痛经食疗方大全

快乐永相伴

　　一、气滞血瘀型
　　临床表现 经前或行经时小腹胀痛拒按，经量少或行而不畅，经色紫黯有血块，血块排出后则痛减或消失，伴有经前胸胁胀痛，舌质紫暗或有瘀点，脉沉弦。
　　【韭菜月季红糖饮】
　　配方： 鲜韭菜30克，月季花3朵，红糖10克。
　　制法： 将韭菜和月季花洗净榨汁去渣，加入红糖调味。
　　功效： 理气活血止痛。
　　用法： 用黄酒冲服，服后俯卧半小时。
　　【鲜山楂汁】
　　配方： 鲜山楂、红糖各适量。
　　制法： 鲜山楂洗净去核，用干净纱布包好榨取汁液。将红糖入锅内加水熬煮溶化，与山楂汁合在一起拌匀。
　　功效： 活血化瘀止痛。
　　用法： 每次15毫升，每日3次。

　　【黑豆红花饮】
　　配方： 黑豆30克，红花6克，红糖30克。
　　制法： 将黑豆、红花加清水适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。
　　功效： 活血化瘀，缓急止痛。
　　用法： 每次服2杯，每日2次。
　　【川芎煮鸡蛋】
　　配方： 鸡蛋2个，川芎9克。
　　制法： 鸡蛋、川芎加水适量，一起煮至蛋熟后，鸡蛋去壳，再放回药汤内，用文火煮5分钟，加黄酒适量。
　　功效： 行气活血。
　　用法： 吃蛋饮汤，日服1剂，5日为1个疗程，每于行经前3日开始食饮。
　　二、寒湿凝滞型
　　临床表现 经前或经行中小腹疼痛，疼痛较剧，经量初少逐渐增多，色暗红带有血块，血块排出后疼痛缓解，畏寒喜暖，得热则舒，腰脊疼痛，便溏，舌苔白腻，脉沉紧。
　　【椒附炖猪肚】
　　配方： 猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。
　　制法： 将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。
　　功效： 温经散寒止痛。
　　用法： 佐餐食用。

　　【姜艾鸡蛋】
　　配方： 生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。
　　制法： 将艾叶切断，生姜拍碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。
　　功效： 温经散寒止痛。
　　用法： 趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。
　　【姜枣花椒汤】
　　配方： 干姜、大枣各30克，花椒9克。
　　制法： 干姜切片，大枣去核，加水适量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。
　　功效： 温阳散寒化湿。
　　用法： 每日1剂，分2次温服，5日为1个疗程。行经前3日饮服。
　　【红糖姜汤】
　　配方： 红糖50克，生姜20克，大枣10枚。
　　制法： 将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。
　　功效： 温经养血活血。
　　用法： 代茶频饮。
　　三、气血虚弱型
　　临床表现 经后小腹隐隐作痛，月经量少，经色淡，质稀薄，面色苍白，精神倦怠，舌质淡红，脉虚细。
　　【归芪酒】
　　配方： 当归、黄芪各150克，红枣100克。
　　制法： 将黄芪、当归切片，与红枣一起置纱布袋内，投入盛酒容器，加酒500毫升，加盖密封7日。
　　功效： 益气养血，活血调经。
　　用法： 每次饮10毫升，每日2次，7日为1个疗程，行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。
　　【桃仁墨鱼】
　　配方： 墨鱼150克，桃仁6克。
　　制法： 将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。
　　功效： 养血活血，调经。
　　用法： 佐餐食用，每日1次，经前连用3日。

　　【黄芪乌鸡】
　　配方： 黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。
　　制法： 黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。
　　功效： 益气养血，调经。
　　用法： 以上为5日量。月经前3日食用。
　　四、肝肾不足型
　　临床表现 经后小腹隐隐作痛，月经初潮较迟，经量少色淡，兼有腰酸肢软，头晕耳鸣，舌质淡红，脉沉细。
　　【枸杞炖兔肉】
　　配方： 枸杞子15克，兔肉250克。
　　制法： 将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。
　　功效： 滋补肝肾，补气养血。
　　用法： 饮汤吃肉，每日1次。
　　【鳖甲炖白鸽】
　　配方： 鳖甲50克，白鸽1只。
　　制法： 将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。
　　功效： 补益肝肾，调补冲任。
　　用法： 佐餐食用。

　　【韭菜炒羊肝】
　　配方： 韭菜150克，羊肝200克。
　　制法： 将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。
　　功效： 温补肝肾。
　　用法： 佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。