选错袜子伤脚损害健康哦，专家教你选袜子

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你穿对袜子了吗？你的袜子穿的舒服吗、正确吗、健康吗？
宏元堂国医馆养生专家张会平主任指出，出现3种情况，说明你的袜子就该淘汰了。  
1.失去弹性  
袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。  
2.脚后跟变薄，有破洞  
袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。  
3.穿上不舒服  
双脚有紧绷、刺痒，明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。  
如何买到合适的袜子？  
别看袜子小，但想要买一双合适的也不容易。对此，张会平主任提出了以下几点建议：  
1.少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好。  
2.合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应太紧或太松。袜子过大，额外的纤维会加重摩擦，并损伤脚部皮肤。  
3.注意纤维密度。买袜子时，应该注意袜子纤维密度，太疏松的不建议买。  
另外，脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的袜子，每个人也应该备几双。  
大家都知道，脚是人的“第二心脏”。所以，选对袜子比穿双好鞋更重要。