婷予28天辟谷日记

郑婷予

大家好，非常感谢大家的关心，这几天出去学习了，没有时间上网。

18号到22号每天会喝一些果汁（去掉纤维残渣、自己榨的）。苹果汁、胡箩卜汁、青瓜汁、水

23号开始进入近全辟，原计划只喝矿泉水。
但是现在天气冷了，可不可以喝点烧开的热水啊！

龙在江湖

希望郑婷予楼主，抽空学学《大爱健身法》，再到小菜举手版学学服气，咽津，准备工作做的充分点，

你的辟谷旅程会变得愉快轻松，支持你，为你加油，祝你成功 。

williamzw

喝开水当然可以。

几天没见你来， 以为开斋了呢。

呵呵， 看到你的帖子， 很欣慰。 能详细讲讲这几天的情况吗， 有没有乏力的感觉？

郑婷予

3# williamzw
      本来计划早点进行近全辟的，但是深圳前几天太冷了再加上没有外界能量进入身体，所以只好将计划推迟了几天。因为喝了果汁一切感觉还都不错，只是有一点较遗憾这几天一直没有排便便了。期盼中，也希望前辈给点指导和建议。
    23号开始喝水了，天气也有所回升。在公司没有外出所以体力上没有什么问题，但还有感觉稍微有一点点冷。
    24号也就是昨天，外出办了点事，可能是走的多了点，有点累了。腿有点发目、头有一点点晕，所以早早的就回家休息了。今天早上状态不错，准备继续努力，请前辈多多鼓励哦:loveliness:

郑婷予

2# 龙在江湖

谢谢前辈的指点，之前准备工作还是做了一些的，只是有些方法还需要再改进。希望前辈多给点建议哦，那样婷予的28天辟谷真的会收获良多的。
你说的方法婷予会去看的，谢谢啊

龙在江湖

郑婷予楼主，冷了就要添衣，渴了就要喝水，辟谷是为了身心更健康，要学会倾听身心的声音，以便

自己的身心更好的与生活环境相适应。辟谷可以学习别人的方法，但用来改善的是自身的内环境，所以

无论任何方法都要与自身相适应 。不急，不燥，用大爱使身心与外环境和谐平衡…………愿健康，幸福

快乐与你相伴到天长地久 。