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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 辟谷教程【辟谷前准备日记专用】 › 辟谷前的点点滴滴

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辟谷前的点点滴滴

TA的每日心情

	2015-4-4 23:30

签到天数: 103 天

[LV.6]辟谷中学II

发表于 2014-7-8 10:42:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨天已经看完了辟谷前准备备的全部工作，今天就要开始实践了。要叩齿36次然后刺激嘴里其他包括牙齿的部分，然后分三次将唾液咽下去。将大爱健身法贯彻到实践中去，今天要记得买火车票。

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TA的每日心情

	2014-6-3 09:33

签到天数: 85 天

[LV.6]辟谷中学II

发表于 2014-7-8 14:48:42 | 显示全部楼层

还有有氧运动哦，别忘了！辟谷加油！祝福！

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