分享者：青青草
姓名：孙爱玲
年龄：63岁
职业：退休
联系电话：15269674817
身份证号：37030219620418****
居住地址：山东省淄博市经开区南定镇山铝西山一街
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她是山东淄博的青青草，今年63岁。她从小经常感冒，生病、住院。长大以后，胃经常不舒服，胃疼，吃辣的、凉的都不行。她还有点血稠、掉头发、乳腺增生。她的颈椎疼，腰椎也不舒服。
她说话很直，有时候不考虑后果，一句话堵得老公半天上不来气，老公经常和她干架。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
不见得：你好。
青青草：不见得，晚上好，直播间的小伙伴们及管理员晚上好。
不见得：晚上好，介绍自己，身份证往前推一下。
青青草：这是我的身份证。我是山东淄博的青青草，真名叫孙爱玲，今年63岁，我的电话是15269674817。我的声音怎么样？
不见得：我听着还好，大家听着可以吧？应该是可以的，说吧。
青青草：不见得，我见过你。7月25日我去终南山，和你拍了照。我真是有福气，找到了好多辟谷指导师。你太帅了。
不见得：上终南山能见着活的，屏幕上隔着几千里。
青青草：今天我分享学习辟谷前后身体的变化以及感受。
2019年6月，我家先生把我拉进咱们这个平台，我们现在是夫妻同修。我从小经常感冒，生病、住院。长大以后，胃经常不舒服，吃过药，也去医院看过，一直没有治好。还有点血稠、掉头发、乳腺增生。我想不起来了，有点紧张。
不见得：想不起来就不说了。
青青草：胃疼，吃辣的、凉的都不行。
不见得：吃了疼还是拉肚子？
青青草：不拉肚子，就是不舒服，胀、吐酸水。
2019年6月，我开始学习辟谷。天天晚上听答疑课，白天也听课、看书、走天行健。学习不到一个礼拜，正好村长发信息，我就接到了信息，辟谷四天。
不见得：现在不允许做几天功课，就接信息就辟谷。
青青草：那是2019年。
不见得：我给新人说一下，防止被你带偏了。好，继续。
青青草：第一次辟谷，我的精神状况很好。辟谷期间孩子叫我吃饭，我说：我辟谷了。孩子说：辟谷不吃饭，身体受得了吗？他有点担心，说：妈妈，你吃饭吧。我说：不要紧，没事。孩子多次劝我，辟谷到第五天，我和胃宝宝对话，开始吃饭了，我怕孩子再说别的。
2020年疫情期间小区被封了，我就在家里学习、听直播课。半年以后，我又辟谷一次，辟了九天，身体状况各方面都挺好。
两次辟谷，我的身体有了好转。吃辣的、凉的，胃都很舒服，也能吃冰糕了，头发掉得少了。
在咱们平台学习了一段时间，我去上班了，直接离开了平台，不再听课学习了。
不见得：原来掉头发？
青青草：是。
不见得：你第一次辟谷是不是有点想折腾自己，惩罚一下，让自己找到活着的感觉。你有没有自我折腾的感觉？
青青草：有。通过这几次到辟谷营学习，慢慢地知道了我的原因在哪里。
不见得：是不是想把自己折腾死？
青青草：是的。我从掉头发分析，是我不想做女人，因为我是再婚家庭。
不见得：一个症状就能反映很多东西。你继续分享。
青青草：那时候我不愿意过性生活，不愿意做女人等等。慢慢地开始掉头发，通过两次辟谷，头发掉得很少了。我上班，有时候晚上听听课。2021年参加了两次谷友见面，参加了一次辟谷营，从此直接就放下了。
在工作当中感觉不顺心，也不舒服。领导分配工作不公，我的颈椎开始疼，腰椎也不舒服。我想再回到咱们这个平台学习，我先生也愿意，从今年3月份，我二进宫了。
我想好好泡在咱们这个平台，3月份我就不工作了，开始给婧闻打电话。哪里有谷友见面或者辟谷营，我都去参加，我要好好地学习辟谷。5月3日我又到婧闻、静远她们那里参加辟谷营。
