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楼主: 麓竹依依

开启百日辟谷,练习保持觉察

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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-23 13:10:10 | 显示全部楼层
    鄂张俊涛 发表于 2019-10-23 12:55
    是的,吃点就吃点呗,不纠结就好。

    嗯嗯,是的,不纠结是最好的状态,谢谢支持

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    姐,你是我学习的榜样。  详情 回复 发表于 2019-10-23 13:29
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  • TA的每日心情

    2019-12-1 07:04
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-10-23 13:29:39 来自手机 | 显示全部楼层
    麓竹依依 发表于 2019-10-23 13:10
    嗯嗯,是的,不纠结是最好的状态,谢谢支持

    姐,你是我学习的榜样。
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-23 17:48:35 来自手机 | 显示全部楼层
    鄂张俊涛 发表于 2019-10-23 13:29
    姐,你是我学习的榜样。

    谢谢您关注,让我们在喝风相互学习,共同进步。

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    好的  详情 回复 发表于 2019-10-23 17:50
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  • TA的每日心情

    2019-12-1 07:04
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-10-23 17:50:23 来自手机 | 显示全部楼层
    麓竹依依 发表于 2019-10-23 17:48
    谢谢您关注,让我们在喝风相互学习,共同进步。

    好的
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  • TA的每日心情

    2019-11-17 10:54
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-10-23 18:05:09 来自手机 | 显示全部楼层
    你是我的榜样,我是新人,如果我准备工作做好了,学会辟谷,学会心法,也是一个非常好的教材。我太胖了,加油亲爱的自己!谢谢你的帖子,给了我希望!
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-23 20:38:07 来自手机 | 显示全部楼层
    苏菲丫89618 发表于 2019-10-23 18:05
    你是我的榜样,我是新人,如果我准备工作做好了,学会辟谷,学会心法,也是一个非常好的教材。我太胖了,加 ...

    欢迎你的到来!泡在喝风论坛,你会爱上辟谷,因为你已深深爱上自己!
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-23 20:47:50 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-10-23 23:42 编辑

    经过昨天的调整,今天辟谷状态非常好,一天只喝了两杯清茶一杯清水,工作量和工作压力比昨天更大,但心态平稳淡然面对。

    一天扎扎实实开了三个工作会议,讨论发言,汇报工作……特别烧脑,拖延到六点才散会,接着加班写材料,晚八点半才完成工作,可是心情很愉快,因为一项具有挑战性的工作告一段落啦!

    感谢自己,辟谷状态中头脑清醒,思维敏捷,思路清晰,情绪乐观,精力充沛,精神饱满,积极进取,抗压能力强,工作效率高。

    下班一路天行健回家,把自己从头到脚、由内而外好好夸赞一遍。

    感谢健康美好的自己,满满的都是正能量!
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    真厉害,事实证明辟谷期间就是不一样。  详情 回复 发表于 2019-10-24 07:49
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  • TA的每日心情

    2021-12-7 18:56
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-10-23 22:03:53 来自手机 | 显示全部楼层
    您真厉害!向您学习,关注您!您不愧是前辈,见解深!有文采!
    2017-07-13 110543.jpg

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    您谦虚,过奖了,我们互粉,共修。  详情 回复 发表于 2019-10-23 23:44
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    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-23 23:44:08 来自手机 | 显示全部楼层
    弘宇 发表于 2019-10-23 22:03
    您真厉害!向您学习,关注您!您不愧是前辈,见解深!有文采!

