普洱茶减肥的原理及其冲泡

蝶舞飞飞

随着人们的生活质量越来越高，很多人都开始变的肥胖，但是就目前比较流行的瘦身方法来说，喝普洱茶减肥想必是一个不错的方法，很多朋友在怀疑普洱茶能减肥吗?怎样泡制普洱茶才能达到瘦身的一个效果，普洱茶减肥的原理和方法是什么，这里就给大家揭开普洱茶减肥瘦身的秘密。

普洱茶有什么特殊之处能够减肥

　　一般根据茶叶加工过程中多酚类物质氧化的程度，可以将茶叶划分为不发酵的绿茶、微发酵的白茶、轻发酵的黄茶、半发酵的青茶(如乌龙茶)、全发酵的红茶和后发酵的黑茶(如普洱茶)等六大类。其中从清代开始流行的普洱是云南特色茶，现代普洱茶是将晒青毛茶经过发酵处理精制而制成的茶叶。
   
    晒青毛茶在微生物酶促作用和湿热作用的影响下，茶多酚氧化、缩合，蛋白质和氨基酸、碳水化合物分解，各种组分产生缩合聚合等一系列反应，从而会产生一些特殊的化合物(有些成分也会减少)，所以普洱茶和其他茶叶还是有点区别。
  
普洱茶减肥降脂的主要原因

　　普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用;普洱茶最好在饭后饮用，减肥效果因人而异，一般一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。

普洱茶瘦身的饮用方法

　　1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品。
　　2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
　　3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

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