初辟谷望不吝赐教

某小某 · 发表于 2011-6-11 08:53:13

准备完成，今天是第一天，心里有一种说不出来的平静

某小某 · 发表于 2011-6-12 12:48:29

中国的文化真的是博大精深, 第一次听说辟谷就被吸引了, 也尝试了一些短期4天左右的辟谷, 真的感觉不错, 尤其是舌头从原来的粘粘的到第四天的清爽, 至于身体有什么味道, 我都倒是没有闻出来, 体重也从67到了62.1 很高兴, 那时候了解不充分, 都是从百度知道里学的, 新鲜感一过, 就把这件事情就忘了

辟谷是一个长期的过程, 是一种习惯, 一种发自内心的愿望, 所以我要多学习, 准备来一次真正的辟谷, 目前准备中....最近期末考, 上网的时间有限, 我争取每天都来把自己的感悟写一写计划是这样的:
6月11日~6月17日把自己的胃口降下来
想吃东西的时候就可以稍微吃一口, 以粥等流质为主, 最重要的是要倾听自己身体的声音, 练习大爱, 就得食欲上来的时候就服气

6月18日~24日, 初辟谷这段时间又有期末考试, 辟谷是不会增加智慧吗? 来来!!让人更加明智起来吧

6月25~7月1日复谷流质&少量&过午不食依旧考试, 加了个油!

7月2日~7月15日 14日辟谷放假中.....我想让爸爸看到我的效果, 让他和我一起辟谷, 一起健健康康的, 为了让他相信, 我一定要坚持下来, 做他的榜样!!

嘿嘿有什么想法再补充了希望辟谷大人们多多指导咯!

纤纤 · 发表于 2011-6-12 19:42:40

小某是学生耶，上高中还是大学？

加油！支持你。

某小某 · 发表于 2011-6-13 19:29:07

回复纤纤的帖子

谢谢纤纤支持
我大二这次辟谷一定要快乐得坚持下去

某小某 · 发表于 2011-6-13 19:39:22

6月13日
早上:饼和小菜
中午:青菜, 面
晚上:生菜豆腐
零食:西瓜汁

缩胃,明天要争取再小一点, 逐渐改变大胃王的局面

让心搁浅 · 发表于 2011-6-13 20:16:02

楼主还是在校生呐，有时间多看看论坛上的辟谷教程，先学学辟谷基础理论知识和服气的方法后，再来偿试辟谷...。

某小某 · 发表于 2011-6-15 05:53:13

回复让心搁浅的帖子

恩方法正在研究着..慢慢领悟ing

某小某 · 发表于 2011-6-15 06:01:23

本帖最后由某小某于 2011-6-15 06:03 编辑

6月14日
早:7点起床, 粗粮面包, 8点去上课, 做presentation
午:11点吃了一点凉皮, 上个小网, 下午学篆刻
晚:食堂菜(菜花豆腐) 一点点米饭复习了一会, 心并不是很静

今天并不觉得饿, 可能对食物的需要在慢慢下降吧....
请问一下, 不饿的时候还要做服气吗? 还是要把服气当作一日三餐变成一个习惯?

不过今天的贪欲没那么强烈了

兔子刘 · 发表于 2011-6-19 09:05:03

我也是学生，，马克。

纤纤 · 发表于 2011-6-16 13:08:03

不饿也要服气哦，气足不思食。

暴力妞 · 发表于 2011-6-24 20:00:43

很不错哦
希望你有更深的体会

狐仙大人 · 发表于 2011-8-27 00:05:43

关注

嘿嘿

求道 · 发表于 2011-8-27 11:20:42

多学习才能进步。

初颜 · 发表于 2011-8-26 17:11:04

是明天开始呀，加油，希望看到更精彩的分享！

黑色人生 · 发表于 2011-8-27 18:59:59

小某啊加油啊！加油啊加油

某小某 · 发表于 2011-8-26 16:44:29

第二次辟谷开始:8月27日~9月1日 7天

祥和源 · 发表于 2011-8-27 21:40:08

呵呵，辟谷，顾名思义，避开五谷类，尽量避免主食哦。
加油！支持

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