通过多次参加辟谷营学习，5月份辟谷八天，第七天的时候，我的身体开始有了变化。以前有伤病的地方，腿、胃开始疼。我的后背出车祸断了三根肋骨，这个地方也开始疼。
到第八天的时候，我和先生说：我全身疼得受不了。他说：感觉不行，你就复食吧。辟谷第八天，我就复食了。吃饭以后，我身上的这些毛病慢慢恢复好了。
今年9月25日，我辟谷九天，很轻松。我早晨叩齿吞津，每天走两次天行健，白天听直播课，参加读书会，我身体的症状慢慢都消失了。
今年8月，我去爬山，想看看身体怎么样了。初中的时候去山上扫过墓，以后没有再去过，四十八年了，这座山我不怕了，我现在63岁了，我再去挑战一次。爬山的过程很轻松自在，不到两个小时就爬上去了。我们这边有一个山，有革命烈士的地方。
往回走的时候，我感觉身体有一点不舒服，我没有跟我的朋友说，我在心里默默地与身体对话。我们坐索道下来，到坐车的地方还有四五里路，我没有坐车，想和朋友一起往下走。这时候我的两条腿走不动了，一抬脚就疼，一点都受不了，我就在心里和它对话。
不见得：膝盖疼？
青青草：膝盖里面疼，直接就不敢走了。我就与自己的身体对话，我说：两条美丽的大长腿，你是健康的，你是美丽的，你的经络是疏通的，肌肉也是放松的，感谢你、赞美你。我在爬山的过程中没有照顾好你，让你受伤害了。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我说了三次，腿慢慢就不疼了，我和我的同事往下走，我们坐车回来了。通过这次爬山，我体会到了与自己身体对话的好处，每时每刻都可以与自己的身体对话。这是通过学习辟谷，我身体的一些变化。刚才紧张了，我想着的一些话都没说。
不见得：与身体对话，练了好多年，你找着感觉了。
青青草：对，通过走天行健，感觉我的身体轻飘飘的，9月份辟谷之后，我感到轻松自在，走路像飘起来一样，走着走着就想跑。
不见得：嗯。总结一下，这一段说的是身体的变化，以前头发掉、胃不好、血脂高、乳腺增生，通过这些年的学习，好了一些。后来去工作就不学习了，腰椎疼，颈椎也疼，然后又回来学习，又好了，是吧？
身体比过去有劲儿了，几十年没爬山了，还爬了趟山。中途膝盖不舒服，与自己的身体对话，居然缓解了，再次感受到了与身体对话的妙用。你说的就是这些吧？
青青草：对。我的先生叫天天好心情，他在我身边。
不见得：必须上一下镜。天天好心情，好面熟。
快乐行：不见得，你好。
不见得：你好。
快乐行：我是山东淄博的天天好心情，现在用的网名是快乐行。
不见得：侠客行，快乐行。挺好，这么帅。
快乐行：我是在2017年通过朋友介绍进入咱们这个平台的，我去过两次终南山。当时听说咱们这个平台能辟谷，能养生。我对这些东西比较感兴趣，就立马坐车去终南山了。第二次去终南山的时候见过你，还见过南京的爱上学，她在那儿教龙腾九式。
不见得：你是早期的老谷友了。
快乐行：2017年10月份以后，不是辟谷指导师，不让随便去终南山。我一直没有报名学习辟谷指导师，我年龄大了，我自己搞搞养生，自己身体好一点就可以了。
我从终南山回来以后，举办了几次谷友见面。我在淄博做得最早的，济南的汤武征诛过来参加。
我在淄博举办了三次谷友见面，后来跟婧闻的爸妈一起举办谷友见面、辟谷营；还去济南汤武征诛那儿；临沂开辟谷营，我们也去。
我的身体变化挺大，学习三个月，我就去了终南山。第一次辟谷七天，在家接到村长的信息以后，心脏不舒服，就没有辟谷。过了两天去终南山见到村长，又接到了信息，就辟谷了，还爬了卧虎峰。
那时候我关节疼，做了三个月的功课，去爬卧虎峰，关节就不疼了。后来我想：我在做功课、走天行健的时候，关节就逐渐好转了。去爬卧虎峰，感觉到不疼了，挺惊喜。
