养出女人好气色的养生“四大名补”

快乐永相伴

十全大补汤：最能解疲惫
十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直截吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。
缓解疲惫：社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，因此很轻易导致气血不足，可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲惫，很多传统茶饮店将它制成一款茶品，更便利人们随时饮用，补充体力。
术后调理：一般手术会导致身体气血受伤，往往术后可能出现气血两虚的情况，有时甚至影响手术伤口的恢复。此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤，天天服用，可以增强体内的气血，使身体恢复加快。
防范癌症：研究以为，十全大补汤有抗癌作用，也可以作为放疗、化疗及术后康复的辅助用药。你可以直截从药店买用料更讲究的十全大补膏，天天早晚各服用一茶匙，帮助身体调理气血。
八珍糕：最宜健脾
现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。在八珍糕中，山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食品，在补足脾胃之气的过程中，它们可以起到很大的作用。而且，这些食品药性平和，补养格外和缓，很适合消化功能不良腹泻的人食用。
四季补脾：脾胃是后天之本，脾胃功能强劲，吃下的食品才能更好吸取。中医以为，脾胃衰弱的人四季都可以食用八珍糕补脾。
原料：八珍糕原料有人参6克，茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，白糖200克，白蜜适量。将各种原料碾碎，和粳米面、糯米面拌在一起，蒸成糕饼，经常食用，可以增强脾胃功能。
乌鸡白凤丸：最补女人身
乌鸡白凤丸是妇科调补名方，目前已有百年历史。它最主要的药物是乌骨鸡，《本草纲目》以为乌骨鸡有滋补身体虚劳羸弱的作用，格外是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。医学研究也以为乌鸡含有人体不可缺乏的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调剂人体免疫功能和抗衰竭。
调理月经：月经不调有多种原因，乌鸡白凤丸主要对气血两虚、阴精不足所引起的月经不调效果明显，一般表现为月经量少、颜色淡、质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽。
防范早更：中医以为，女性肾气不足时轻易导致内分泌功能紊乱，因此滋补肾气可以防范早更出现，并改善更年期综合征的症状。
男性也能用：中医的方子讲究对证，没有男女的限止。男性患上气虚或血虚类型疾病时，也可以服用乌鸡白凤丸，例如慢性肝炎、胃下垂、盗汗、前列腺增生、阳痿。

四物汤：最养颜
四物汤是中医养血第一方，包括当归、熟地、川芎、白芍四位药，既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血淤者可用来活血。另外，四物汤可以滋润肌肤、防止衰竭。
生理期调理：女性可以在生理期结束后喝四物汤，早晚各一次，持续喝一周，有助于补血养血，让身体恢复过来。
改善月经过多：四物汤是养血祖方，并由此衍生出无数的子方、孙方，其中较闻名的是桃红四物汤，增加桃仁、红花两味，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产。