1263：《一身病痛，让我日子过得煎熬》四川内江-肖俊英2025年3月10日分享

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分享者：肖俊英
姓名：肖俊英
年龄：61岁
职业：农民
联系电话：19882133618
身份证号：51100219640320****
居住地址：四川省内江市市中区江华街石羊大道甜城国际



简介：她140斤的体重，走两步就喘。她有高血压，脚肿了几十年，脚肿得穿不进鞋，下地干活得扶着墙歇好几回。2020年她查出宫颈癌早期，经过放化疗，留下后遗症：尿频尿急，裤子总得备着换洗布垫。
她和老公三天两头拌嘴，抱怨自己命苦，看谁都带火气。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

同乐：先做一下自我介绍。

肖俊英：大家好，我是四川内江的肖俊英。我还有二十来天就61岁，这是我的身份证，我的电话号码是19882133618。
我从去年4月份进入辟谷平台学习。

同乐：好。

肖俊英：我跟我女儿出来玩了，今天跟女儿在一起，在住宿的房间里分享。
去年4月份，我为了减肥，同学介绍我进来这个平台学习，那时候我的体重将近140斤，通过学习之后，身体上确实有很多改变。

我在2020年查出来宫颈癌早期，做了化疗、放疗，没有做手术，留下了一些后遗症：尿急、尿频。我还有高血压、脚肿了几十年，脚脖子上面一直肿，走路也肿，不走还是肿。学了这个文化之后，我的脚彻底好转了，没有肿了。我的高血压，从去年7月份第一次辟谷以后到现在没吃过药。

去年7月份大女儿叫我出去旅游，那两天正好我的牙齿疼，我说怎么办？牙齿疼出去吃东西也不方便。我就想到，我们学辟谷不是可以跟身体对话吗？我就跟牙齿对话，我说：亲爱的牙齿，怎么办？我要出去旅游了，出去肯定要吃好吃的。你要跟着我，你就好好的；你要继续疼，我明天把你拔掉。第二天早上起来，我的牙齿一点都不疼了。

一个月前，牙齿又有一点痛，它松弛了，我就决定把它拔了。去大医院拔牙齿要检查血压，一查血压，我的血压就高，我怕量血压。我在家里量血压都正常的，到了医院量血压，就高起来了。医生也没办法给我拔牙齿，我去私立医院，一下子给我拔了，很轻松的，一点感觉都没有。

我到现在也没有吃高血压的药，也是很好的。我的血压平稳了、脚肿好转了、尿急改善了。以前我出去旅游，一出去就是找厕所，一下车又要找厕所，现在很好了，这方面都解决了，漏尿还有一点点，多少还是有一点尾巴，现在已经越来越好。

没有学辟谷之前，我每天晚上上五六次厕所，现在是两次，到天亮最多起来三次。以前一年四季，哪怕晚上不喝水，还是要起来上厕所，现在都好多了。所以我学辟谷，确实挺有感触的。

还有我的体重也减了很多，现在只有126斤。他们说我的面容都有很多变化，自己感觉还是挺好的。

这一年来我都没有感冒，特别是今天我们到都江堰来玩，我穿得少了点，天气变凉了，我下午感觉喉咙有点不舒服，担心感冒，我赶紧跟它对话。我跟它说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。现在好好的。你看我在这里面，脸红红的，感觉挺好的。
以前跟老公说话，说不到两句话就骂他。我的脾气很怪，现在会想到我们学习的这个文化。

同乐：脾气有点怪，是什么？抱怨多，还是骂他多？

肖俊英：对，有一些抱怨。后来谷友们说：老公是自己选的，儿女是自己生的。心中想到这些，也有很多变化。

同乐：现在抱怨的时候少多了，是不是？生活中有没有这样的例子，讲两个以前的小事儿。比如说你在干仗时发生过什么事儿，简单的给我们讲一个小故事。

肖俊英：有一次家里有一个碗，缺了一个口子，他说：这个碗还可以用，有一点点缺。然后他就放在那里，我说：这个碗都已经破了，你就扔掉吧。他说我没有发话，我说：这个碗本身就应该扔掉，非要我说吗？我一下子就火了，跟他干仗。

