众号，聚会目的达到，耶！只是晚上想把聚会的帖子发了，家里的新电脑老启动不了，不知道为什么。帖子没发成，郁闷的去啃半个苹果。其实，用手机也可以发，只是手机切换页面不如电脑方便，担心发帖不合规范，只好明天上班再发了。

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作者: 秦-诗澜    时间: 2018-8-27 08:49
有这样的老公真让人羡慕，这才是真正的暖男，日子一天天过，从你的言语里能感受到你老公对你的爱与包容，这样的好男人如果成了别人的老公，你会后悔的。快夸夸吧

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-27 11:20

秦-诗澜 发表于 2018-8-27 08:49
有这样的老公真让人羡慕，这才是真正的暖男，日子一天天过，从你的言语里能感受到你老公对你的爱与包容，这 ...

现在就学着夸赞呢，并且越写爱人的优点越觉得他可爱，心里由衷欣赏他

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-27 11:35


2018年8月27日
      今天辟谷第23天。早上照例和爱人一起跑步，可是一半的时候摔一跤，膝盖都磕破一层皮，还肿了，呜呜。什么情况？事故都是有原因的。就在摔跤之前，我想到昨天到医院看亲家，和亲家母说起辟谷有点滔滔不绝，担心女婿会不会反感，会不会让女儿为难。结果，向前跑了不到100米就摔了，膝盖好疼，强烈自责啊，不用吧？女婿是不会让女儿受委屈的。回到家，爱人吃早饭，特意给我留点水果，我一口没吃，免得吃了味同嚼蜡，还浪费。中午还是顺手拿葡萄吃了，还顺了2颗花生，这完全是惯性，实在是不饿不馋的。这次辟谷特想吃冰品，下午下班又去买了一批，拿回家放冰箱慢慢吃，可是，我吃了1个冰激凌觉得胃里不接受了。
      上午上班途中遇到2个同事，分别聊会儿天，聊的都是辟谷，到办公室都9点多了。把昨天聚会的帖子发到论坛。在电脑上输文字，用手机发照片，还挺方便，这样就不用非得把照片倒到电脑上才能上传了。喝风的公众号真是越来越给力，越来越方便了，为他们点个赞！尽量把帖子写详细点，发给莲香，看能不能让她省点事，直接用到河南辟谷网站；在莲香的指导下，又改成文本，发过去，今晚就能进河南的辟谷网站了。最后把聚会签到人员的信息输入电脑，发给阿娟备案。
      在这里再次为莲香点赞，为人淳朴，有学识，有功夫，但不骄傲，非常低调；又去学做落地，为河南辟谷做网站。一个退休的人再学这些新东西，真是难为她了。居然还有人不支持工作，我也是无语了，哎，随缘吧。非常体谅莲香的辛苦。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-28 15:33


2018年8月28日
     今天辟谷低24天。昨天摔疼了膝盖，今天早上爱人说你就别去了，我就顺势答应，偷懒一天，一直躺到爱人跑步回来才起床。本来高高兴兴的，爱人因为我没有及时把我家的ipad从弟弟家拿回来，接连抱怨N 遍，尽管我知道这给他造成了不便，但我还是很生气，不愿意听他抱怨。由于有点小情绪，就想吃东西，一个葡萄、2个花生，可是吃啥都不是味儿，感觉辟谷都无趣了。还是买一小瓶可乐喝吧，甜甜的，喝了也不难受；中午喝点汤都撑的慌，昨天买的雪糕就 在冰箱里呆着吧，啥时候想吃再说。晚上还是在爱人的引诱下，吃几颗花生，2个枣和一个棒棒糖。有种心神不宁的感觉，烦躁？不安？空虚？无助？说比清楚啥心理，只有用食物填满肚子了，就吃了一把小点心，心里才安生。不知道别人辟谷期间有没有这种感觉。
     爱人的优点那么多，都不知道先写哪条了。
     八、干净整洁
     我爱人是标准的大男人，但绝没有臭男人的坏毛病--邋遢。他很爱干净、整齐。办公室的柜子里的书摆放整齐，办公桌上的东西都很整齐，一丝不乱。在家里从不会乱扔东西，通常都是我把东西乱扔，爱人就吵吵，嫌弃我的乱。在家里，爱人的主要工作是做饭，厨房就是他的主战场。每次做完饭，饭菜上桌，厨房也已经收拾的干干净净、整整齐齐、井然有序了，绝不会像有的人，做完饭的厨房乱的一塌糊涂。一边吃饭一边帮我们收拾掉到饭桌上的菜啊、汤啊，一点都不嫌麻烦，反倒是我和女儿嫌他麻烦，现在我不嫌他麻烦了，还会就势夸他干净。他使用的工具箱里的工具也从来都是摆放的非常有序。每次出远门，收拾行李也很整齐，在火车上，我们的东西都摆放的一丝不乱。我作为女人，自愧不如。广大的男同胞们，不要以为男人邋遢是应该的了，男人干净才是美德。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-30 16:54


