2024年1月19日辟谷第五天重生

清净爽

太平常了，不饿不馋
犹如正常生活，继续下去，天行健一万步
关键是，大脑更新了
重生
对于过去，对于婚姻，对于配偶
对于自己
对于孩子
对于耿耿于怀的每件事，都认真写下来
静心，理性，真实地分析，认识
尤其真实，重新认识了自己
所有的一切都是因为自己造成的
过去的每一丝痛苦都是因为自己的原因
认知错误，选择错误，情绪错误，行为错误
自己可以有更好的选择，更积极的思想行为
会改善自己
我可以保持健康的生活习惯
饮食，睡眠，锻炼
保持快乐的情绪
自己做的不好，却去怨别人
好好经营自己，也让配偶，孩子做他自己
都各自好好生活不好吗？
在电脑上，写了很多，与自己真诚沟通，掏心窝子的话，以前总是浮躁，没法静心分析。
一辈子第一次释怀，没有怨恨，厌恶的情绪
我突然强大了，宽和
情绪强壮稳定
对于配偶，孩子，尊重，欣赏，感恩，珍惜
谢谢你们
我对自己不满意，控制不住自己，就怨你们的干扰
其实我有时间做好自己
做不好其实是自己的问题，怎么怪别人
今天继续重新认识真实的自己
加油。
辟谷简单，重要的是大脑，心灵的重新认识，心改变了
一切都是重生