我需要报一下我的电话吗？
不见得：不用，你们俩有一个就行了。
快乐行：第一次接村长信息的时候胸闷，心脏不舒服。那次以后，到现在一直没有不舒服。以前我的胃不是很好，不能吃凉的，不能喝凉水。吃了凉的，喝了凉的，就拉肚子。从那以后，冰糕也能吃了，冰的啤酒也能喝，也没再拉肚子。
我在工作期间，腰经常不知道怎么就不行了，一躺就是十天半个月，比较严重。通过辟谷、走天行健好了，到现在没有犯过。
还有一个变化，第一次辟谷之后，我的两个脚掌底起了非常厚的老茧，敲一敲哒哒响，厚到那种程度。辟谷三四次以后，突然发现没有了，粉嫩的跟婴儿的皮肤一样。那时候我做功课，一直做得挺好，每天走天行健、听直播课、看日记。
不见得：身体在变化，原来老茧的地方不知不觉变成一个粉嫩的地方。
快乐行：我问过村长，村长说：这是重新开始。
不见得：行，你俩说的是健康方面的。
已经分享二十五分钟了，再给你五分钟时间，说一说生活方面的变化，你们结婚以后怎么样？学习咱们这个文化对你们的婚姻有什么帮助吗？
快乐行：咱们这个文化对我们的家庭确实挺有帮助。按我以前的性格，我找的这个媳妇，她说话比较直爽，有时候不考虑后果，一句话堵得我半天上不来气，我肯定要和她干架。
学习辟谷文化以后，我变得比较温和了，不会和她干架了。但是有时候说话也会让她不舒服，我原先脾气不好，我会动手的。
不见得：处理的方式没有那么激烈了，不会把矛盾激化到不可收拾。能温和地、正常地解决了，是吧？
快乐行：对，咱们这个文化不仅对身体好，对家庭确实非常有帮助。
不见得：能从你们的身体上看出来，身体其实反映家庭生活的状况，能反映出家庭的变化。
快乐行：受益非常大。
不见得：快乐行表态了。青青草再说两句，你是怎么一句话把他顶到南墙上的，你不能好好说话吗？
青青草：不见得，我是听了你讲的二龙戏珠那节课，我才慢慢有了变化。以前我不会游戏，说话很直，有什么就说出来。我把眼光盯在他身上，他把眼光盯在我身上。通过参加几次辟谷营的学习，我的观念转变了。
7月25日，我为什么上终南山？我是带着问题去的。在终南山，我没有与辟谷指导师去分享或者去了解。我通过在挑战营听课，慢慢地就转变观念了。
当时我是带着夫妻关系的问题、父母关系的问题去终南山的，通过听课学习，我受感动了。
我一直对父母有怨恨，等我再学习学习，再来分享我和父母的关系。
现在我们的夫妻关系是越来越好。当我观念转变的时候，心态变了，行为也变了，结果也不一样了。说实在的，他对我很好。以前我不会表扬、赞美、夸奖他，经常把问题盯在他身上，没有看到我的问题。
通过参加辟谷营的学习，听直播课、参加读书会，让我一点一点明白了，看到了自己身上的毛病，我愿意去改变。说句心里话：我找到快乐行这样的好先生，这是我的福气。
我说完了。
不见得：留给老公说吧。你还有什么要说的吗？
快乐行：我说得也差不多了，以后继续泡在咱们这个平台。我现在上班，没有把全部时间放在这里。
不见得：我想说个消息：不是辟谷指导师，现在还是可以去终南山的。最近终南山的人特别多，有人听说明年挑战营可能要收费，结果很多人疯狂地去终南山，你也可以去终南山。
青青草：我想报名学习幸福婚姻课程。
不见得：好的，也欢迎快乐行来终南山参加挑战营。
快乐行：忙过这一段时间，我肯定要去，我非常想学。
不见得：现在这个状态挺好。
谢谢你们的分享，谢谢快乐行、青青草，谢谢你们，拜拜。
推 荐 人：婧闻
文字整理：红了樱桃
文字校对：如心
整理组长：大爱无疆
文字编审：花谢花飞
编审组长：如心
总 编 审：微笑
论坛发布：兰花草
论坛组长：太阳花花 | 
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