我们本来在走天行健，说了他之后，他也生气了，走另外一条路回去了，我一个人又走另外一条路。

同乐：走天行健的核心是想些开心的事情，不想烦心的事情，你正好做反了。

肖俊英：对，我一下子感觉到确实是我的错，很简单的事，说扔就扔了呗。他先回到家，我回去看到他把那个碗扔掉了，我也没有再说话。

同乐：现在有没有什么开心的事跟我们分享一下？生活中的小事。

肖俊英：今年的三八节，我说：今天是什么节日？他说：我知道什么节日。最后他说给我发两个红包。我说：谢谢老公，你真好，爱你。现在这些话也可以说了，以前不好意思说。
同乐：你说我爱你，是给他发微信，还是当着面说的？

肖俊英：打字发微信。

同乐：以前是不是打字发微信也不可能说？

肖俊英：不好意思说这些话，好像说出来感觉太那个了。

同乐：是不是老不正经？都这么大岁数，还说这样的话。

肖俊英：不好意思说。孩子都三十多岁了，都成家了。说实话，我们学了这个文化之后，有些时候也会三思，想一想，还是不应该这样。说实话我老公挺好的，他在家里每天晚上都会打热热的洗脚水，端到我身边，让我洗脚泡脚，然后倒掉洗脚水。

有时候我确实不对。两个女儿都说爸爸很好。我的性格有点急，有时候一不对劲，就想发火。到最后一想，确实也不应该。

同乐：挺好的。我问你几个问题，你去年4月份到现在一共辟了几次谷？

肖俊英：辟了三次了。

同乐：一次最多辟多长时间？

肖俊英：七天。

同乐：每次辟谷都是七天，是吧？

肖俊英：对。

同乐：第一次辟谷做了多长时间功课开始辟谷的？

肖俊英：三个多月。

同乐：第一次辟谷感觉怎么样？难不难受？有没有什么不舒服？

肖俊英：不难受，第一次辟谷是点穴辟谷，第二次、第三次是意念辟谷。

同乐：你参加辟谷营期间给你点穴辟谷，是吧？

肖俊英：对。我去年8月份到终南山还出现了一点状况，那天晚上下课之后，回到宿舍，我一下子尿不出来了。叫我们四川的戈壁玉给我排通了，我在家里只有进医院插导尿管了。

我以前有两次这样的经历，在终南山是第三次。到现在一直都挺好，偶尔有一点点，现在一点都不会慌。村长不是说了，这种情况不要去想着它、挂在心里面，它自然会好的，确实是这样。

同乐：行，有学员问宫颈癌现在怎么样了？

肖俊英：宫颈癌还有一点尾巴，我去年检查好了，没什么了，后遗症有那么一点，漏尿偶尔还有点。

同乐：你去年4月份学习，到现在还不到一年，跟一年以前比，整个身体、思想、跟爱人的关系都发生了很大的变化，是吧？

肖俊英：对。

同乐：现在走天行健一天能走多少步？

肖俊英：一万多步，最多两万步多，我每天都走，以前不想走，不喜欢走路，三五天不下楼都可以。现在我每天都要走，好像习惯了，怎么样都要走上万步，与身体对话，真的很舒服、很轻松。

还有我老公，他以前不相信这些东西，他在小区当保安，我跟他说：有时候你坐累了，你把天行健的语音放起来走。

一两个月前他跟我说，喉咙里面好像长了一个大包，走天行健之后好了。他不说我还不知道，他这样跟我说，我说那还可以，他就相信了。

有时间的话，我们两个一起出去走天行健，各戴各的耳机，各听各的。我把那些录音发给他，他走得挺好的。他虽然在上班，没有时间进来学习，我让他走天行健、做叩齿吞津。他的身体很棒的。

同乐：最主要是你发生了改变。

肖俊英：对。我身上改变了很多，他才会相信，以前他是不相信的。

同乐：挺好的。行，就这些是吧？

肖俊英：对。

同乐：好，分享的不错，加油。

肖俊英：好的，拜拜。

同乐：拜拜。

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