1228：《我乳腺癌手术后的辟谷学习》河北沧州-沐浴阳光2024年10月20日分享

沪-小霞子

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分享者：沐浴阳光
姓名：杨振娥
年龄：56岁
职业：农民
联系电话：15227557921
身份证号：13092119681020****
居住地址：河北省沧州市新华区长芦世纪城

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她是河北沧州的沐浴阳光，她的身体是亚健康，经常感冒。她每天晚上起夜两三次，睡不踏实。她胳膊上有脂肪瘤。她40多岁的时候出过一次车祸，就得了腰椎间盘突出。她在2019年3月份做了乳腺癌手术。
她从小不敢说话，也不爱说话。她想的多，爱找事。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

沐浴阳光：大家好，我来自河北省沧州市，我的真实名字叫杨振娥，这是我的身份证。我的论坛名现在是沐阳，以前叫沐浴阳光，我的电话是15227557921。

小丫：可以开始分享了。

沐浴阳光：我今天分享，学习后我身体的变化。

我是农民，地地道道的农村人，2019年之前我在沧州上班，加油站干过，大商场、超市里也干过。2019年2月份辞职，3月份去医院体检，查出来乳腺癌，做了手术以后，走进咱们这个平台。当时是我嫂嫂拉我进群的，刚开始我什么也不知道。

手术做了四五个小时，出了手术台，躺在床上，我就开始听课，看公众号里的文章，听村长的答疑回放。第二天下床，我就在病房里听着音频走天行健，一周后我就出去走天行健。
沧州医院对面就是人民公园，那时候我也不知道咱们这里到底是怎么回事，我就是蒙着头走。走了一个多月，第一次治疗出院。大夫看了看刀口，说：你的刀口怎么愈合得这么快呢？我也不知道为什么，我也没想到是学习咱们这个文化，蒙着头走天行健的缘故。

我小时候手上扎一根刺都得化脓，不愈合。这次手术，医生说我的刀口好得特别快。我做的是保乳，四次化疗，一个月放疗。家里人都挺忙的，还要去上班，我家离医院挺近，第二次化疗住院的时候，我说：我自己去。

做化疗的时候，旁边陪床的说：你是来伺候病人的吗？我说：我是来住院化疗的。人家还以为我是侍候病人的，我的状态特别好。我自己也不知道，反正心情挺好的，根本就没把这个病当回事，我也不害怕。

我每天早晨起来，听着音频在公园里走一圈，两点五公里天行健。走了一个多月，跟肠宝宝沟通的时候，它就咕噜咕噜的，给我回应了一下。

最后一次化疗用的药比较多，护士说：先前缺保肝，保肾的药。我觉得应该也是解毒的药，化疗的时候，我的手指甲，整个手、脚都是黑青黑青的，这个状况半年以后才消失。

我个子不高，以前身材挺好，也比较瘦。可是化疗一次，感觉就像气吹得一样，肚子也大了，可胖了，估计体重有120多斤。

做完化疗，开始做放疗。我在听直播课的时候问过村长，我说：我得的是乳腺癌，什么时候可以辟谷？

因为我在20多岁的时候，就接触过辟谷，当时饿了三天，受不了就吃饭了，所以我就特别喜欢辟谷，总算找到了辟谷平台。

村长说：你这个病至少要做辟谷功课半年，才可以辟谷。我这个人特别执着，村长说半年，我就记住了。从几月份开始做功课到什么时候能辟谷，我就盯着半年了。

在我做放疗两个多月的时候，就吃不下去饭了。我以为是药刺激的，就到医院吃中药、输液。为了补充营养，我吃的还都是好东西，都是野生的海参，但是胃堵，吃了就吐，输液了就好一些。

我又一次在直播间问了村长，我说：我这样是不是进入了辟谷状态？村长回了一句：不知道。我听了以后，也没敢辟谷，我就开始治疗胃，整整半个月，边做放疗边治胃，直到放疗最后一次。

在做放疗的时候，有一次大夫说：不能做了，白血球低，得打针。这一针下去，我就发高烧了，浑身的肉皮疼得不敢碰。我就打开手机翻看微信学习群，群里有人发了与你的身体对话音频。

我静静地听着音频，说到哪儿，想到哪儿，我就与自己的身体对话。就这样差不多有二十分钟，就一点儿也不疼了，感觉身体也有劲儿了，舒服了，挺轻松的。

放疗一个月，这边胸部已经烤得都焦了，夏天都不能在家里穿衣服。从那一次我就拿定主意在咱们这里泡着学习，心想：可算抓到救命稻草了。

我每天走天行健，听直播课。8月份我接到信息，就辟谷了一次，辟谷三天半。那时候也没有咨询辟谷指导师，辟谷到三天半的时候，脚底下就跟踩了棉花团似的发飘，我害怕了，就吃饭了。

