究竟吃哪餐好？

上善荷 · 发表于 2014-4-7 02:04:35

经常看到类似的讨论，有人实践晚上一餐，有人果素，亦有人----还很多都是过午不食，日中一餐。究竟怎么吃，很多人困惑，也有人质疑别人和自己的不一样啊，还有人劝告别人（我以前也这样），哈哈，大家都是好心人！

我是个实验爱好者，很羞愧得告诉大家：早晚两餐，过午不食，日中一餐，晚上一餐、饭水分离，我都分别实践过，每次都有连续两个月至少，有的（过午不食）实践连续几年。
所以我很负责任得告诉大家，这些方法都很好。
对我都好。但是，我要声明，我的身体基础还可以。

我的感受是，只要你不过量饮食，不给身体额外负担，怎么都行。
所以我家人包括孩子，现在根据他们自己的每个人生活习惯，时间不同，吃哪顿饭都行，我好通达啊：）

不要非探讨谁是谁非，都有道理，就像通向罗马的道路一样，不是一条，但是你要坚持走。今天从这边到了，下次可能换个路线，能走通，就行。每个人的生活习惯工作，哪个方便就哪个，不要纠结。
如果一个方法你实践了半年身体还没有一点转机，那么可能不适合你，有的发生了祛病反映，需要信心坚持下去或者身边有人帮助致电才能坚持。

八风吹不动 · 发表于 2014-4-7 08:00:18

有道理，适合自己的就是最好的。

哎呦 · 发表于 2014-4-7 08:34:26

楼主说的很有道理，适合自己的才是最好的！

墨海方舟 · 发表于 2014-4-7 09:10:20

谢谢楼主分享！！！

光辉琦迹 · 发表于 2014-4-8 10:29:52

通向罗马的道路一样，不是一条，说的好，因人而宜

薰衣草 · 发表于 2014-7-24 15:11:30

谢谢楼主的分享，说的好!适合自己的就行。

宝宝宝宝宝宝 · 发表于 2014-10-25 16:06:02

怎么吃看自己每天断一餐喝蔬果都可以

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