2018年8月29 日
       今天辟谷第25天。因为膝盖有点疼，不能跑步，赶不上先生的步伐，只好自己出去快走1小时。从4月份到现在，早起口苦的厉害，舌苔不厚了，颜色很深，吃点甜的，改改口味也就不管了。这两天有点馋，想吃先生做的菜了，尤其是晚上，坐到家里没事干，就想找东西吃，我干脆复食算了。开始和胃反复沟通，虽然胃还没有完全从辟谷状态出来，我还是忍不住晚上吃了个苹果，2片山东煎饼，结束了这次为期25天的辟谷。我真的好佩服那些长时间辟谷的大咖们，怎么解决馋的问题的。如果我不天天在家人边上看他们吃，也许并不馋。天天看着他们吃饭，时间短可以，时间长了就不行，看吧，到20多天就开始馋了。要想长时间辟谷，除了做好准备，还是要尽量避开家人吃饭。       现在要学辟谷的人越来越多，今天有位年轻人打电话问辟谷的事， 我就仔细的给说了一下。小伙子听了很吃惊的说：“不是一下就辟谷了呀？”他早饭没吃，快到中午的时候就头晕了。我把要做的准备功课都说了一下，简单说一下公众号的使用，年轻人就是接受的快，几分钟就搞清楚了。祝福他！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-30 17:07


2018年8月30日
       今天复食了。早上还不饿，但快1个月没吃先生做的饭了，连稀饭都馋，边和胃沟通，边吃稀饭、水果、1个鸡蛋，就饱饱了，先生煮的玉米、红薯，蒸热的馒头都没吃。中午终于吃上先生做的菜，香啊， 每个菜都很香， 就连普通的上海青也觉得格外脆、格外清香。虽然想吃很多，但还是没有暴饮暴食，适可而止了，为自己点赞。
       下午买了点无花果和瓜子，帮忙解决嘴馋问题。晚上吃一把瓜子，几瓣柚子，几个无花果干，还喝杯奶茶，就当晚饭了。
       同事帮买的书《接纳不完美的自己》也到了，小伙子硬不要钱，要送给我精神食粮，我也就没坚持给，就16元，过于坚持就太见外了，是吧？谢谢小同事！小伙子自己也买了一本，相信会对他们年轻人有所帮助。
        晚上听逾明的潜能开发课，跟着他的引导，基本都跟上了。第一次听村长发潜能信息的时候，是乱七八糟，可能是能量不够。这次很轻松，是不是说明我的能量提升了呢？反正这次辟谷状态很好，每天跑步1小时，不累不停，充满力量。曾经有几天，晚上躺床上准备睡觉的时候，出现过很漂亮的农家院的场景，是羡慕坦庐的居所么？哈哈，不管那么多吧。准备休息了。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-8-31 18:05