    您谦虚,过奖了,我们互粉,共修。
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    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-23 23:53:41 来自手机 | 显示全部楼层
    山东阳光 发表于 2019-10-23 12:39
    时时觉察自己的内在

    是的,觉察内在,活在当下,与自己在一起,是我需要重点练习的功课。
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-24 07:08:45 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 麓竹依依 于 2019-10-24 07:25 编辑

    10月24日,周四,晴,百日辟谷第四天。晨起体重110.8斤,比昨晨降2.2斤。

    今晨1:19:37霜降节气,天地能量振动大,半夜里精神足没瞌睡,没做叩齿吞津,但有甜甜口水玉液金津自动汩汩而来,这是肾气动了,真气入顶,自有甘露。快到3点才睡着吧,5:30又醒了。精神还是很好,没有一丝丝熬夜感觉,所以说不在于睡眠时间长短,质量更重要,长年以来我都是这样,不论什么时候睡着了,都睡眠香甜仿佛婴儿。感谢上天,给我好身体,赐我好睡眠,助我好修行。


    以下是百度到的今年霜降节气资料:

    一、2019年霜降时间:10月24日01:19:37,农历2019年九月(小)廿六

    二、2019年霜降三候

    豺乃祭兽:豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。
    草木黄落:大地上的树叶枯黄掉落。
    蛰虫咸俯:蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。

    三、霜降是二十四节气之一,在每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足以见得这个节气对人们的影响。
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    我以前也是辟谷的前几天都不怎么睡觉,但精神挺好,随着辟谷的时间的加长,睡眠时间也跟着加长。  详情 回复 发表于 2019-10-24 07:52
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    2019-12-1 07:04
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-10-24 07:49:28 来自手机 | 显示全部楼层
    麓竹依依 发表于 2019-10-23 20:47
    经过昨天的调整,今天辟谷状态非常好,一天只喝了两杯清茶一杯清水,工作量和工作压力比昨天更大,但心态平 ...

    真厉害,事实证明辟谷期间就是不一样。
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    2019-12-1 07:04
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-10-24 07:52:11 来自手机 | 显示全部楼层
    麓竹依依 发表于 2019-10-24 07:08
    10月24日,周四,晴,百日辟谷第四天。晨起体重110.8斤,比昨晨降2.2斤。

    今晨1:19:37霜降节气,天地能 ...

    我以前也是辟谷的前几天都不怎么睡觉,但精神挺好,随着辟谷的时间的加长,睡眠时间也跟着加长。
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    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-25 09:01:54 来自手机 | 显示全部楼层
    10月25日,周五,小雨。百日辟谷第五天。

    昨天因为要去献血,中午吃了菜和水果。体检指标正常,献血过程顺利。

    感悟:其实不在于吃多吃少,吃了什么,关键是是否时时觉察,保持在那往内探索的状态。是否自我接纳而又能常常自省,是否平静淡定同时少思寡欲。

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    武汉和仙桃的天气一样了,我们这也在下雨  详情 回复 发表于 2019-10-25 12:50
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    2019-12-1 07:04
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    发表于 2019-10-25 12:50:26 来自手机 | 显示全部楼层
    麓竹依依 发表于 2019-10-25 09:01
    10月25日,周五,小雨。百日辟谷第五天。

    昨天因为要去献血,中午吃了菜和水果。体检指标正常,献血过程 ...

    武汉和仙桃的天气一样了,我们这也在下雨
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    2019-12-1 07:04
  • 签到天数: 198 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-10-25 12:53:33 来自手机 | 显示全部楼层
    要时时关注自己的念头了
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-26 16:21:33 | 显示全部楼层
    关注你的日记,我是26号第五天,多少天随缘吧

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    谢谢关注,我今天第六天,我们一起往前走啊  详情 回复 发表于 2019-10-26 17:06
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    2023-3-4 23:50
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-26 17:06:23 来自手机 | 显示全部楼层
    鳯火412114 发表于 2019-10-26 16:21
    关注你的日记,我是26号第五天,多少天随缘吧

    谢谢关注,我今天第六天,我们一起往前走啊
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    2023-3-4 23:50
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2019-10-26 17:12:59 来自手机 | 显示全部楼层
    10月26日,周六,阴有小雨。百日辟谷第六天。

    降温了,天气开始渐渐变凉。这几天天天都有故事。昨天朋友聚会,家里又来了客人,辟谷天天耍了流氓。好在辟谷那口气还在,吃与不吃来回切换自如,这也挺好玩。

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    哈哈!随心所欲挺好的。  详情 回复 发表于 2019-10-28 09:21
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