晚上睡觉时要注意 这些东西不要放床头 伤健康

蝶舞飞飞

晚上躺在床上看电视，看到困意袭来，因此，床头放着的各式东西也不会清理，这样其实是非常不好的，因为，有五样东西放床头，对人身体健康有很大伤害，所以，晚上睡觉时需要格外注意，下面我们就来看看具体是哪五样东西。

    有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。

    这些东西放床头伤健康



    闹钟。

    经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

    绿植。

    绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

    收音机等小电器。

    任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。

    毛绒玩具。

    毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。

    除了上述所说的这些，手表，手机等物品晚上睡觉时放在床头是不好的，对身体应当有些害处，一定要引起足够的重视。
手机

    随着科技的发展，手机成为最便捷的通讯设备，而且，如今手机的功能完善，不仅能上网看书，还能看电影等，方便又便捷。可是，与手机完善的功能相同的，手机也暗含这巨大的辐射危害，即便是你睡觉之前将手机关机，如果就放在离你很近的床头，这种辐射的危害也还是存在的。

    ipad

    与手机相同，ipad等移动平板电脑也是许多人的最爱，有些人睡觉之前会抱着ipad看些影视作品，看着看着就睡着，或者随手把ipad直接放床头的人大有人在，而ipad的辐射威力也是不容小觑的，如果长此以往，便有致癌的风险哦。

    手表

    手表是看时间的好帮手，也许你会说，床头不能放手机、闹钟等，放个手表应该就没什么了吧，但并不是这样的，手表与闹钟虽然不同，不会在人熟睡的时候把人惊醒，但是，手表特别是夜光手表也有镭辐射，经常佩戴或放在床头，也会造成不良的影响。

光辉琦迹

学习了！！！谢谢楼主分享！！！