2025.02.19蛇年首次辟谷

花蜜

星期二晚上接村长发的辟谷信息，村长一说开始发信息，两三分钟之内我就接到了信息，打了三个嗝，晚上睡觉时还不停的打嗝。今天就开始辟谷了，全天只喝了两杯清水，晚上睡觉前吃了一个小柿饼，一天精神满满。早上走天行健1万步，然后上班上班，中午午睡了一下，下午听幸福婚姻的直播课，全天没帮家人做饭，一个人独享辟谷时光，睡觉香香甜甜，阴雨天八度有点冷，晚上一直插着电热毯睡觉，从10点开始睡到第2天8点半才起床。

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花蜜

今天辟谷第二天，走的比较少，因为天下雨，1000步以下，做爱身早操。一天喝了三杯水，吃了三颗花生，三颗小红枣和三颗话梅，正常上班。上午上班配合电梯年检，下午读书会主持两个小时，晚上手机丢了，去补卡，买手机，一趟折腾，挺好的，不饿不馋。

花蜜

2023年2月21日辟谷第3天。早上天行健走了6000步，做了爱身早操和龙腾九式。上午上班，下午上班，爬楼梯感到有点没有力气，家住6楼，走平地还好，挺好的。这三天没有给家人做饭，没做家务，偷懒了。

花蜜

2025年2月22号，星期六。今天辟谷第4天了。昨天晚上陪老公去看了巜哪吒2》。我看第二遍。回来10点了，吃了一个冰棒。哎呀，第一次在冬天吃冰棒，真是味道好极了。早上爬楼，还是感觉到有点乏力，但是表扬自己的双脚，然后慢慢的上，走平地都没事，照常上班，今天我早上吃了一颗糖，吃了两颗枣。加一个小柿饼，还有两个小金桔，感觉能量满满的。这几天降温感觉特别怕冷，晚上都是插着电热毯睡觉的。

花蜜

23号辟谷第5天。早上起来喝了两杯水，吃了颗红枣和三颗花生。11点起床的。走一个小时回来，肚子疼排了大便。辟谷第5天第一次排大便。今天特别饱，但是也吃了很多十多粒松子。做饭，洗衣服，读书，睡得挺多，中午还睡两个小时午觉。晚上10点多就睡觉了，今天盖的被子特别暖和，没插电热毯。

花蜜

辟谷第6天，早上正常走天行健三圈，做爱身早操和龙腾九式各一遍，还是很饱。不想吃。喝点水。河边的桃花开的特别的鲜艳，心情特别好，想着是不是周六来这里开谷友见面。

花蜜

昨天辟谷第7天，晚上复食了，吃了三块猪脚，喝了两杯水，出去走天行健，回来听答疑，吃坚果，瓜子，松子，四块饼干。今天早上吃两食米粉。这次辟谷真正做到了放松一些事情，平常自己是没看到的。又有新的收获。每一次辟谷都是新的尝试，新的体验。

花蜜

昨天下午读书会主持。