做好准备功课，辟谷不期而遇

翼R向日葵

上次辟谷后来想想有点勉强，因为三年没辟谷，所以就想让自己辟谷。可想而知辟谷并不是特别舒服。我就开始怀疑自己三年不辟谷，现在不会了。有次听村长的答疑，说辟谷不自然的，想想自己功课做的怎么样？想想自己近期功课确实做的有点懒惰了。过完年天气也暖和了，我就每天带着孩子出去晒太阳走天行健，每天都开心的出去走天行健，傻傻的只去做功课。这几天就吃什么饭都感觉不香了，天天不知道吃啥，就开始尝试辟谷玩。
   辟谷第一天，早上吃了一个鸡蛋，中午吃了两个火腿肠，晚上吃了一袋坚果。一小牙苹果，2颗枣，一个金桔。
以前辟谷我都是啥都不吃，特别严格，这次吃的不少，我不想那么追求完美，我想随心所欲一些。早上吃了鸡蛋后，我就很饱，中午吃完东西嗓子就堵，打饱嗝。一天心里都在矛盾要不要辟谷，虽然身体信息很强烈，但因为上次辟谷不自然，就有点怀疑自己到底能不能辟谷了。在辟谷和不辟谷之间不停的徘徊。但是身体要辟谷的信息越来越强烈了，告诉自己，身体已经决定了，就听身体的，不犹豫了。

翼R向日葵

辟谷第二天
早上吃了两个鹌鹑蛋，中午吃了几口菜，下午喝了两杯蜂蜜水，一牙苹果，2颗枣，一个金桔。
今天一天嗓子眼都是堵的，经常打饱嗝，这两天一直有句话在我脑海徘徊，气足喂饱不思食。中午出去走了40分钟天行健。以前辟谷都有气短，这两天几乎没有这种感觉。内心平静了，不在徘徊犹豫到底辟谷不辟谷。今天嗓子堵，太饱了，太饱了。

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辟谷第三天
今天给家人炒菜我尝了一口味道，就一直打嗝，看着油条想吃一口，咀嚼了又吐出来，怕吃进去太撑，果然不停打嗝。
早中晚喝了三杯蜂蜜水。吃了几颗枣，一小块苹果。以前辟谷前三天，尤其第三天会感觉气短。今天是第三天了，没有一点不舒服的感觉。很轻松自在，功课要做，而且要不带目的的做，傻傻的做，只管做功课，辟谷自然来。
没有预期辟谷几天，一切都是最好的安排。听从身体声音。
每天出去走天行健，中午做六字服气决和龙腾九式，

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辟谷第四天
今天喝了2杯蜂蜜水，两口苹果。只要一想到吃饭就不停的打嗝。嘴里含枣核就特别饱，嗓子眼堵。下午有点馋，吃了几小块豆腐。馋是不是因为中午刷视频看见吃播视频了。虽然馋但是不停的打嗝。身体不停的提醒我，好好玩辟谷。天行健走完，嗓子眼就很堵。

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辟谷第五天
早上醒来感觉有点胸闷，喝了一杯蜂蜜水，今天吃了两块苹果，胸闷依然在，晚上儿子吃饭，吃了几口肠粉，不停的打嗝。今天发现好像我感到无聊空虚孤独不舒服的时候，就想用食物安慰自己。

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辟谷第六天
今天喝了两杯蜂蜜水，中午尝了几口菜，晚上吃了几口菜。有点胸闷，按膻中穴很痛，看来瘀堵厉害，平时没感觉，辟谷期间身体表现出来。下午开完谷友见面，坐湖边玩，一直闻到鱼腥味，问身边的人，都说没闻到。辟谷期间鼻子更灵敏了。
昨天发现我隔着屏幕表扬老公做的很溜，但是当面表达还是做的不好。说明自己还是没有发自内心的欣赏老公，只停留在表面。
以前辟谷我追求完美，什么都不吃，只喝白水。这次我不那么严格要求自己，一切都顺其自然，喝点蜂蜜水，想吃就吃一口。吃了也不责怪自己。我的身体真的太棒了。这次辟谷比以往每次都轻松，我做的越来越好的。

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辟谷第七天
中午吃了几口白菜。这次辟谷非常轻松，也很自由，不强求自己，不委屈自己。感谢自己的身体，玩了一次这么有趣的游戏。不去追求自己辟谷多长时间了，七天完美收官。从今以后认真对待食物，吃饭慢下来，不要吃那么撑。
下午熬了大米粥，配橄榄菜喝了一小碗，非常舒服。