心怀敬重、战战兢兢进入秋始辟谷 2020.8.31 Mon

阳光娃娃

此次辟谷总结 2020.9.21 Mon此次辟谷，总的辟谷了10天，以5天为一个界限，第五天时，饿，第10天时，饿。
方式上：5天不正规、5天正规辟。2天LM辟，2天水果辟，1天红糖水、茶水辟。第5天、10天LM辟。第5天，LM辟，有盐的：酸汤苕粉，有水果：苹果1个，石榴1个；第10天，LM辟，有盐的：皮蛋2个、盐煮花生米、有水果：1苹果、大半个石榴；有谷物：2个小月饼。第2、第7天半辟。第2天：1苹果+1核桃+红糖水；第7天：半个苹果、石榴10几粒；第6天：红糖水、茶水辟。
睡眠精神体力上，从第3天晚起，睡眠不好，影响第二天状态，从第4天到第7天共4天基本上处于睡眠状态，虚弱了4天。第4天10:00过时趴打瞌睡，下午直接没上班，睡了4个多小时起来后，精气神差；第5天，睡眠一天，第6天，睡大半天，从9:00过睡到15:00过。第7天，睡一天。

阳光娃娃

9.21号，对于辟谷复食的感受，看来，我还是没有修到彻底地爱上自己。“只有你爱上自己，才会自觉地滋养、培育、呵护你这个独特的生命。才会自动摒弃一切的烦恼、压力、负担，才会自动远离伤害”。看来，我还没有真正爱上自己，还得且修且珍惜。我没有好好吃饭，我对吃的把握得不好。我要好好修行。

阳光娃娃

阳光娃娃 发表于 2020-9-1 16:29
心怀敬重，小心翼翼进入秋始辟谷
辟谷第二天 2020.9.1 Tue
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如果时间能推到今天（2024.2.18），我有了足够的胆量，有了辟谷及辟谷文化的支撑，有了婚姻既然都经历到这种程度了，也许我会先选择手术。