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盘点七大饮食致癌恶习

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  • TA的每日心情

    2019-7-2 12:54
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-20 12:29:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
    传统医学认为,按时吃饭,饮食有度有利于脾胃功能的正常运行,可以保证人体气血的补充和协调,避免五脏功能的失调,预防癌症的发生,所以不要小看吃饭的恶习喔!

    恶习一:热食

    据调查,食管癌患者中有很大比例的人,喜好热饮、硬食、快食或饮酒。他们喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。


    恶习二:狼吞虎咽 吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道操作甚至癌变。

    恶习三:饮食过量 饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。

    恶习四:经常应酬 由于经常在外吃饭,造成了饮食无定时,时间一久必然自身的脾胃功能受到损害,进入一种“癌状态”中。另一方面,外面售卖的食物,为了追求色香味,通常会使用高温油炸的方法,或者加入大量调味剂,比起家庭烹饪的食物,它们含有更多的致癌物质。

    恶习五:不吃果蔬 膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只有爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。

    恶习六:饮食不规律 吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病,其实,这样对身体非常不利。研究表明,不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。

    恶习七:坏心情 在不愉快的环境中就餐,会直接影响脾胃功能,使脾胃运化失调,肝气不舒,日久就会导致气滞血淤,给予癌症的发生创造条件。
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