11月28日开始尝试辟谷（1324741135）

麦田豆豆

明天开始辟谷了，以前没有尝试过，仅有短期水断和果蔬汁断食的经历。
请前辈多指教！
有现在正在辟谷的朋友吗，加我QQ吧：1324741135，交流、鼓励、进步！
给自己加油了！
最后说下，我这次的主要目的是减肥，实施12天。

老农

加油啊，一定会成功的。
把每天的感受都发上来吧，会有更多的人支持你的。。。。。。

龙在江湖

麦田豆豆楼主，建议你先去学学《大爱健身法》，会对你的辟谷顺利进行很有好处。祝你的辟谷旅程

活泼 、愉快 、成功 。:sleepy::sleepy::lol:lol

麦田豆豆

本来打算11月27日开始，周末临时有推不掉的聚会，所以推后到今天28日开始。
全天喝水，无明显饥饿感。
上网看电视，休息
继续努力！

龙在江湖

麦田豆豆楼主，恭贺你了，辟谷第一天就以“上网看电视，休息”。轻松的渡过了，看来楼主的辟谷旅程

一定是轻松愉快，受益多多。祝你辟谷旅程天天都快乐。

麦田豆豆

2# 老农
恩，好的，一定多向大家请教！

麦田豆豆

麦田豆豆楼主，建议你先去学学《大爱健身法》，会对你的辟谷顺利进行很有好处。祝你的辟谷旅程

活泼 、愉快 、成功 。:sleepy::sleepy::lol:lol
龙在江湖 发表于 2009-11-27 11:08

大爱健身法，看了，还需要消化、实践，谢谢！

麦田豆豆

5# 龙在江湖
哈哈，希望如此，减肥成功！

麦田豆豆

体重：45.4公斤，腰、臀、大腿赘肉多。
自己在家，上网、做面膜、洗澡、洗衣服，希望一定坚持。
还是只喝水，不饿。
服气还在摸索，不太会做，吞津实践了。

龙在江湖

麦田豆豆楼主，你洗凉 水澡吗，如洗热水澡，在辟谷期间洗澡水温度不易太高，稍微温温就行，

可以多搓快洗，以免受凉，如能洗凉水澡最好，腰 、小腹皮肤容易收缩，减肥效果特好，我是

九月份辟谷开始洗凉水澡的，坚持到现在，仍就每天冲凉水澡，对增强身体抵抗力很有帮助。

你能坚持做家务也是一种锻炼，如果能加上体育或气功锻炼就更好了，祝你心想事成 。