2018年8月31日
       今天复食第2天。早上照例和先生一起天行健1小时，膝盖还隐隐作痛，只好快走。早饭粥、鸡蛋、水果，午饭没吃主食，晚饭就是零食。大概是平时饭量的一半，还觉得饱饱的。人真的不需要太多的食物，照样生存的很好，平时我们吃的太多了，浪费食物不说，给自己的身体增加太多的负担，制造不必要的麻烦，这大概就是对食物的贪欲太多了吧。
       今天是8月份的最后一天，是我每月在单位行云布雨的一天。到10点多，需要的数据还没来，亲自到相关部门有一趟，果然就要来了。非常顺利，到中午下班，报表完成、上传。发现工作过程中不急不躁，心情平静，效率很高。这是学习张渭廉心法的结果。再次感谢！
       等待数据的时候，把先生的优点简单整理一下，以后慢慢详述。之所以没有每天续写先生的优点，是因为有时候想不起来具体的事例。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-3 09:06


2018年9月2日
        今天复食第5天。我也是没谁了，除了早饭没吃肉，中午晚上都是肉，这样的吃法，和网上那些辟谷复食要求相比，简直是逆天的赶脚，喝风辟谷颠覆以往的养生观。网上很多资料都建议复食吃流质食物过度几天，还要吃素啊，禁盐啊，等等，各种禁忌，无所适从。在喝风免费辟谷，复食后就可以正常饮食，我每天都吃肉，和胃沟通好，从来没有难受，棒棒哒！
       昨天是我女儿生日，我居然都忘了。只顾得让她回家好好照顾刚生病的公公了，把她的事忘了。幸好我好朋友给她定了蛋糕，这次比亲妈还亲的江阿姨，每年都记得我闺女的生日，感谢胖胖美女！
       昨天晚上和江美女一起给我女儿过生日，席间讲到帮闺女带孩子的事，我不建议我朋友主动出击，鸠占鹊巢。我先生没理解我的意思，好像我把女儿嫁出去就不管了似的，还怕女婿误解。我觉得我这当姥姥的应该尊重男方家的意见，重要的事，让人家做主，我们不能喧宾夺主。并不是我不再管女儿了，哪有当娘的不心疼女儿的。这次好像还真得管，女儿的公公生病了，婆婆照顾孙子的精力就有限，我这姥姥不出马是不行的了。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-3 11:04


2013年9月3日
       今天复食第6天。早上只是走路70分钟，还把同学叫起来，和我一起走。我每天到同学家后花园走路，她自己居然不用这么好的条件，住在公园旁有什么用？以后每天早上骚扰她，我是不是很狡诈？
       女儿预产期10月13日，我们大学同学聚会是10月1-7日。和先生商量半天，还是觉得和同学见完面，4日回来比较好，就不要参加同学们的旅游了，担心女儿提前生产，玩也不安心。本来她婆婆家有3个人，再加上月嫂，照顾我女儿足够了，不用我出手都行，我还打算旅游完8号回来呢。但现在情况变了，女儿公公生病，就连她婆婆都不能全力照顾她了，我也就不能放心的玩耍，还是照顾女儿要紧。有人管的时候，我完全放心，人手不够的时候，我还是要管滴。

       今天又看到千爱暖心的落地日记，落地作业很具体，我觉得值得我效仿。
                       "落地班作业：
                       1、以我的婚姻很幸福我的家庭很美满为主题的祈祷文  每天早中晚朗读3遍，朗读3个月
                       2、朗读《爱自己》每天至少一遍，朗读1个月
                       3、抓住一切机会去夸奖、肯定、表扬、鼓励老公和孩子
                       4、每天发现孩子有什么成长？你今天肯定了哪些？表扬了哪些？鼓励了哪些？"
       我没写我的家庭很美满的文章，但我最近在详细的写先生的优点，每个优点都展开写成一篇短文，目前才写了7条，我都感动的不行了，越写越觉得我先生很可爱，越写越觉得我幸福，继续加油！“朗读《爱自己》每天至少一遍，朗读1个月”，这个不是难事，以前没好好做，觉得有点形式化，现在看来还是很有必要滴，我今天开始读，回家读，也读给先生听。“抓住一切机会去夸奖、肯定、表扬、鼓励老公和孩子
”，这点已经开始做了，只是做的并不是那么用心，以后用心做，不放过一切机会表扬先生。“每天发现孩子有什么成长？你今天肯定了哪些？表扬了哪些？鼓励了哪些？”这一点没做过，从现在开始，每天晚上自检一下。

