悄悄的辟谷咯！！第七日谈

江西-小杰

2014.3.31 星期一 阴 有风

       早上上班，犹豫要不要买早餐，之前群里有几位同修辟谷，去年十月辟谷七天，今年吃荤比较多，还是觉得少欠点债吧。嗯，就开始了，没有买早餐，进入随缘辟谷。上班地方是做网店的，一直坐着对着电脑，最大的担心还是一天下来，精神比较疲惫。周一比较忙，中午抽空去服气两口，站着闭目养神一会，靠桶装饮用水度过，自身食欲较低，时而有饿感，下午去窗口闭目养神几分钟。晚上，买一瓶1.5L农夫山泉，喝矿泉水。晚上，比较犯困，外面有风，冷。准备睡前静坐20-30分钟，之前就断断续续有经常静坐。

   上次辟谷没上班在住处经行，第二天和第三天比较饿，接下来需要稳住度过呀。辟谷后，精神状态比较好，排毒效果不错，本来就比较瘦弱，辟谷后没有增加体重，好像是一个月恢复的体重，这次想再次尝试。

第一次写日记，还请各位前辈，同友多多指点。

且行且珍惜

祝你辟谷成功。。。。。。。。。

心如止水鉴常明

预祝成功！加油！               

江西-小杰

2014.4.2  星期二 晴转阴 微风

    辟谷第二天。半夜体内发燥，乱做梦，醒来一次。早上醒来，心慌气短乏力。然后喝了些蜂蜜水，对着外面嘴大口吸气，鼻子出气，吞口水一会（不算正规的服气）。精神好些，就去上班了，早上还不错，状态还好，对着电脑一上午，11.40去办公楼下面晒了十几分太阳，上楼12点抢小米，唉，没抢到，好几个星期了都，真伤心。

  没抢到，就继续下楼晒了二十多分太阳，上去继续上班。下午有点稍微累，就去窗口休息吞气。害的同时问吃完饭了,就说吃完了。期间渴了，就喝水，是桶装水。

    快6点，正好问女同事有没有蜂蜜，喝了半杯蜂蜜水，同事叫打CS，打到晚上10点了，我们这些人哦，真带劲，对方两个退出了，还让我们两个地图找半天，他么在对面偷偷笑，愚人节把我们愚了一把。

    大家都没吃饭，一起要去吃饭，下楼碰到第四个同事，五个人走了十几分钟去吃烤鱼喝酒，各种美食香啊，喝着酒，吃着鱼，然后我在旁边看着，听说最近会有好几场饭局，看来是没口福了，唉。现在成公开辟谷了，晚上和一同事打车回来，路过下车，我走二十分钟路程回来。

    整体一天感觉还可以，回来有点晚，一回来，就发日志了。一天的电脑挺累的，我要早点休息。各位，晚安。

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
       4点起来静坐练功，就上网进论坛，看到好几篇新帖，被吸引了，评分回贴，到你这儿，评分没有权限了。

楚闲人

   打CS，小朋友辟谷，嘻嘻。

江西-小杰

2014.4.2  星期三 晴 微风

     辟谷第三天。昨晚睡下都1点多了，匆匆入睡。早上醒来睡着几次，再醒8点10分，妈呀，要迟到了的，十几块钱要扣了。起床，左边小腿肌肉抽住，好痛，揉了揉，吸几口气，好些了，就起来洗簌完毕，喝了点睡，匆匆去上班了。

   上午情况还不错，状态蛮好，一直到中午，事情太多，都一直坐着用电脑。11点40，同事去吃饭了，我下去楼下晒太阳，闭目养神一会。同事路过回来，都聊几句，上去继续工作了。辟谷在公司公开了，“不要辟谷咯，吃颗糖咯，我请你吃饭去，没钱，我借你咯，请你吃烧烤去，请你吃水煮，你真的三天没吃饭了吗？什么都不吃啊。真的这样的话，那减肥不是很好吗？”各种有意思的聊天，我都懒得解释。

下午，长时间对着电脑坐着，后面有点累了。晚班客服来了，借一勺蜂蜜水喝。稍微有点心虚。老板来公司了，快下班的时候，老板也知道了。唉。问，辟谷能活两百岁不了？

  临走前，老板说，“谁谁，不要辟谷了，辟谷也活不了两百岁。”老规矩，和同事走十几分路上车，到站，走二十分左右到住房。晚上想早点睡吧，太累了不好。

  上次辟谷，我记得第二三天食欲特别强，想吃东西，比较难熬，这次，没什么特别，不知道是第二次还是上班注意力分散，可能都有吧。明天继续中

不饿，吃过了

加油，你们老板实在是太可爱了，哈哈哈~~~~

江西-小杰

2014.4.3  星期四 晴 微风

    辟谷第四天。昨晚静坐会，11点就睡了。早上还是困，唉，累。起来有点乏力，洗簌完，喝点水，呼吸新鲜空气，好些，去上班了，上午好忙，忙的烦死了。

   中午同事叫去吃饭，就陪去买饭打包回来，我在楼下晒太阳，中午有饿感了，顺便闭目养神调呼吸一会，饿感好些，担心他们跑来拍我，就没有继续了，后来，同事下楼，聊聊天，晒会太阳，就上去上班了。