我没有准备，说的可能有点乱。

小丫：没关系。

沐浴阳光：我没按顺序说，接信息的那天晚上，我感冒了，咳嗽、嗓子堵，还有鼻子不透气。我就在直播间问村长：感冒了能辟谷吗？村长说：不知道。可是我接到了信息，我就辟谷了，辟谷三天半，我睡得可香了。之前每天晚上要起夜两三次，睡不踏实。

从那时起一直到疫情阳了之后，这几年一次也没有感冒过。以前我是亚健康，周围有感冒的我就感冒，一次感冒最少得七天。辟谷三天半以后没感冒过，我感觉特别好。冬天出去走天行健出汗了，脱衣服，都不会感冒。

小丫：我问一下：那时候你跟我说胳膊上有脂肪瘤，是吗？

沐浴阳光：对，胳膊上能看出来好多凸起的尖儿，肉皮下面疙疙瘩瘩的，特别明显。我那会儿学习特别认真，就是坐公交车，我也是戴着耳机听直播回放，听精品日记的音频。

在公交车上有个男士说他的脂肪瘤没有了。我才想起来我胳膊上也有脂肪瘤，那时候我还没有辟谷。

小丫：在小臂位置吗？如果是的话，可以撩起来让我们看看吗？

沐浴阳光：我们这边没有暖气，有点凉，我穿着小棉服了，就是两个胳膊上都有，疙疙瘩瘩的，现在没有了。

小丫：如果觉得凉的话，再把外套穿上。

沐浴阳光：我没有文化，我是属于那种会跟着走的。

小丫：特别会跟着走。

沐浴阳光：对，特别会跟着走。第一次参加天津辟谷营的时候，自己背着包，谁也不认识，走到哪儿问到哪儿。从那时候起，我每期都去参加辟谷营，廊坊、保定、天津这些地方到处跑。其实听课也是稀里糊涂的，也听不明白怎么回事。终南山都去过五六趟了，我感觉还是没学好。

小丫：要求那么高。

沐浴阳光：心态确实比以前好了。我小时候，邻居、亲戚朋友对我的评价就是特别老实。因为原生家庭重男轻女的原因，我妈妈也挺强势的，从小我就有点不敢说话，也不爱说话。
第一次去参加天津辟谷营的时候是冬天，我上台分享，还出了一身汗，感觉浑身有点颤抖，不敢说话，就是那么懦弱。现在我感觉好多了，我已经举办谷友见面好几年了，一开始的时候都不敢说话。

那时候出院，大夫让我吃五年药，什么药我也忘了。其实我吃什么药都是百分之百报销。我们病友微信群里说吃了几年药，有的妇科病好了以后又犯病，有的是骨质疏松，还有肝的毛病等等，反正是好多的病。

我心想：我学习辟谷了，我相信自己身体肯定能好。我吃药都报销，我也没贪这个便宜，吃了一个月，我就把药扔了。病友群里有人问我：你吃药吗？我就说吃，也没说不吃。

还有我刚才说的因为放疗，乳房也没有了，特别小，跟男人一样。通过学习，不到一年的时间就恢复了，正常了，特别好。

小丫：这个我不能让你撩起来让大家看。开玩笑的，因为我觉得你比较紧张，所以有时候我会开一点小玩笑，千万别觉得我是耍流氓。

沐浴阳光：没什么，我也爱开玩笑，我现在身体好了。以前走天行健总感觉没劲儿，我们这里小公园，四圈是五公里，原来我走两圈就得坐在凳子上休息一会儿，才能再走两圈。现在四圈，我一口气就走下来了，回到家来回是六公里。

有个比我年轻的小伙子说：我感觉你走得很快，我想跟上你，就是跟不上，我走路还挺快的。回到老家，亲戚、朋友都说我跟以前不一样了，说我面相变了。反正我出门，不管是去参加辟谷营，还是去终南山，检票的时候，身份证过不了；有时候住宾馆，身份证也过不了。

小丫：都不认识你了。是不是？

沐浴阳光：人家的身份证都能通过，我的身份证就不行。

小丫：我也是。

沐浴阳光：她们都说我好像比以前年轻了。

小丫：直播间好多小伙伴都在问你年龄多大了？

沐浴阳光：我是1968年出生的。

小丫：有很多小伙伴都在说你变漂亮了，让你赶紧去换身份证去。

你看，你从之前自卑的一种状态走到现在阳光自信的状态。大家可以想一下为什么？你到底叫沐阳，还是叫沐浴阳光呢？

沐浴阳光：都可以。

小丫：我们来想一下，沐浴阳光发生这么大的变化，究竟是为什么？大家刚才听到了，她说在坐公交车的时候，都戴着耳机在听直播课。

以前没有像现在一天二十四小时有直播课，最开始是一周一次，后来是一周两次，有很多小伙伴把直播录音整理出来，放到手机里或者自己买小音响插卡听回放。她抓紧一切时间去做辟谷功课。