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作者: 原始森林    时间: 2018-9-3 11:30
看来你的厨艺不错啊！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-3 11:37

原始森林 发表于 2018-9-3 11:30
看来你的厨艺不错啊！

师兄，我家先生的厨艺好

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作者: 快乐妹子    时间: 2018-9-3 12:43
你的落地做的太好，感恩你的分享，向你致敬，向你学习。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-5 15:35

快乐妹子 发表于 2018-9-3 12:43
你的落地做的太好，感恩你的分享，向你致敬，向你学习。

谢谢你的鼓励，我继续落地

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作者: 和风细语    时间: 2018-9-5 16:37
我和姐姐的习惯一样，也是喜欢用电脑写。可是问题是我怎么写不出来史，这个头怎么也开不起来{:11_457:}，。8月13日在登封训练营里我还说，回家一定要写出先生的21条优点，可是快一个月了，这件事一直都没落实，可是好几次坐在电脑旁又不知道写什么。刚才听了9月3日志佳导师的课，如何发自内心地欣赏自己的老公和孩子，好像有点启发了，我得行动啦！{:11_450:}

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-5 17:29

和风细语 发表于 2018-9-5 16:37
我和姐姐的习惯一样，也是喜欢用电脑写。可是问题是我怎么写不出来史，这个头怎么也开不起来，。 ...

我这也是断断续续的，有时候知道这些优点，想不起来具体的事情，就会搁置一段时间。啥时候想起来具体的事情才又开始写

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-6 17:21
2018年9月6日
       几天没写日记了。先生的优点很多。虽然我不辟谷了，还是要继续写先生的优点。
       九、宽容、大度、谦让
       我家先生是个宽容大度的人，从来不会计较得失。在单位，人人都觉得他是个好人，不管是不是好相处的人，他都能处得来，非常会求同存异；对于涉及个人利益的事情，从来不争，由此我家失去了一次分经济适用房的机会，害得我可惜好久。
       不管在我家还是他家，和兄弟姐妹之间相处，从来都是处处让着别人。在我家的表现就是作为客人，从来是很积极主动帮着干活，做饭，我弟都成甩手掌柜了，人家从不抱怨。我弟条件不太好的时候，经济上也给娘家很多帮助，我先生一直都很支持。在婆婆家最直接的体现就是经济方面，本来姐弟4人感情很好，但人多了总会有闲事，多半会体现在钱财方面。尤其公公婆婆的百年后事，都是先生出面，摆平各种不公，最有效的手段就是我们出钱60-70%左右，其他三姐弟出钱30-40%，大家都无话可说，这样保证姐弟之间不会产生矛盾，大家依旧和和气气，关系亲密。
       重点是我家先生对我也是很包容的。我家先生是个急脾气的人，而我是个慢性子，干啥总是慢半拍。我总是以慢为借口，少干活（确实这样，干半天还干不出个名堂，我自己都着急，干脆不干）。先生手脚麻利的三下五除二就干完了，他从来不会因为我不干而撒手不管。我家先生很果断，而我很纠结，对于我的纠结，他也是很无语，每次都是缠着他解决掉让我纠结的事。以前我老爱挑他毛病，他多半也能让着我，当然有时候也会有火堪发只须发。
       我学了张渭廉心法才明白了一些事情，学会包容，学会换位思考，学会理解别人，我家先生天生就是这样的人，并且没有被我以前的“作”打垮，真是高人啊。我很庆幸嫁了这么好的男人。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-7 17:26
2018年9月7日
       我先生明天要在家里请球友吃饭，今天就开始忙活了，把做起来耗时较长的菜今天下午就做好，明天做起来就快了。今天要卤猪蹄、凤爪，做扣肉。原材料买回来，烤、洛、刮、洗，把肉上的杂质收拾的一干二净，白白净净的猪蹄凤爪，蛮可爱。边吃午饭，就先把扣肉蒸上，午休起来扣肉熟了。再卤肉，在老汤里添加卤料，下午就加工好了，明天那帮吃货来就可以吃现成的了。
       先生之优点
       十、幽默风趣
       我家先生是一个很有幽默感的人，无论在哪，只要他在，就会热热闹闹，笑声不断。在家里也一样，经常让我们忍俊不禁。我每每为头发乱飞而发愁的时候，他都会给我推荐一个发型，大家猜是什么？光头，真是让人哭笑不得，我就会给他一拳或一脚，当然是轻轻的了。每当我和女儿买了新衣服或化妆品臭美的时候，他总会来一句“差点赶上我漂亮了”，逗得我们哈哈大笑。每当给他说要买衣服的时候，他就会很大方的说“穿我的吧，多好看。”搞得我真是无语。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-10 10:18


