第10次辟谷总结 2025年3月28日

上善若水80961

    自从2019年7月学习“耕读文化”以来，这是第10次辟谷，共辟谷10天（全辟1天，清水2天，半辟7天），在这10天的辟谷体验中，又成长了，下面分享一下闪光点：①在胃部不舒服时，不担心不害怕，镇定自若。②饭时，我故意坐在沙发上，看着全家吃饭，那一刻不馋不饿，并和家人聊天，心情愉悦。③辟谷还有一种感觉，看东西时眼睛明亮，神清气爽。④辟谷期间唱歌底气十足，声音洪亮。⑤辟谷时像打了鸡血一样，浑身有使不完的劲，愿意干活，各关节灵活舒展。⑥这次辟谷，还找到了一个小秘诀，只要胃部一拱一拱的，恶心，我就与胃部对话：胃宝宝，我爱你，请你打个哈欠，或者打一个嗝我就舒服。胃部马上给予反应，打哈欠，打嗝，放屁，解决了问题，真爽。
      这就是我的辟谷体验六点。由于我平时功课做的扎实，辟谷自然成功。使我感受到辟谷自然发生的魅力，辟谷给我带来了健康，带来了快乐，带来了幸福！