她发生变化跟她自己付出的行动是成正比的。很多小伙伴说：为啥我学习了这么长时间没变化呢？那你要想一想，你付出的行动肯定跟你得到的成正比，你觉得你没有变化，那肯定是你付出的行动还不够多。

沐浴阳光：确实是，疫情期间我在屋里走天行健，后来能走出小区的时侯，下雨、下雪都没耽误走天行健。

最近一段时间我在家里种地，昨天刚回来。今年地里活多，我已经好多年没种地了，不知道为什么学习辟谷这几年，我就想回家种地，以前都是老人在家种地。

小丫：你知道为啥吗？因为以前你想去种地，但是你没劲儿，种不了。你现在身体各项指标都好了，力气也有了，你觉得这些事情力所能及，自己的事情自己做。

沐浴阳光：可有成就感了。我辟谷的时候，在地里打除草剂。你知道我一口气能打多少亩地的除草剂吗？

小丫：辟着谷背着二十多斤的药壶，自己去地里打除草剂。

沐浴阳光：我一下午打十亩地的除草剂。

小丫：天哪，太厉害了。很多人认为自己得了乳腺癌后，人生就无望了，整个人都不行了。感觉可能很快就命不久矣了，以后也不可能再去向往什么健康的生活了。

大家可以看一下我们平台有乳腺癌谷友的分享，沐浴阳光、风采。我们很多学员都是因为身体不健康了，身体有问题之后走进咱们这个平台的。

大家可以看看这些活生生的例子，更要看看她们是怎么去做辟谷功课的。她们在做辟谷功课的时候，是一个什么样的状态。沐浴阳光真的是特别棒。

其实我想问沐浴阳光一句话：现在你回过头来再想，村长回答你两次不知道，你有没有想过村长为啥会给你这样的答复呢？

沐浴阳光：我感觉村长就得这么回复，他不知道我功课做得怎么样，也不知道我到底是认真学，还是不认真学。健康靠自己，一切都靠自己。

小丫：对，就是这样回答不知道，其实是让我们自己去做选择，我们有什么样的信念，我们有什么样的行动，我们就会做出什么样的选择，自己的事情自己做，自己的答案自己找。

我发现沐浴阳光分享得特别棒，而且踏踏实实做辟谷功课的这个状态，值得我们每一位小伙伴学习。刚才我看了一下咱俩整理的分享提纲，还提到了你老母亲，跟我们说说呗。

沐浴阳光：我妈妈今年80岁，挺强势的。去年有一天晚上骑着自行车给人家去送东西，在路上摔成了脑出血，不懂人事，都迷糊了。

第二天我回去打了120，去脑科医院做了手术，做手术打眼的时候没有用麻药，直接打的。因为一个月之前摔过有两块淤血，抽出一块来，另一块有点凝固成血块了，抽不出来。出院的时候医生说：回家吃药恢复一个月，再来复查。如果不行的话，再打个眼儿。

我妈年轻的时候特别厉害，对外人不厉害，对家里人很厉害。前几年我说：你跟我们学习辟谷吧。我妈说：辟谷谁不会，就是不吃饭么。听她这么一说，我就生气了，我说：你爱学不学。我就不理她了。

我二姨和我妈在一个村里，我就给我二姨买了一个小音响，带着我二姨走天行健。我二姨每天走得可轻松了。我妈出院以后，我就问她：你要不要跟我二姨一起去走天行健？这次她答应了，她没上过学，不认字，但她悟性挺高。

我告诉她怎么走，她就听着音频跟着走。她说：音频里说到腰，我就摸摸腰；说到身体哪个部位，我就想到哪个部位。走天行健一个月的时候，去医院复查，血块没有了。

在我18岁的时候，我妈妈得了特别顽固的神经性皮炎，手上、脖子上、脸上、头上，身上到处都是，我感觉她每年都要用好多的药。

从去年开始走天行健，抹了一次药。到现在一年多了，没再用过药。我问她：你的皮肤病还有没有了？她说：不知道，没用药，也没有痒。现在我妈每天走天行健一万多步，比我走的都多，每天也闲不住，现在我妈的身体挺好。

还有我们家的儿子。我有三个孩子，那时候在农村都要儿子，我生了两个女儿，一个儿子。儿子从小被我控制，7岁多的时候鼻炎特别厉害，上大学的时候头发有点秃顶，稀稀拉拉的。通过学习，我也不知道什么时候他的鼻炎好了，头顶上的头发也长出来了。