2018年9月10 日
       今天是教师节，祝天下所有的老师节日快乐！
       这个周末过的好忙碌。周六先生在家里请球友吃饭。这下先生又可以施展厨艺了，周五就开始准备，蒸的、卤的线做好，周六又忙活一上午，做了一桌丰盛的宴席。周日又请我弟一家来吃饭。本来我觉得周六忙活一天，周日该歇歇的，但我侄女前几天就说过想吃姑父做的酸菜鱼，这姑父也是很给力，早上跑一圈又活力满满，为侄女做了美味酸菜鱼。等我弟他们走了以后，我真心感谢先生的辛苦，先生回复说：“还不是为了让你高兴”。哦哦，这样不辞辛苦的哄老婆开心的男人也是太优秀了有木有，忍不住来个大大的拥抱。这一高兴，今早上上班的时候，道别的语气都格外亲切。
       先生的优点：
       十一、热情好客
       从这个周末我家连续两天请客的情况，大家就可以看出来，我先生是个热情好客的人。现在很少有人在家里请客，从准备，做饭，大家大快朵颐，到收拾残局，整个过程下来，非常繁琐的一个大工程。我先生的同事、同学、朋友等，都喜欢到我家吃饭，并且大部分都在我家吃过饭，首先是先生厨艺好，再就是热情好客，所以才会让那帮吃货屡屡得逞。即使不在家请客，和那帮球友打完球，会经常在外边欢聚，玩的不亦乐乎。我的娘家里濮阳很近，无论啥时候有人来濮阳，我先生都会热情招待，有时间就在家做饭，没时间就在饭馆，从来没有不耐烦过，所以，他在我家亲戚中人缘极好。每次回四川老家，也会召集表姐表哥、堂兄弟姐妹等亲戚，大家聚一聚，聊聊往事，共叙亲情。我家先生的热情在哪里都能体现出来。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-11 16:39


2018年9月11日
       我每天都在听课，看精品日记，可还是会不自觉的范过去的毛病。前两天好像又看不惯先生的一些絮絮叨叨，要冲先生发火，看着他那么忙碌，还是心疼和爱他多一些，对他的絮叨也就释然了。又以为自己学了导师，看谁都有毛病，尤其是看到一妈妈把非常优秀的儿子镇压的低头溜墙根走，见了熟悉的大人也不敢抬头，我看着着急，把妈妈说教一通。其实妈妈也懂得这些道理，就是到实际事情上就做不到了，真是委屈了可爱的孩子。还有一位妈妈，夫妻关系很糟糕，丈夫极不负责任，孩子也出现问题，但这妈妈没想着修复夫妻关系，只想和那不成器的丈夫离婚，自己为儿子多挣些钱。哎，我只有叹气的份。上次就这种情况请教过浪子燕青导师，导师教我要学会二龙戏珠，接受自己的不完美，也接受别人的不完美，理解别人的做法。今天再次复习导师的教导，再次受益，我心里释然。       我们同学聚会6号结束，可我买的8号的回程票，晕。为什么没有落实一下呢？本来就想提前回来，这下反而晚一天回了。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-12 09:44


