1386：《我五十年的结肠炎，灌肠2个月都没效果》江苏南通-自信阳光2025年2月6日分享

沪-小霞子

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分享者：自信阳光
姓名：陆美英
年龄：78岁
职业：退休
联系电话：18921611095
身份证号：32060219470409****
居住地址：江苏省南通市崇川区红星嘉苑



简介：她今年78岁，身体有很多的毛病。严重的颈椎病、大脑有毛细血管堵塞，双眼有白内障，曾经做过手术。她还有严重的鼻窦炎和咽喉炎，胃有黏膜炎，还有高血压、低血糖、白细胞低、肝肾囊肿、血脂高、胆囊炎、胰腺炎。五十年的结肠炎，在医院灌肠2个月也没效果。还有甲亢，以前四个指标不正常。胃大弯处还有个胶质瘤，从十几年前的0.3长到现在的1.2，还不能手术，会有胃穿孔的风险。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

安好：你好，自信阳光。

自信阳光：你好。大家好，我来自江苏南通，我的论坛名叫自信阳光，本名叫陆美英，这是我的身份证。

安好：好。您多大岁数了？

自信阳光：今年78周岁。

安好：状态真好。

自信阳光：我是2021年通过53年的好朋友进到这个平台的。因为我有严重的颈椎病，2021年12月26号她带我去参加谷友见面会。我们去得晚了点，大家都在分享说这里好了、那里也好了。我想真的有这么好？我有点怀疑。

第二周我又去了，正好我们的辟谷指导师四月阳光在那里，当时他帮我下载了走天行健的功课，还教会了我做叩齿吞津。回家后，我就开始在我家楼上走，开始走也就两三千步左右，后来慢慢地增加，上午一次，下午一次，一次大约一个小时，共一万两千步左右，我想我这么大年纪了，后来也没增加过，就走这么多。

我没其他什么事做，一心一意做功课。天天走天行健、与身体对话、做叩齿吞津、看直播，我喜欢听分享。

安好：你喜欢听分享，今天你来分享了，你喜欢这个平台又很有兴趣，在这个过程中，功课也在做，那你的身体、思想和家庭有没有什么变化？

自信阳光：我的变化很大。功课从开始到现在，每天都做。从不落下。下雨我就在家里楼上走天行健，天气好就在外面走。

我的身体以前有很多毛病，大脑有毛细血管堵塞，双眼有白内障，已经动过手术了，还有严重的鼻窦炎，需要用棉签蘸着蜂胶塞到鼻子里，鼻子才能通气。还有咽喉炎，夏天三十七八度都要戴头巾，还有严重的颈椎病，当时就是因为颈椎病进这个平台的。

安好：你颈椎病有多厉害？

自信阳光：颈椎病就是脖子不能左右转动，晚上不能好好睡觉，好几年了。我的胃有黏膜炎，还有高血压、低血糖、白细胞低、肝囊肿、肾囊肿、血脂高、胆囊炎、胰腺炎，还有五十年的结肠炎等，花钱很多，在医院灌肠两个月也没效果。还有甲亢，以前是四个指标不正常，现在剩两个指标了，在恢复中，每月检查一次。

我正式做功课从2022年1月开始，风雨无阻。2022年5月，第一次辟谷。参加了四次辟谷营。到现在辟谷了两次。

第一次辟谷后，2022年6月23号参加体检。我拿到报告单，蹦蹦跳跳地就出来了。我和他妹妹一起去的，他妹妹说：“你怎么蹦蹦跳跳得这么开心？”我说：“做了半年的功课，我这个报告单上，朝上朝下的箭头没有了，真的好开心。”

我胃大弯处还有个胶质瘤，十几年前发现的，从0.3发展到了1.2，又不好做手术，手术会出血或者胃穿孔。但做了咱们这个功课后，从2022年到2024年体检都控制在1.2，不发展了。

还有五十年的结肠炎，住院灌肠两个月都没效，什么方法都用过了，没用，现在也彻底好了。胃囊肿、肝囊肿也没有了。高血压的药还在吃，我没停。

安好：高血压药在吃药，甲亢药还在吃药吗？

自信阳光：高血压在吃药，甲亢也在吃药，跟做功课结合起来。我收获很大。

安好：其他囊肿、那些指标正常了？

自信阳光：没有了，收获这么大我真的是越想越开心。

安好：从自信阳光身上我看到了亮点，就是她2021年12月份接触后开始真正做功课，到现在功课没有停，做得非常好，向她学习。

其次是她辟谷不多，三年只辟谷两次，身上从头到脚的许多问题，大部分已经恢复健康。而且在很多器官恢复健康的时候，还没开始辟谷。做了半年的功课才开始辟谷，可见辟谷并不是解决她的问题的唯一因素。这与她跟上咱们南京团队以及思想、性格的转变、处事的方式、对疾病的认知等方面都有关系。还有当地谷友反馈现在她的发量也增加了很多。

