3大睡姿 让宝宝睡出好头型

蝶舞飞飞

以睡姿来分，有趴睡、仰睡、侧睡。很多妈妈认为想要宝宝长的漂亮，应该采取趴睡。这种做法是大错特错的，趴睡易导致宝宝窒息。但是要睡出好头型，又该让宝宝采取哪些睡姿呢？

    1.侧睡

    一般而言，宝宝侧睡比较困难，不妨在宝宝的背部放置一个枕头，这样就能够帮助支撑。这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。

    2.仰睡

    最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是若想让宝宝拥有漂亮头型，不妨从侧睡开始，再慢慢改变宝宝的睡姿。

    3.趴睡

    宝贝趴睡导致婴儿猝死的机率较高，如果宝宝的颧骨不太高，父母又属于那种比较扁平的脸型，若采取趴睡方式，就会使颧骨凸出来变得好看许多，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。取俯卧睡姿也有一定风险，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。

    一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。

一条胖鱼

感觉侧睡和仰睡都很好的。