2018年9月12日
       今天收到好几个生日祝福，原来是身份证上的生日，保险公司、移动通讯、卖化妆品的、卖衣服的，只要留过身份证的商业性的机构，都会在客人生日送上祝福，虽然挺形式化的，但还是能感觉到心里暖暖的，在这里也谢谢这些机构的服务。其实今天不是我的生日，只是当年办身份证的时候，我不知道自己的阳历生日是哪天（农村都是记阴历），就把阴历的日期写上了。
       昨天听绿蔓的课，她说自己依然没有接纳自己的不完美。仔细想想，我们都是普通人，哪能完全做到不在意别人的眼光、不在意别人的评判和认可。我这阵就在想极力表现自己，用自己学的心法去要求别人，不就是想得到别人的认可么？得不到认可的时候，不自觉的有点失落，搞的自己成天都不高兴了。我学导师的初衷是学明白，然后做好自己，能帮到人是缘分，别人不听是缘分不到，我们只能随缘，不能因为别人不认可而让自己不高兴。我去年状态挺好，每天让自己微笑，保持身心愉悦。我意识到自己现在的问题了，要避免给自己套上新的枷锁，时刻提醒自己微笑，微笑，微笑。重要的事情说三遍。只有时刻微笑，才能保持身心愉悦，这点更重要。笑--笑--笑--
       总结一下，最近心情很是浮躁，遇事不够淡定，有三件事：第一，担心女儿提前生产而我回不来；第二，急于用心法表现自己；第三，最近笑的少了。首先我不用担心女儿，我的外孙女会非常顺利的降生，这点我很有信心；小宝宝无论哪天来到这个世上都很好，我在不在跟前，她都会很顺利的到来，我不用再纠结女儿提前生产而我不在家这事了。其次，学会用游戏的心态面对日常生活中的各种遇见，随缘随缘，就像昨天看到一篇日记写的“看到别的夫妻吵架就可笑，自己和自己有什么吵的？”多么淡定的心态，值得我学习。以后还要时时提醒自己，保持微笑。
       刚看到粤-和田悦在照片上签字“不着急，不害怕，不要脸”。看似好笑，其实这才是说人话，看来大家都在不断的学习，不断提升自己。

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作者: 湘安安    时间: 2018-9-13 09:36
豫莲香的日记写得很棒！你的日记也很棒！更接地气！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-13 09:56
2018年9月13日
       每天早上的1个多小时的运动是雷打不动的，以前动不动就会找借口偷懒，现在有先生的陪伴，很自然就坚持下去了。
       提醒自己笑、笑、笑，果然心情大好，看哪都是美丽的，一切都是美好的，又找到了身心愉悦的感觉，耶！对近期纠结的事情也想明白了，不管那么多，先管好自己、做好自己再说吧，一切都是浮云。“神马都是浮云”是回春婆经常用的一句话，要好好向“3岁半”的回春婆学习。
       再写一条先生的优点:
       十二、脸皮厚
       对于一般人，如果说谁脸皮厚，那是骂人的话了，但我们学过张渭廉心法的人，非常希望自己学会脸皮厚，这个本事也不是那么容易学会的哟，反正我学了2年半也没学会。我先生天生就有这本事，平时无论我怎么取笑他、污蔑他，他都不会受影响，依然我行我素。我经常笑他“腿那么短，还撩的贼快”，他总会回我一句“你都跟不上我”，害的我跟着他慢跑几个月，连辟谷的时候都慢跑（得意一会儿）；我总说他有汗味，他从来不承认，说“我都没闻到”；他还经常自夸皮肤好、手艺好等，在外边还经常夸老婆好，他咋就那么自信、自恋、脸皮厚呢？我现在也跟他学的，他损我的时候，我也不恼了，有时候嘿嘿一笑就过去了，我是不是也有点脸皮厚了？只是赶他还差的远呢。就他这么脸皮厚，化解了许多家庭矛盾，也为我们带来很多欢笑哦。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-13 09:58

湘安安 发表于 2018-9-13 09:36
豫莲香的日记写得很棒！你的日记也很棒！更接地气！

谢谢你的夸奖。我就是要给自己落地，每天坚持写下自己的一些想法，及时纠偏。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-14 17:48

豫一清新 发表于 2018-9-13 09:56
2018年9月13日
       每天早上的1个多小时的运动是雷打不动的，以前动不动就会找借口偷懒，现在有先生的 ...

