孙真人长寿歌

日月光

孙真人长寿歌
　　清晨一盘粥，夜饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六。
　　大寒与大热，切莫贪色欲。坐卧莫当风，频于暖处浴。
　　食饱行百步，常以手摩腹。再三防夜醉，第一戒神嗔。
　　安神宜悦乐，惜气保和纯。怒甚偏伤气，思多太损神。
　　神疲心易役，气弱病相萦。勿使悲欢极，当令饮食均。
　　亥寝鸣云鼓，晨兴漱玉津。妖神难犯己，精气自全身。
　　若要无诸病，常当节五卒。寿天休论命，修行在各人。
　　若能遵此理，平地可朝真。
寿字歌

　　寿
　　有短
　　也有长
　　早衰可防
　　运动是良方
　　讲卫生防肥胖
　　戒烟少酒身健壮
　　坦荡无忧心情舒畅
　　情绪稳定乐观又开朗
　　遇怒不要恼遇难不急躁
　　遇喜勿激动逢急事防慌张
　　早餐好午餐饱晚餐少食定量
　　生活有规律健康长寿相得益彰