歌谣

日月光

2．老年养心歌
　　人老年事高长，注意心身涵养。编支养心之歌，献给长者思量。
　　人间运动永恒，身体锻炼经常。待人处事接物，做到心情舒畅。
　　疾病挫折坎坷，务须达观开朗。邻里以和为贵，不要舌战唇枪。
　　年老乐不至极，万勿过分悲伤。暴怒血压升高，牢骚肝损脾胀。
　　即使蒙冤委曲，冷静处置何妨。心平气和愉快，长寿幸福健康。
　3．养生谣
　　日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
　　领取几许退休钱，多也不嫌，少也不嫌。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
　　新旧衣衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
　　全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。内孙外孙同待看，儿也喜欢，女也喜欢。
　　早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。