能反映先生脸皮厚还有两方面：自夸和唱歌。每天吃饭的时候，就会非常得意的问我，‘好不好吃？’我当然会及时的夸他了，然后就开启自夸模式，比饭店好吃，比饭店干净，比饭店便宜，比饭店的油少等等。我说‘最关键的是有你的爱心在里边，比什么都好吃！’这才结束自夸模式。说起唱歌，我家先生自信的也是没谁了，根本没有调啊，音乐在南边，他在北边，音乐在下边，他却跑老高了，就这样，人家也是非常陶醉啊，从来不在意我们在一边笑的都快岔气了，你们都想象不出来那种场景多么欢乐。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-14 23:30


2018年9月14日
        今天非常高兴，学会在贴吧发帖了。从不同的地方借用一些文章，共发五篇，不知道合不合规范。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-17 19:33


2018年9月17日
       我也是有功夫的人了哈 。上周开始准备聚会的时候，想到秋天多雨，就没在室外办，果然，昨天真是下雨。哈哈，我是不是有一定的预见性。开始报名的前三天，看到报名的人不多，还有点着急，等我不着急的时候，还真来了不少人，这又应了‘有心练功，无心成功’那句话。内黄的老枣树和启航冒雨组团来聚会，让人感动。这次聚会报名21人，实到23人。由于时间限制，好几位新人都意犹未尽，准备下来联系。我好高兴啊，能对大家有所帮助，真的很开心。今天上午赶紧把聚会的帖子发到论坛，给莲香发聚会小结，方便她发到河南辟谷网。这里感谢莲香为河南辟谷的付出。
       我发现啊，我想什么，就会来什么。前一段时间，想买件紫色的衣服，没两天就无意间进到一家服装店，看到紫色的衣服，还蛮好看，当机拿下，还顺带买了一条裤子和连衣裙。前天买了一双非常满意的鞋子。以前都是想买什么偏偏找不到，现在是想到什么就能买到什么。昨天说到爱吃爆米花，今天走到一个很少走的路上，看到卖爆米花的小店，毫不犹豫的买两兜，以后什么时候想吃都能买到了。以前是靠碰，碰到路上有爆米花的摊子才能买到。学了喝风辟谷，真的不一样了，一切都是那么顺利。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-18 22:49


2018年9月18日
       今天是九一八，勿忘国耻，爱我中华！感谢为我们带来和平的那些人们！
       给自己落地是很痛苦的，但痛苦一时比痛苦一世好。今天早上和先生出去运动，我想起今天女婿要和我弟换车，要不要到我家吃饭，顺嘴说了出来。那老先生一连串的问题就来了，让我落实几点换车，到底来不来吃饭。我就随口一说，他以为我在给他布置任务，让他做饭，听他的口气还很不耐烦。这就是男人和女人的不同，女人说出来的事不需要结论或回答，男人就要落到实处。所以听到他不耐烦的一连串问题感到很生气。过了一阵，遇到同学，发一顿牢骚也就好了。仔细想想，我貌似是无意说出来的，其实还是潜意识真想说出来，潜意识就是表达了真实的想法。那我还生什么气呢，不是自己又作么？但还觉得自己不服，好别扭。啊啊啊，让我再想想，到底不服什么。
       对他不耐烦的语气不服，他的不耐烦的语气来自于我给他布置任务。我本无意给他布置任务，所以不承认，仍然对他不耐烦的语气不服。但实际上已经给他布置了任务，潜意识也是想给他布置任务，他不耐烦就正常了（其实他说话的语气就是这样，也不是真的不耐烦，是我自己感觉他不耐烦的，真是自寻烦恼）。好吧，我服了，真正想通了。我要感恩他每天不辞辛苦，变着花样为我们做饭。有时候我们俩闹矛盾，人家也从没因为不高兴而罢工，心里边委屈边做饭（我觉得他委屈，其实他根本就不会把我的攻击当回事）。以后啊，我即使想布置任务也要好好去说啊，撒个娇卖个萌行不？以后要学撒娇卖萌啊。哈哈哈，心里透亮了。

