坚持运动！

开心@

   前几天接到了张老师的审核电话，说是6.18号我可以去终南山啦！哇咔咔，好开心{:7_141:}
本人偏瘦，体质可以说一直很差，故张老师建议我每天坚持两个小时的运动，当时吃惊了一下{:7_138:}话说我已经很久很久没怎么运动了，这对于我来说真的是一个很大的挑战！
   俗话说“生命在于运动”，我这么久不运动了，这不是在伤害自己，损害生命吗？
   说到做到，立马从网上搜索了简单点的健身运动，视频长达30分钟，十分钟左右时，我朋友已经大汗淋漓，而本身体质就偏寒的我却基本没有什么感觉，就这样运动完了，全身才微微出汗，但是我已经累的不行了。坚持了几天运动（虽然没有达到规定的两个小时），感觉真的是不一般，出汗的感觉真的是太舒服了，人也精神了些许，哈哈，很开心的说！
   这几天睡前也做了叩齿吞津，刚开始几次，很少的唾液，第二天早上醒来嘴里还是像往常一样干干的，但是苦味好像减轻了，之后效果就很明显了，嘴巴里润润的啦！{:7_137:}
   在这里呢，为自己加油，坚持运动，坚持健身，祝自己不久以后的道家辟谷成功!

听阈飞龙

为楼主加油！持之以恒！

拥抱明天

坚持运动，注重健康，是每一个人应该做到的。

开心@

拥抱明天 发表于 2014-5-30 16:12
坚持运动，注重健康，是每一个人应该做到的。

是的，老师说的很对，我会坚持的{:7_141:}

开心@

已定票！十七号早上我就可以跟朋友到达西安喽，好激动的说，开心，开心

开心@

听阈飞龙 发表于 2014-5-30 15:17
为楼主加油！持之以恒！

谢谢!大家一块儿加油{:7_153:}

法静

准备的很认真啊！加油，期待你的精彩辟谷记录，祝你成功！

开心@

法静 发表于 2014-6-3 10:01
准备的很认真啊！加油，期待你的精彩辟谷记录，祝你成功！

嘿嘿，一般啦，运动量木能达到{:7_143:}，一动就是汗啊

开心@

发张图片试试，但愿成功

法静

开心@ 发表于 2014-6-3 18:13
嘿嘿，一般啦，运动量木能达到，一动就是汗啊

开始运动就是好事，坚持吧，会看到好处的。加油！{:7_144:}

王小薇儿

我也是缺乏运动，毛病一堆，加油，一起学习如何辟谷，祝我们成功

开心@

王小薇儿 发表于 2014-6-4 07:45
我也是缺乏运动，毛病一堆，加油，祝我们成功

{:7_136:}一起加油！{:7_147:}