辟谷日记

陕-新人-雁：)

今天辟谷准备第一天。
早上起床喝水排便与往日一样，不同的是不用吃早饭就直接去晨练了。以往晨练总要纠结吃饭的问题，因为瑜伽需饭后2小时练习，不吃又饿，练习完早饭点过了，午饭点又没到。所以对馆里晨练时间颇有微词。
75分钟的瑜伽练习后，步行40分钟。身体发热舒适。11点左右有饿感，口干。服气后好些。买了矿泉水小口慢喝。中午代了一节阴瑜伽课，打坐10分钟。回家路上小雨漫步，不急不躁。下午3点打开论坛继续学习辟谷…

回春婆

欢迎加入道家辟谷行列，祝你成功。

归乡的喜悦

良好的开始，祝福你越来状态越好！

容丽妍

加分鼓励一下，好好学习哦！

黑色人生

加油。希望放松自己，保持良好心态。
开始知道你今天不吃饭还真有点提心哈。还好及时调整。
加油加油