辟谷第一天

小鹿回眸

刚上论坛3天，也没做准备工作，肠胃不是很好,决定试试辟谷。不过不敢不吃不喝，要上班的嘛。最主要以前没试过，没经验，怕出问题。
今天早饭没吃，喝了蜂蜜水，上午喝了矿物质水，现在也不怎么饿，是不是都可以不吃？准备了点水果。光吃水果和喝水算半辟谷还是断食呢？是不是不饿就可以不吃？请高手指点。谢谢

黄鹂

最好还是先在论坛学习一下再进行辟谷。这样对身体好点。

小鹿回眸

黄鹂 发表于 2014-4-18 11:38
最好还是先在论坛学习一下再进行辟谷。这样对身体好点。

关键是不饿。原来不知道如何辟谷，平时也经常不吃不喝一整天的，所以打算试试。感觉身体挺轻松的。