二次辟谷开始

实实在在 · 发表于 2014-5-16 08:12:28

昨天开始第一天，基本什么都没吃，三个核桃和五六杯水，早晚练功加服气，今天早上大便一次，感觉很好，体重105公斤，上次辟完后，体重反弹了6公斤

人间净土 · 发表于 2014-5-16 09:03:16

祝你辟谷成功经验!

逍遥自在 · 发表于 2014-5-16 09:09:18

祝你辟谷成功！加油喔！

悲欢无痕 · 发表于 2014-5-16 10:24:44

加油加油

守望苍穹 · 发表于 2014-5-16 19:17:16

体重105公斤，刚才看错了，还以为是105斤，状态好的话，应该要下点决心，多辟谷几天，平时也要适当控制饮食量。

日月光 · 发表于 2014-5-16 19:31:44

105公斤还是105斤啊怎么辟谷后体重还会反弹啊

实实在在 · 发表于 2014-5-17 20:30:21

日月光发表于 2014-5-16 19:31
105公斤还是105斤啊怎么辟谷后体重还会反弹啊

105kg,第一次避谷是110.5kg,

实实在在 · 发表于 2014-5-17 22:49:47

人间净土发表于 2014-5-16 09:03
祝你辟谷成功经验!

有心练功，无心成功，加油

实实在在 · 发表于 2014-5-17 22:53:33

悲欢无痕发表于 2014-5-16 10:24
加油加油

谢谢山东鼓励，加油，这次争取多辟几天加油

实实在在 · 发表于 2014-5-17 22:57:44

逍遥自在发表于 2014-5-16 09:09
祝你辟谷成功！加油喔！

谢谢姐姐加分鼓励，给力了，努力加油

实实在在 · 发表于 2014-5-17 23:30:40

守望苍穹发表于 2014-5-16 19:17
体重105公斤，刚才看错了，还以为是105斤，状态好的话，应该要下点决心，多辟谷几天，平时也要适当控制饮食 ...

谢谢师兄加分鼓励，给力，我很有信心，第一次14天减了12kg，110.5kg减到98.5kg,我这个人最大的缺点就是自控能力差，在一个就是好吃，勉强到了第十四天，也不知道是饿呢还是习惯使然，就是想吃，邻居的姑姑做了玉米面菜窝窝，我一下子就吃了3个，，惹得大家都笑我，把肚子填满了，好满足，满足过后是后悔，照这样吃下去，谷是白辟了，第二天有日中一食，早饭不爱吃，晚饭吃个苹果喝点儿水就过了，中午吃饱，就这样两个多月又回来6公斤，这次有经验了，我想会好一些，老公让我到年底减到150斤，我很有信心，不为美，就为健康{:7_135:}

实实在在 · 发表于 2014-5-17 23:43:18

今天是第二天，早上大便一点儿，早上一杯水，中午两根黄瓜，下午两杯水，其他什么都没吃，不饿，家人吃饭也不用刻意避开，没吃的愿望，我想这次就是自然辟谷吧，早晚是暴走2.5公里，然后在小广场练功，今天体重是103.9公斤

实实在在 · 发表于 2014-5-18 08:40:08

给力呀，老师的加分给力呀，老师鼓励信心倍增

積和 · 发表于 2014-5-18 08:44:13

祝你辟谷成功！加油喔！

实实在在 · 发表于 2014-5-18 11:25:47

谢谢，加油，加油，再加油

水莎 · 发表于 2014-5-18 13:01:31

你家人也蛮支持啊，不错，很好的基础呢！继续啊！

静水深淌 · 发表于 2014-5-18 20:48:50

实实在在发表于 2014-5-17 23:30
谢谢师兄加分鼓励，给力，我很有信心，第一次14天减了12kg，110.5kg减到98.5kg,我这个人最大的缺点就是自 ...

相信你能行的，祝你成功！

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