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-21 15:52


2018年9月21日
       前天下雨没有出去，今天偷懒没出去，后天要赶车也没法跑步了，以后的半个月东奔西跑，路不会少走，只是早上的跑步就不太好说了。不过，参加同学聚会是件非常高兴的事情，好期待，能不能跑步也无所谓了。
       看了平心里的日记，和我一样，会吃到停不下来。我也是经常吃零食吃到停不下来，吃的胃很撑，以至于做大爱的时候胃都没办法放松下来。等过完节，除了早上跑步，晚上也要出来了，免得在家呆着就想吃。
      又看莲香的日记，有这么一句话“什么都可以舍弃，但不可舍弃快乐；什么都可以输掉，但不可输掉微笑。”我要记住这句话，每天照着做。过一段时间不提醒自己， 就会回到低迷的状态。感谢莲香提醒！

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作者: 北方大汗    时间: 2018-9-27 14:25
好锅自有好锅盖，为你们点赞，你们是中原油田的啊？

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-29 22:02

北方大汗 发表于 2018-9-27 14:25
好锅自有好锅盖，为你们点赞，你们是中原油田的啊？

哈哈哈，师兄，你是在给我们做大爱，谢谢啦！我们是中原油田的

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作者: 豫一清新    时间: 2018-9-29 22:16
2018年9月29日
       出来快一周了，每天吃吃喝喝，各种大餐，已经初见成效，长了几斤，就是没顾得上写日记。
       和同学，亲戚们在一起吃饭，我家先生是每顿必喝，喝的还不少，让大家都惊到了，表姐表妹们开始给我做工作了，给我说各种喝酒的危害，让我管一管先生，我好无语啊，我不用管他，我信任他。我先生身体很好，我非常相信他，并且他每次还能掌握好，即使喝多了，基本能保持头脑清醒，从来没有出过差错，我从不怀疑先生，所以，也不管他喝酒的事，只是在他回来后好好照顾他。这亲戚们一说，我都不知道怎么回答了，只好打哈哈应付一下。

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作者: 辽阜新悟    时间: 2018-10-2 10:45
分享的真好！

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作者: 辽阜新悟    时间: 2018-10-2 10:45
分享的真好！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-10-8 18:58

辽阜新悟 发表于 2018-10-2 10:45
分享的真好！

谢谢你的大爱哦！

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作者: 豫一清新    时间: 2018-10-10 10:39


2018年10月10日
       前天从四川回来，昨天休息，今天早上开启晨跑模式。
       在四川呆了足足半个月，和先生朝夕相处，越发感觉先生的可爱。表现出的优点：
       十三、酒品好
       在这半个月时间里，我们参加了多个聚会，先生基本每天都是两顿大酒的喝，和他同学喝，和老乡喝、和我同学喝，但我发现，无论是喝的过程中，还是酒后，先生从来没有说酒话，没有办不靠谱的事，他那智慧的头脑时时保持思路清晰，我为此感到骄傲，越发信任先生，欣赏他的人品。
       十四、乐于助人
       参加我的大学同学毕业30年聚会过程中，先生和我同学们打成一片，绝没把自己当外人，表现非常棒，积极主动、乐于助人、勤劳能干。每到一个宾馆，几十件行李的装卸都是他的事，卸完行李还帮着组委的同学搬东西；一大早帮我们排队取票，排队等车；每每同学们照相的时候，他就默默的站旁边为我们看东西；参加校庆的时候，有次照相，同学们都跑了，可是我们的车门开着，行李箱大开着，司机也不在，我先生就和江同学留下看车，保证我们的财物安全；吃饭的时候，我先生在哪桌哪桌热闹，边喝边聊，不亦乐乎。整个聚会过程中，我啥都不用管，拿个手机，和同学们一起玩就好，一切都由先生打理。先生的表现得到我同学的一致好评，这让我也好高兴，更加爱他爱他。
       在四川各地中转的过程中，弟弟家是中转站，每次都是先生为我们买菜做饭，我甚至都不用帮助摘菜洗碗，坐享其成的干活。坐在先生身边看着他摘菜，享受着他的劳动果实，心里也感动着他的勤劳和无私，由衷的爱他啊——亲爱的，我爱你！

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