辟谷知识学习

悉達

辟谷是在特定的时间内禁食一切，只喝水。这种古代道家创造的修炼方法在当今普通民众中得到推广与运用，出现了减肥、养生、治疗等方面的显著效果。当代欧美日流行的禁食疗法与中国的辟谷极为相似。辟谷可以达到了减肥，养生，治疗的综合效果，现将自己了解的辟谷方法概述如下。
   一、 辟谷的分类
   1、按服食方法分类：
    A、服气辟谷
    服气是服食空气，从空气中获取能量，古代道家与道教的修炼方法。以服气为基础，以服气与辟谷相配合，通过服气达到辟谷的目的。
    B、服药辟谷
    服食药物以代替谷物，获得能量。常用的药物有枣、芝麻、茯苓、黄精、天门冬、白术、人参、蜂蜜等，古人制成丸膏，于辟谷后每日口服一二丸，以代谷食。
    2、按辟谷程度上分类：
    A、全辟
    辟谷期间除饮水外，不食任何食物，水中可以放少量蜂蜜，充分调动人体潜能，来完成辟谷。
    B、半辟
    除了可以饮用水和蜂蜜外，还可食用少量瓜果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等干果瓜蔬。这种方法适用于第一次辟谷者或体弱多病者。
    3、按辟谷时间分类：
    A、短期辟谷
    断谷不食3-7天。辟谷时间3天，属于短期辟谷。
    B、中期辟谷
    断谷不食8-14天。辟谷15天，属于中期辟谷。
    C、长期辟谷
    断谷不食15天以上。49天禁食，只喝水，属于长期辟谷。
    4、按辟谷的意识状态分类：
    A、意念辟谷
    是指练功者自主的辟谷，辟谷开始时间、结束时间都可自主预定。大部分人的辟谷属于此类，本文中探讨的辟谷，基本上都是指的意念辟谷。
    B、自然辟谷
    自然辟谷的情况较为少见，是指练功者练功到达一定境界后，生理上自发产生的辟谷，不想吃，也不会饿。这种辟谷是练功者不能自主的。是功力达到一定阶段后，自发产生的。有的人从未练功，也发生自然辟谷，甚至于长时间辟谷不食。

浪子燕青

尽情享受龙腾辟谷给你带来的神奇吧！阿弥陀佛！

鲁—欢颜

感谢分享 辟谷真是有历史的渊源  努力学习中