今天开始第一次辟谷

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-19 08:59:59

归去来兮发表于 2014-2-19 08:51
加油！坚持住前三天哈，后面就好很多！等您7天甚至十来天辟谷下来，仍旧活蹦乱跳的，家人和朋友的看法会改变 ...

谢谢您的鼓励！努力中。

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-20 10:59:15

本帖最后由心如止水鉴常明于 2014-2-21 08:30 编辑

辟谷第三天，早晨依然是龙腾服气法，大爱健身法，早起喝了一杯水，上午期间吃了三粒枣，几粒葡萄干，午休时间忙工作没休息，下午感觉有点困，晚上回家只简单伸展下，没做瑜伽，早早睡了。整体感觉轻松。

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-21 08:40:10

本帖最后由心如止水鉴常明于 2014-2-24 11:08 编辑

心如止水鉴常明发表于 2014-2-20 10:59
辟谷第三天，早晨依然是龙腾服气法，大爱健身法，早起喝了一杯水，上午期间吃了三粒枣，几粒葡萄干， ...

辟谷第四天，依然如前三天一样，早晨龙腾服气法，大爱健身法，今天加了叩齿36次，上午吃了一粒枣，中午小睡一会儿，下午简单做了伸展操和扭腰动作。晚上回家事实在没忍住，吃了点苹果。看来这吃的欲望还真是不好控制，需要继续努力，坚定信念。

珠子 · 发表于 2014-2-21 13:12:22

祝好！

卢无不才 · 发表于 2014-2-21 19:04:48

第四天了，做得不错。
第一次可以适当吃点水果，加油！

清泉影子 · 发表于 2014-2-24 09:20:53

这就开始了？期待成功

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-24 11:09:08

珠子发表于 2014-2-21 13:12
祝好！

多谢！

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-24 11:09:49

卢无不才发表于 2014-2-21 19:04
第四天了，做得不错。
第一次可以适当吃点水果，加油！

谢谢您的鼓励！

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-24 11:13:51

对不起大家，周六周日需要陪老人，才有时间上来写日记，第五天辟谷依然是早晨龙腾服气法，叩齿，大爱健身法，午休时间简单伸展操。晚上吃了一个苹果。第六天需要陪老人洗澡，只好从第六天开始少量进食，早餐吃了一小碗玉米粥，白天吃了一个苹果。

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-24 11:16:33

很是遗憾，第一次辟谷只坚持了五天，第六天就复食了，去陪老人洗澡，真是不敢有任何闪失啊。请问辟谷前辈，辟谷期间能否洗衣热水澡？

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-24 11:18:48

清泉影子发表于 2014-2-24 09:20
这就开始了？期待成功

谢谢你！

卢无不才 · 发表于 2014-2-25 19:12:07

心如止水鉴常明挺孝顺啊。
可以热水澡，不过时间不宜太长，水温不要太高。

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-2-26 12:53:38

卢无不才发表于 2014-2-25 19:12
心如止水鉴常明挺孝顺啊。
可以热水澡，不过时间不宜太长，水温不要太高。

谢谢您的回复！下次如果我自我感觉很好，无不良感觉，可以试着继续坚持。

珠子 · 发表于 2014-3-4 21:48:35

机缘到了时再来一次好啦...

心如止水鉴常明 · 发表于 2014-3-6 13:50:36

珠子发表于 2014-3-4 21:48
机缘到了时再来一次好啦...

嗯，谢谢您！

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RE: 第一次辟谷的第二天