  下午期间，有跑去阳台自己站着闭目养神一次。总感觉公司的桶装水不如矿泉水，还是加点蜂蜜喝了。今天喝水不太多，不知道为什么，现在舌苔还黄，火气有这么大吗？同事说，走路都带飘的，我也感觉有。哈哈

  晚上回来还能玩电脑游戏，服气时间很少，走路回来的，走走精神些。没什么好写的。早点睡觉好，今天饿感好强，又馋，唉，在坚持坚持！

无住生心

江西-小杰 应该多服气。辟谷前多看一些别人的辟谷日记，看他们都是怎么开始的。

江西-小杰

2014.4.4  星期五 晴 微风

  辟谷第五天。昨晚静坐会，搓脸，搓耳，敲下命门和腰眼，点压涌泉各三百，差不多每次都这个流程，由于看动画片连着看完，睡下估计一点了，早上睡不醒，急急的起床洗簌，喝水，去上班。上午状态还不错，还可以唱歌。就是比较忙，对着电脑。

  中午看同事在外面吃饭，回来，自己在楼下，闭目养神半小时，很舒服，浑身软软的。下午见各种吃，嘴馋了，果然和我猜的一样，周四和周五，开始，看到吃的都有反映了。

  6点下班，又跟着他们打CS，到十点，累死我了。唉，没什么想写的。早点休息！

青岛-释净弘

小杰，到现在没有看到你服气，更没有做功，这样下去你的身体会受不了。

岚岚之风

祝你辟谷成功。。。。。。。。。

深山雪狼

打游戏属于竞技，会心浮气躁的，你这也不是练功静心的状态啊，给你加油，为你担心

萍聚

江西-小杰还是很有定力的。现信你辟谷成功。

江西-小杰

2014.4.6  星期日 雨

   周六没写，今天补上。星期六和星期天，放假。两天窝在家里，不是一般的无聊，星期六一个人坐摇椅晒晒太阳，调息静养，喝点水啥的，然后出去转转走动走动的，但就是太无聊，看电视都没心情。就这样熬过去了。

   周日，起来都十点多了，洗了几件衣服，喝点水，还是很无聊，看到舌苔，自己还是有火气，就郁闷了。想了想，要不去买点绿豆熬成汤，当水喝，说实话，喝水快喝吐了。就先泡些红豆薏米黑豆，买回绿豆后，既可以养脾胃，又能补肾，还能清毒消火。去了超市，人家说明天才有货，而且拿黄米冒充小米，无语的我，黄米是寒性的，跟小米能一样吗？害人。没买的，不想空手，就买了三小袋子的枣。4块呢。

   回来，看了下大爱，和自己身体对话了下，然后去用那三样熬汤水喝。越对话完，都舒服了，就是胃不痛，反而想吃饭的感觉来了，虽然两天都很无聊，但我是打算明天去公司看情况，再觉得是七天，还是十四天的。就解馋吃了颗枣，汤熬好了，盛一碗汤水，喝着，味道还不错。继续看着大爱，看的差不多，身体都蛮舒服的，就是胃想吃的不行，人不累，胃也不饿，就是想吃，就又喝一晚汤水，大爱看完了，胃就越想吃东西了，最后，我还是妥协给胃 了，让它开始喝粥了。顺其自然吧，谢谢你从开始这七天都没闹腾，直接进入状态，既然你想吃了，那我也顺从你的意思，大家都是好伙伴嘛，哈哈。喝点粥，应该明天要开始复食了。

随缘辟谷，随缘结束。谢谢身体各位的从开始的默契配合！如果有机会，和身边的一起或者一直上班比较好些！

上善荷

真真是辟谷经验各个不同啊。

江西-小杰

      有很多人说，你不服气，还有直接认为是绝食的！在此说下，我不是没有服气，指是方法不是标准的服气方法，怕影响别人对服气的理解，所以没有妄自扣上“服气”这个名次，以免影响到别人对服气正确方法的理解。

    服气的目的是什么，我个人认为，也就是让体内存有真气，自然之气，和先天之气共同维持身体的正常运行，达到气足不思食的理想状态，让体内真气自我运行，畅通经络，循环全身，就不会去消耗身体自身蛋白质能量来提供能量。

   个人认为，这是目的，所以不管我是静坐或静站闭目养神，还是调息大口吸气呼吸，都和这个目的是相同的，自身虽没有达到真气可以循环全身，或者什么小周天的，但也可以做到气沉丹田，丹田气足的经验，站，坐，走，卧，都是随时随地可以服气的，真气内充，自然精神饱满，又何必在乎名次的局限呢？我个人不喜欢拘泥于一些规则，所以一般按自己的情况来做决定。或许自己有些地方有点太过随意自我，但也不乏有志之士，可以按自己的经历情况和基础，来做应该的决定，不必一定要做什么！

谢谢各位对自己的劝告，本身都是好意，感恩各位的善心！

静水深淌

江西-小杰 基础还不错的。你不写出来，大家都担心你绝食会伤身体的。