第二次辟谷，目标7天，加油

咖啡豆

第一次辟谷，2天半，复食做的不好，后来胃有几次不舒服，这次会注意/
从昨天晚饭开始没吃，今天晚上是第四顿没吃，今天白天有点头晕，咽津了，没服气，打算晚上服气，练静功。
今天早上体重57.5
不饿，今天喝了三杯蜂蜜蜂水，没吃其他的。

咖啡豆

昨天晚上头晕，身上软，但是不饿，晚上7点多的时候吃了一个苹果，8点多就好多了，体重56.1，哈哈，有效果。
早上6点10分就醒了，很清醒。
今天早上爸妈轮流劝我吃东西“多少吃点吧”，我坚持没吃。早上喝了一碗蜂蜜，到目前没有不适的感觉，无BB。
早上走路上班，感觉反应有点慢，身体有点虚，但精力很好。
辟谷新好啊，可以节省下来时间，学习了，晚上还不困，早上也能早起。呵呵。

咖啡豆

12月10日，中午，人很虚弱，很晕，中午睡了一觉，下午好多了，下午吃了一个苹果，精力还不错，打算继续坚持。

清秋

3# 咖啡豆


辟谷能吃东西?你这属于半辟吗？

龙在江湖

咖啡豆楼主，你还在辟谷吗？等待和关注你辟谷日记的更新。。。。。。。

咖啡豆

2009年12月14日，今天是半辟谷的第六天，前几天公司的网络坏了，把这几天的情况说一下
从第三天即12月11日开始，头不晕，精力也很好，感觉这种状态坚持了十来天也不成问题。
1、10日的时候来月经了，颜色深，量比较大，但肚子不疼，我以前的月经差不多是两个月才来一次，这次差不多是一个月就来了，心里很高兴，不知道是否和我上个月辟谷两天半有关，还是因为我这几天按三阴交的关系，或是我11月艾炙了八liao几天，原因不知道，但月经能够一个月就来了，毕竟是件高兴的事。我在12日，半辟谷第四天的时候因为工作的突发事情，生了一下子气，虽然后来平静下去的，但12日，13日的月经出现血块，我知道是因为生气引起的，以后就注意调整自己的心情，今天还在想工作上的那件事，知道自己还是没有完全想开，会注意调整。
2、这几天的体重除第一天降了3斤，基本上是一天降1斤，到今天，第六天，我的体重是53.7，已经降了7.6斤了，效果还是很明显的，腰明显瘦下来，小肚了也没有，我是160的个头，现在看起来人已经比较苗条了。
3、从12月10日第二天，开始，腰即肾腧的位置有点疼，我差不多半年多了有尿频的问题，不知道经络是不是在调整我的肾的问题，这几天的尿频是否有改善并不明显。
4、我的牙齿明显变白了，以前有点黄，这个变化让我很惊讶，不知道辟谷还可以美白牙齿。
5、家人已经能接受我不吃饭了，昨天晚上家里做的我最受吃的饺子，我都没吃一口，12月12日在单位加了一天的班，和同事在一块吃了两次饭，都坚持只吃了一个苹果，一点点生的蔬菜，自己能坚持住，对自己也比较满意，呵呵。
6、这几天的舌苔一直发黄但不是很厚，12月10日第二天的时候，感觉很冷，中午睡了一觉之后，好一些，今天12月14日，又感觉比较冷。半辟谷期间，会比较怕冷。
7、现在自己走路比较慢，说话也慢一点。
8、这几天的精力很好，每天出去走一走，逛逛街，还能抱孩子，呵呵，完全不像几天没吃饭的人。
9、第四天，12月12日，排了宿便，量不大，黑黑的，这几天没再排BB。
两岁半的女儿和我说，妈妈你怎么不吃饭呀，我来喂你吧，我不知道怎么和她解释，呵呵。
我和爱人在两地工作，已经快3周没见了，我的变化这么大，一定会让他惊奇的。
很期待给他一下惊奇。

咖啡豆

今天有点馋东西吃了，再坚持一天半，就到七天了，很期待能吃饭的日子呀。

龙在江湖

恭喜咖啡豆楼主，真是不呜则已，一呜警人啊。

（1）例假正常是因为辟谷帮助艾炙和点按三阴交穴输通与温养的作用 。

（2）肾输处疼，是辟谷期间对肾的调理过程，中医云：通则不疼。疼则不通。

     （疼到不疼，当然是调理的过程）。

（3）12日排黑便，说明是辟谷期间的宿便排毒作用。

（4）牙齿由黄变白是辟谷期间消化酶（淀粉酶，蛋白酶等）增多，说明消化功能得到改善。（此是两喜）

上5 + 心情好 + 精神好 + 体重降 7、6斤 。已经八喜临门。。。。。

  还有一天半喜事将更多。。。。。羡慕。。。同喜。。。:victory::victory::lol:lol

咖啡豆

谢谢龙在江湖
12月14日，第六天中午开始复食了，主要感觉胃酸，想吐，可能是这两天没练功的原因，所以就复食了，听从自己身体的感受，呵呵
昨天中午吃的水煮豆付和白菜，晚上吃的水煮磨菇，量很少
12月15日，早上体重53.6，排了黑便，体重下降的速度减慢，不过心态很平和，没觉得提得复食有什么不好，下次再努力吧。
12月15日早上吃的水煮豆付和白菜，喝了一点点的豆浆，东西吃的不多，却很饱。
打算这几天仍不吃主食，以素食为主。这次一定要控制好复食。