神一样的水

蝶舞飞飞

姜水，神一样的水。

李军祥：教授、博士生导师，北京中医药大学东方医院消化内科主任、中国中西医结合学会消化专业委员会秘书长，《健康之路》、《中华医药》、《养生堂》等节目特邀嘉宾。



姜水可不是一般的水，它的养生功效可谓多多。口腔溃疡，用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛；

咽喉肿痛，用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒；

醉酒了，用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精，还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉；

面部生暗疮或者雀斑，用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，就会减轻或消失；

头皮屑增多，可先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落；

腰肩疼痛，热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛；

血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右，热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。





轻松制作热姜水：

第一步，取生姜。最好选择带皮的新鲜生姜，洗净，切2-3片；

第二步，切碎。把切下的生姜片切成末，尽量切碎；

第三步，烧开水。烧热水，等水开，把姜末放入杯子里；

第四步，冲水。向放有姜末的杯中倒入刚烧的热开水；

第五步，等五分钟。把杯子的盖盖好，等五分钟，使姜的味道完全渗到水里。这时候热姜水就好了。