预防口腔疾病很简单 5种饮品对抗各种不适

快乐永相伴

　口腔的健康是我们经常忽略的问题，病情变得严重时我们才去关注它。口腔疾病给我们带来的困扰很大，但我们通过日常饮料多注意一些完全可以预防口腔疾病。
　日常生活中常见的饮料不仅仅能起到解渴，有些还可以帮助解决生活中的一些难题。当身体遇到以下的小问题时，不妨喝饮料试试，饮料比药片好吃的多。

　　口腔溃疡喝椰子汁
　　椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。
　　肚子胀喝小苏打水
　　小苏打水含碳酸氢钠，有助中和胃酸，解决腹胀。但是，钠会引起血压升高，高血压患者慎用。

　　咽喉痛喝甘菊茶
　　用晾凉的甘菊茶漱口能减轻喉咙疼痛，还可以加入柠檬和蜂蜜，能减少黏液的分泌和喉咙不适感。
　　睡不好喝樱桃汁
　　樱桃汁能增加褪黑激素的分泌。英国诺森比亚大学研究发现，樱桃汁对失眠、倒班等导致的时差、睡眠功能紊乱都有帮助。

　　怕长胖喝牛奶
　　《美国临床营养学杂志》上的一项研究显示，早上喝脱脂牛奶会增加饱腹感，减少下一顿饭的摄入量。