2024年11月23日第21次辟谷开始啦

湘安安

       昨天吃完午饭胃开始发胀，掐指一算离第20次（4月18日～25日，7天）辟谷已经有7个月的时间啦！这7个月每天都在走天行健、做叩齿吞津、看直播答疑课、看学员分享；举办谷友见面7次，协办谷友见面20次，主办辟谷营4次，参加终南山挑战营4次、导师复训2次、幸福婚姻复训2次。并参加了8月13日～16日第三期少儿拓展教练工作。

湘安安

       2024年11月23日（星期六），今天是我第21次辟谷的第一天。早晚走天行健2.1万多步，早晚叩齿吞津各十组。早上大便一次，小便数次（量少色黄）。口里有津液，不渴。但是嘴唇干脱皮。为了润嘴唇喝了一些温开水，不馋不饿，没有吃任何东西。今天和老公参加了湘M刘艳辉举办的谷友见面。

湘丰谷

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湘安安

2024年11月24日（星期日），今天是我第21次辟谷的第二天。早晚走天行健共1.8万多步，早晚叩齿吞津各十组。今天没有排大便，小便数次（量少色黄）。口里有津液，不渴。嘴唇还是干并且脱皮，一方面喝了一些温开水润润嘴唇；另一方面拿猪油涂在嘴唇上。因为辟谷功课做了7个月，所以不馋不饿，没有吃任何东西。今天上午和老公参加了湘M阳小艳举办的谷友见面，没有新朋友，大家敞开了聊，非常尽兴。下午读了1个半小时的书：《与你的身体对话》、《走出心灵的地狱》、《破译疾病密码》、《工作禅》和《曲别针的一万种用途》。辟谷期间体温会低一些，感觉有点冷。晚上走天行健的时候有些乏力。老公今天也辟谷了。夫妻一起辟谷，不用买菜、不用做饭、不用洗碗，有大把的时间做自己喜欢做的事情。

湘安安

湘丰谷 发表于 2024-11-23 21:17
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湘安安

2024年11月25日（星期一），今天是我第21次辟谷的第三天。早上5：40醒来，躺在床上做完爱身早操后做叩齿吞津十组，老公也做，叩齿的声音此起彼伏。叩齿吞津结束后起床洗漱后出门走天行健，下楼后发现下雨了，又返回家里拿了雨伞换了鞋子，在雨中天行健8000多步。9：30各地联播和山西的米拉连麦分享了自己的辟谷情况。中午没事干，又出去走天行健8000多步。平时早上在潇湘公园走天行健，晚上在滨江公园走天行健，因为辟谷期间爬坡有些吃力，所以没有到潇湘公园去了。下午又在5个精读群读书打卡了。最好的“医生”是自己，但是必须把自己的“医术”提高，每天听直播课、每天读柯云路老师的书，每天做辟谷功课，参加谷友见面，参加辟谷营学习心法课程就是提高自己“医术”的过程。今天没有排大便，小便数次（量少色黄）。喝水很少，不渴就不喝。把猪油涂在嘴唇上，没有脱皮了。因为辟谷功课做了7个月，所以不馋不饿，没有吃任何东西。今天早、中、晚共走天行健2.3万多步。

湘安安

2024年11月26日（星期二），今天是我第21次辟谷的第四天。每天早上睁开眼睛的第一件事就是阅读并转发大成耕读公众里的两篇文章，因为我就是通过朋友圈的一篇文章接触到辟谷的，特别感恩那位朋友。叩齿吞津、天行健、看直播、听分享、在5个精读群读书打卡（柯云路老师的智慧人生系列书籍）。今天有与前几天不一样的情况：早上躺在床上手掌放到肚脐上，感觉有个心脏在那里跳动；小便赤黄，气味特别大；口气特别难闻。因为辟谷功课做了7个月，所以不馋不饿，没有吃任何东西。今天早、中、晚共走天行健2.3万多步。晚上村长发辟谷信息，我也接到了，胃里翻腾，想吐。辟谷期间可以接信息的，加强一下。

湘安安

2024年11月27日（星期三），今天是我第21次辟谷的第五天。还是像昨天一样转发大成耕读公众里的两篇文章到朋友圈，做叩齿吞津，看直播，看分享，读书打卡。下午2：30听落地阳光的幸福婚姻课程网课，感觉自己和做得好的学员有很大的差距，不喜欢做作业，根本原因就是懒。学习辟谷文化7个年头了，2022年之前每年辟谷4次，2022年之后总部要求辟谷每年不能超过两次。学习了导师课程、落地课程、幸福婚姻课程和财富课程，身体好了，家庭幸福了，财运也很不错，2018年没有学习辟谷文化之前股票总是亏本，学习这么多课程包括开辟谷营购买的笔记本电脑、投影仪，花了好几万，但是股票赚回来近十倍。这就是“舍得”，“不舍哪有得”。因为辟谷功课做了7个月，所以不馋不饿，胃里饱饱的，总是打嗝，没有吃任何东西，水也喝得很少。今天早、中、晚共走天行健2.2万多步。