我以前控制他太厉害了，小时候上初中、上高中的时候就较劲。现在跟儿子的关系也挺好，他在外地，我们娘俩手机视频能聊一个多小时。

小丫：嗯，真好。以前可能都不愿意理你。

沐浴阳光：以前不理我。

小丫：好，沐浴阳光还有没有什么想跟我们分享的？

沐浴阳光：我以前是腰椎间盘突出，40多岁的时候出过一次车祸。我家侄子结婚，他开车拉着我掉沟里了，就把我摔得腰椎间盘突出了。还有后背，两只胳膊，好几年了穿脱衣服都费劲，就是疼，够不着。通过学习辟谷，现在我感觉两只胳膊特别利索，特别灵活。

小丫：我想问一下夫妻关系有没有变化？

沐浴阳光：夫妻关系也有变化。以前我不感觉自己有问题，我感觉自己对老人都挺好的。其实我就是一个爱找事的人。落地阳光说我是外柔内刚，还真是。幸福婚姻课程学了一次，也没学明白，还是没感觉，计划今年再去学习幸福婚姻课程。

小丫：知道为什么学习了之后没感觉吗？是因为你自己没有深入进去，是因为你自己没有走进去，你没有全神贯注，所以不会有某一个点触动你的心。当你真正全神贯注的时候，你会发现有一点特别刺痛你的时候，你自己就会发生改变。

你现在学得已经非常好了，变化也很大，身体一点毛病都没有，这就比任何人都牛。

沐浴阳光：反正现在我感觉心里没有那么恨人了，也不找事了。我感觉以前得这个病，就是自己抑郁。如果我没有走进咱们这个平台，就是做了手术，我估计现在也抑郁了，因为我想的太多了。

小丫：自己没事，总给自己下套。我给你一个建议，沐浴阳光马上要去终南山复训幸福婚姻课程，自己好好想一想，想解决的问题在哪里？刚才我在开播的时候也说参加辟谷营带着你的问题去。

你可能没有问题，但是带着一个你想改善的目标去。比如说我想给我的生活增加一点甜蜜。比如说我想让我和我的爱人之间生活更加有情趣，可以带着这样的想法去想一想，我究竟怎么做才能让日子跟以前变得不一样呢？

可以带着一点想法给自己留一个任务，留一个话题，这样带着目的去听课。有的时候真的不一定是我们的问题，可能就是自己没有走心的问题。

沐浴阳光：以前特别想解决跟母亲的问题。刚学习咱们这个文化的时候，就把学的东西都套在她身上。现在算是走出来了，学习幸福婚姻课程会改变自己。因为我从小就感觉到好多不满意。

小丫：其实你还是对自己不满意。

好，今天时间有限，咱们就先分享到这儿，接下来我做一下总结，谢谢沐浴阳光。

沐浴阳光：我做一个广告，明天下午两点半，沧州人民公园有谷友见面，联系电话是15227557921。

小丫：各位小伙伴，有亲朋好友在沧州的，可以联系我们的沐浴阳光。

沐浴阳光：好，再见。

讲师点评：今天晚上两位谷友分享的都非常精彩。一个是付出健康的代价，赢得自己生病，让自己去享受生病带来的好处。另外一个是女强人，觉得自己这也好，那也好，逼着老公离了婚。

但是通过学习之后，大家都找到了自身的问题，她们发生了各种各样的变化。乳腺癌手术后做了放化疗，有一边的胸部已经没有了，变得非常小。但是通过走天行健和与你的身体对话之后，一切都恢复如初。

她们为什么会发生这样的变化？大家去听一听她们是怎么做辟谷功课的。可以用四个字来形容，就是踏踏实实。

有的小伙伴经常说：我为啥学了这么长时间没有变化？那请问你的辟谷功课做得怎么样？有没有踏踏实实，脚踏实地去做功课？不要觉得做辟谷功课没用，你做辟谷功课的时候用心了吗？这些都是我们判断的理由和依据。

所以大家一定要想一想，我想在这里解决什么样的问题，我想发生什么样的改变。请大家一定记住，是先有量变才有质变的，一定要有积累，有了积累之后才会有质的飞跃。

我忽然想到村长说的那两次不知道。真的是健康靠自己，自己的问题自己解决。不要想着我要通过这个人去解决问题，通过那个人去解决问题，只有自己才能解决自己的问题。

你心里有什么样的信念，就会做出什么样的选择。心中有爱，做出来的选择，肯定都是适合自己的，没有所谓的好选择和坏选择，只有适合自己的选择。

推 荐 人：秋秋
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