2025.02.19蛇年首次辟谷

花蜜

星期二晚上接村长发的辟谷信息，村长一说开始发信息，两三分钟之内我就接到了信息，打了三个嗝，晚上睡觉时还不停的打嗝。今天就开始辟谷了，全天只喝了两杯清水，晚上睡觉前吃了一个小柿饼，一天精神满满。早上走天行健1万步，然后上班上班，中午午睡了一下，下午听幸福婚姻的直播课，全天没帮家人做饭，一个人独享辟谷时光，睡觉香香甜甜，阴雨天八度有点冷，晚上一直插着电热毯睡觉，从10点开始睡到第2天8点半才起床。

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花蜜

今天辟谷第二天，走的比较少，因为天下雨，1000步以下，做爱身早操。一天喝了三杯水，吃了三颗花生，三颗小红枣和三颗话梅，正常上班。上午上班配合电梯年检，下午读书会主持两个小时，晚上手机丢了，去补卡，买手机，一趟折腾，挺好的，不饿不馋。

花蜜

2023年2月21日辟谷第3天。早上天行健走了6000步，做了爱身早操和龙腾九式。上午上班，下午上班，爬楼梯感到有点没有力气，家住6楼，走平地还好，挺好的。这三天没有给家人做饭，没做家务，偷懒了。

花蜜

2025年2月22号，星期六。今天辟谷第4天了。昨天晚上陪老公去看了巜哪吒2》。我看第二遍。回来10点了，吃了一个冰棒。哎呀，第一次在冬天吃冰棒，真是味道好极了。早上爬楼，还是感觉到有点乏力，但是表扬自己的双脚，然后慢慢的上，走平地都没事，照常上班，今天我早上吃了一颗糖，吃了两颗枣。加一个小柿饼，还有两个小金桔，感觉能量满满的。这几天降温感觉特别怕冷，晚上都是插着电热毯睡觉的。