想参加百人辟谷,但是第一次,有些顾虑

无限天空

先介绍一下自己认识辟谷的经历:从樊馨蔓的两本书来到龙腾辟谷论坛,注册后潜水一个多月了，期间在仔细学习"新手必看"与柯老师的《大爱健身法》，并在日常生活中体验了叩齿咽津，以前一到冬天有暖气的时候就咽干难受，喝水吃药都起不了很好的作用，但今年好多了。我想是这个的效果，:P。
    本来想再好好准备一段时间，到明年春暖花开，阳光明媚的时候再开始自己的首次辟谷之旅。因为自己的身体一直不太好，属于气血双亏，极其怕冷，吃什么补品都不胖也不吸收的人。为了调理身体无论是海参还是阿胶都试过了，但收效一直不明显，:'( 。
   潜水了一个多月，对辟谷健身养生的信心越来越足，也越来越想提前进入辟谷修炼，看到很多贴里都说多人一起气场增强，辟谷效果会更好，所以想参加这次大型活动，只是不知自己这第一次辟谷的参加合不合适，自己效果不好会不会影响别人哦:L 。
   请论坛内高手给予指点。

williamzw

看了你的情况， 欢迎加入我们的队伍。

做准备就是为实践的， 一再强调新人朋友要多学习， 但学习是为了应用。

呵呵， 你做的很棒， 请继续。

去百人辟谷那里报名吧， 然后进百人辟谷群。

开始前的一个月， 很重要。

还有， 第一次辟谷， 建议时间不要太长。 到春天可以考虑来一次时间长点的。

无限天空

为了1月15日开始的第一次辟谷,决定从今天开始每周三断食一天做准备(练练服气),最近看过好象从未辟谷的人突然断食可能会有负效果.所以先减食做准备了.也不知做得对不对.

williamzw

呵呵， 这个不重要。

培养良好的生活习惯， 心情平和， 运动， 少吃， 坚持练功， 善待自己， 这些就足够。

每周断食一天是很好的习惯， 你可以试试。

法无定法。 适合别人的， 不一定适合你。

至于辟谷前减食的理论， 我不太理解。 “未辟谷的人突然断食可能会有负效果.” 这样的说法基本是胡说八道。

但凡关于辟谷的禁忌， 大都是胡说八道。

williamzw

还有， 关于服气， 不仅仅在周三断食时练。 平时只要有空， 都可以练。

练得熟练了， 到真正辟谷时， 效果自然好。

无限天空

多谢williamzw 组长指教.昨天断食一天,中午与晚上各1个小时左右的服气与咽津,不觉得饿.但是晚上觉得特别冷.一晚上睡觉也不踏实,总是醒,(期间安慰自己是正常反应).今天上午起来后口苦口干,舌苔发白,还是一点也不饿,还有点反胃的感觉.以前有过一天吃饭不多的情况,但从未全断过,也没有过这种感觉.
  今天早上还是硬撑着吃了碗稀饭与主食,上午就觉得好些了.也不知是怎么回事,是好现象还是不好?好的话以后坚持周三断食一天.

williamzw

你说的情况很正常， 没什么好或者不好的现象。

对辟谷的理解， 要靠自己。

论坛里的帖子够多， 但如何变成自己的认识， 需要一个参悟过程。

一棵小树

williamzw 发表于 2009-12-24 12:10
你说的情况很正常， 没什么好或者不好的现象。

对辟谷的理解， 要靠自己。