我想问一下，你是不是特别爱做体检？每年都去体检吗？

自信阳光：我在社区与医院轮流做体检，每年一次，不用出钱的。

安好：每年做体检的时候，箭头不管是朝上朝下，觉得恢复了正常，很开心，这很重要。但是自己在内心也要给自己树一个箭头，不管体检单上这个箭头好不好，每天给自己内心做一次体检，用与身体对话给自己做体检，告诉自己我每天都很好。相信我们的感觉，指标只是一个参考，体检我们不排斥，可是不要用体检指标吓唬自己。

78岁的小姐姐在这里学习，身体上很多毛病都能调整过来，相信直播间的伙伴通过自信阳光3年来的学习做功课，70多岁的人都有这样的变化，相信2025年我们能收获到我们自己的一份喜悦。

你还有要分享的吗？

自信阳光：2024年年底我接到村长发的辟谷信息，第二次辟谷。其实在这之前我的身体就有反应了。发辟谷信息前一天我喝骨头汤时，吃了一点软骨，咽不下去，吃饭也吃不下去，喝茶、喝汤都喝不下去，很难受。

我想怎么老是下不去呢？我就到房间里，和胃说：“亲爱的胃宝宝，是不是这么长时间我没辟谷了，想叫我辟谷？如果想让我辟谷，你就反应一下给我看。”然后我就把那颗软骨一口吐出来了，这一点不瞎讲，如果没接触辟谷文化真的不懂。

26号晚上接到村长的辟谷信息，我27号就开始辟谷了。

安好：这次辟谷了几天呢？

自信阳光：我与胃宝宝说辟谷七天，真的就辟谷了七天。辟谷期间功课照常做，精神很好，直播天天听。可辟谷了七天，下午就不对劲了。四点多时，我胸闷、心慌、有点呕。我就问胃宝宝：“亲爱的胃宝宝，是不是要我复食？要叫我复食，我就开始复食了。”马上就感觉胃开始好了。

我给我们的辟谷指导师四月阳光发微信说：“我想复食了。”他说：“好，你想复食就复食。”我问他：“晚上吃什么呢？我不知道吃什么。”他说：“你问你胃宝宝要吃什么，你就给它吃什么。”我家里有面条。我就下面条，煮得时间长点，七天没吃，我想要保护胃。炒了辣椒和牛肉丝，吃得好舒服。

安好：好。因为时间关系，我们不能接着聊了。你有时间多参加谷友见面会，像您这样的分享会影响很多人。以后我们还想继续听你的分享。你三年辟谷了两次。我没想到你最近才第二次辟谷。

自信阳光：我第二次辟谷也有收获，眼睛流泪好了，肌肉坚硬也好了。辟谷的第二天我还发现两个臀部两边都有的大片红痘痘好了。我认为这是排毒，不疼不痒。另外，额头鼓出的一块脂肪瘤，以前我用头发盖着，不让别人看见。现在也长平了，好了。

还有后背脊柱上花生米大的黑痣，非常痒，挠挠又痛，现在只有芝麻大，好多了。乳房上也有个痘痘，现在只有绿豆大了。

安好：有人问你的头发染过吗？

自信阳光：我的头发是染过的。

安好：但头发很亮，很健康，发量多。很好。咱们今天就聊到这里。

自信阳光：好，谢谢。

讲师点评：自信阳光78岁了，眼睛做过手术，但眼神明亮，又能够自己连麦。她让我学到的是，她一直在做功课，不着急辟谷。我们有些小伙伴接触辟谷、做功课后，特别着急进入辟谷状态，进入不了，又纠结，想用辟谷解决问题。自信阳光真的不着急辟谷，她相当于三年辟谷了一次。在第三年年底，也就是去年12月份，才完成了第二次辟谷。这样的人真是高手。她很轻松、放松地在这里学习。真正做到了我们说的“有心练功，无心成功”。

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